Çocukluk çağında Birçoğumuz lezzetli ve besleyici bir içecek kakao içme. Ah, tat ve aroma! Ancak ve nedense pek kakao için bir kaygısız çocukluk gitti. Ama çok, çok yararlı oldu. Ama seçim ve pişirmek önemlidir.

 Nedir?

 Nerede bu kahverengi toz yapar? Hemen kahve ilgisi dikkati çekiyor. Malezya, Ekvator, Endonezya, Gana, Kamerun, Brezilya, Venezüella ve Fildişi Sahili: sadece birkaç ülkede yetişen ağaçlar, bu benzersiz olgunlaşma meyve.

 Meyve kendisi büyük bir bakla gibi, tohumlar içinde. Onları taşlama bu tohumlardan ve kakao tozu hemen hemen tüm tanıdık.
 Genellikle, kakao üç tipi vardır:

 Sanayi üretimi. meyve gübre kullanılarak yetiştirilir.

 Endüstriyel Organik. Bu durumda, kakao doğal olmayan koşullar altında büyütüldü ancak gübre bir gübre sağlamaktır.

 Ve son olarak, tamamen doğal. En önemli ve dolayısıyla da pahalı bir kabul edilir.

 İlk meyveler Aztekler kullanıldı, sonra kakao yavaş yavaş dünya seyahat başladı ve Avrupa'ya geldi.

 Kompozisyon

 Gerçekten eşsiz kakao kompozisyon. Bu, dökme vitaminler içerir elemanları ve mineralleri eser: potasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum, fosfor, bakır, manganez, demir, molibden, çinko, flor, vitamin E, A, B, PP, ve diğerleri. Ayrıca içerir ve çeşitli organik asitler, yağlar, proteinler, karbonhidratlar, nişasta, selüloz, monosakaritler ve disakaritlerdir.

 Hazırlanan doğal içecek besleyici kabul edilemez. Böylece, yaklaşık 380-400 kalori için kuru toz 100 gram, yani bir çay kaşığı sadece 25-30 kalori, çok değil.

 Fayda

 Doğal kakao yararlı özellikleri bir çeşitlilik vardır. İşte bunlardan bazıları:

 Endorfin - Her şeyden önce, bu mükemmel toz merkezi vücut sözde "keyif hormonu" üretmek neden maddeler içerdiği not edilmelidir. Eğer düzenli olarak kakao, depresyon ve ilgisizlik korkunç değil içki Yani, eğer.

 İçki nedeniyle kendi elastikiyeti sorumlu maddelerin, genç ve güzel cildinizi korumak için izin verir.

 Kan basıncı azaltmak gibi hipertansiyon için yararlı kakao,.

 Bu içecek beyin aktivitesi üzerinde olumlu etkisi olduğunu. Özellikle, hafıza ve konsantrasyonu artırmak edebilmektedir. Kakao sık sık okul ve kreşlerde verilen Çünkü.

 Kardiyovasküler sistem de artırıldı. Örneğin, bazı maddeler kalp kası güçlendirmek için edebiliyoruz.

 Şaşırtıcı, kakao diyabete karşı korumak için yapabiliyor.

 Eğer anemi muzdarip Eğer hemoglobin düzeyi geliştirir, çünkü sadece, düzenli olarak içki içmek gerekir.

 Sinir magnezyum parçası istikrarı artırmak ve stres ve stres mücadele yardımcı olur gibi kullanılabilir. Buna ek olarak, kasları gevşer, nöbet riskini azaltır.

 Kakao - adrenalin dalgalanma! Tüm bir fincan içme sonra, enerji gerekli miktarda almak ve açlık hissetmezsiniz.

 Bir madde kafein bileşimin benzer, ama daha güvenli içerir. Yani kakao yerine kahve içmek.

 Bu içecek kanseri önlemek için iyi bir yoldur.

 Zarar ve kontrendikasyonları

 Bu zararlı içki olabilir mi? Böylece, yanlış seçim ve kaydetmek eğer. Böylece, "Kakao" olarak adlandırılan bazı Mağaza ürünlerinde iyi bedeni vermeyin sadece kakao tozu, ama birçok diğer takviyeleri içerir. Şeker aşırı miktarda - obezite doğrudan giden bir yol. Koruyucular da gerekli değildir.
 Bu ürün, bazı kontrendikasyonları vardır:

 Çocuk yaş (3 yıl);

 alerjik reaksiyonlar (kakao - oldukça güçlü bir alerjen);

 obezite;

 Sinir sisteminin bazı hastalıkları;

 diyabet;

 skleroz, ateroskleroz;

 kabızlık;

 Mide artmış asitlik;

 Karaciğer ve böbrek hastalıkları.

 Nasıl seçim ve nasıl saklarsınız?

 Dikkatle kompozisyon çalışma alırken, ekstra bir şey olmamalıdır. Bu ağaç büyüdükçe nerede hatırlıyorum, temin edilen ülkeler için arayın. Üreticiye (kişiler, adres) ile ilgili tüm bilgileri gösterir için ambalajlama, mühürlü olmalıdır.
 Buna ek olarak, bu zararlıların zavestysya olabilir toz tutulması önemlidir. Sıkıca kapağı kapalı olmalıdır opak konteyner, kakao dökün. Kuru bir yerde banka çıkarın.

 Nasıl kullanılır?

 Nasıl kakao doğru yapmak için? en kolay yolu - sadece (tam olarak, sadece haşlanmış) sıcak su tozu çözülür oluyor. Genellikle kaynar su bardağı kakao bir veya iki çay kaşığı alınır ve şeker aynı miktarda ve süt içecek bir sürü içki. Saf süt tozu atar olanlar lezzetli ve sağlıklı vardır.

 Ancak bazı kakao yemek için tavsiye. Aslında, bu acil ihtiyaç, bu adımlar etkilemez tat. Eğer süt veya peynir nekyp'yachenoho su kullanımı Bu durumda yararlıdır. Bu durumda pot ise, bir raddeye sıvı getirmek ve 5-7 dakika kaynatın, kakao ekleyin, süt veya su dökün. Sürekli karıştırın unutmayın!
 Ama kakao tozu ve ilginç bir şey pişirebilirsiniz. İşte tarifi:

 Sıcak Çikolata. Bunu yapmak için, 2 bardak süt 3 yemek kaşığı kakao, vanilya bir çanta, bir tutam tarçın almak. Bir tencerede, sıcak başlangıç ​​içine süt dökün. Ne zaman çiftler yavaş yavaş iyice ve şiddetle tüm karıştırma karışık şeker ve kakao ekleyin başlayacak. , Isı pan çıkarın tarçın ve vanilya ekleyin. Bitti!

 Kakao ile sır. İhtiyacınız olanlar: 4 çorba kaşığı kakao süt 3/4 fincan, yarım bardak şeker, tereyağı, vanilya 50-70 gram, un üç yemek kaşığı. İlk olarak, un, kakao, şeker ve vanilyayı karıştırın. , Süt ısıtın tüm kuru malzemeyi bunu çözülür. Sonra yağ ekleyin ve eriyene kadar bir şey ısıtın. Bitti!

 Ayrıca toz fırın ürünleri, dondurma ve diğer çeşitli tatlılar için ilave edilebilir.

 Biz kozmetik kakao kullanın

 Evet, kakao yardım korumak ve hatta onun güzelliğini artırır. Sen doğal bir toz scrubs, maskeler ve diğer araçları ekleyebilirsiniz. İşte bazı tarifler vardır:

 Hasarlı saçlar için maske. Kakao iki çorba kaşığı zeytinyağı, aynı miktarda yoğurt 1 çorba kaşığı ve bir yumurta sarısını karıştırın. Tüm malzemeler homojenliği karıştırın. Kökleri sürtünme, saç dağıtmak, bir kompozisyon kafasını uygulayın. Folyo ve yarım saat ile Baş Kapağını sarın. Ilık su ve şampuan bir sürü ile durulayın.

 Fırçalama kişi: su ile kakao karışımı kalın püresi yapmak. Yüzünde yapıyı koymak Masaj hareketleri, daha sonra ılık su ile durulayın.

 Faydalı İpuçları

 Birkaç yararlı ipuçları:

 Geceleri kakao içmeyin, bu sabah bunu yapmak daha iyidir.

 Çok fazla şeker ilave etmeyin, tat hissediyorum ve iyi hissediyorum.

 Bu içecek için para yedek etmeyin, kaliteyi tercih!

 Kakao, yani toz kullanmayın raf ömrüne sahiptir "annenin rezervlerinden."

 , Kakao içki lezzet, sağlık ve güzellik keyfini çıkarın!