, Sadece aynı, avokado Muhtemelen katılıyorum, ama biz nadiren egzotik yemekleri yemek, ama - çok egzotik ve hatta biri bile diyebilirsiniz ülkemiz çok sıradışı bir meyvedir.
Olgun avokado, mükemmel diğer malzemelerle birlikte lezzetli ama aynı zamanda çok kullanışlı değil sadece ve herhangi bir çanak oldukça sıradışı ama çok hoş bir tat ihanet, çünkü orada bile denemedim bir sürü insan olduğunu, ama nafile.
Bizim için, bu meyve neredeyse evrensel ve istisnasız tüm yemekleri kullanılan milli hasıla, kabul edilir bu nerede, Güney Amerika'dan geldi, bir ölçüde, hatta bazen bu sebze ile karşılaştırıldığında, bizim patates gibi.
Ama, tabii, kompozit olgun avokado, çok farklı onun eti mükemmel bir meze veya salata olarak kullanılır, hafif, kavun anımsatan yumuşak ve hafif yağlı bir tat.
Kişisel tat eksikliği kokuları ve diğer maddeler yemeğin lezzeti emer yerini belirgin bir şekilde, ama yumuşak ve çok yoğun bir hafif bir yemek yapar: Avokado ilginç bir özelliktir.
Hatta en deneyimsiz ve genç metresi fark edebilirsiniz avokado birçok basit ve lezzetli yemekler vardır.
Dediğimiz gibi kendi sağlığını izlemek olanlar için pek yemekleri vazgeçilmez bir bileşeni olabilir çünkü, meyve kendisi çok faydalıdır.
İlginçtir, avokado, çünkü o kadar% 30 yağ, yeryüzünde kalori tüm bitki sebze ve meyveler şampiyonu denebilecek ve 100 gr 220 kalori vardır!
Ama güzellik bu yağlar oldukça kolay ve hızlı bir şekilde vücutta çözülür, artı tüm avokado sadece kolesterol olduğunu ama aynı zamanda onu yıkmak yardımcı olur!
Ama bu yararlılığını, elbette, bitmiyor, avokado vitamin E ve F, artı B vitaminleri, A, D ve PP çok sayıda övünebilir. Bu meyve, bir potasyum eksikliği, hem de kardiyovasküler sistem, ateroskleroz hastalıkları ve bağırsak hastalıkları muzdarip olanlar gibi insanlar için yararlıdır.
Gerçekten lezzetli yemek hazırlamak için, o yararlıdır, taze, olgun olduğunu, böylece bu egzotik meyve, bu yüzden sık sık olması gereken şekliyle görmek için, avokado seçmek için nasıl anlamak gerekir.
Olgunlaşmamış avokado tamamen tatsız Unutmayın, çiğ patates ya da ona yakın bir şey hatırlatıyor, bu yüzden onu riske iyi değil.
Olgun meyve, aksi takdirde onun perespelosty bahsedeceğiz, çatlak ve ezikler bir parlak deri ücretsiz var. Elinizde götürün ve maruz kaldığında yavaşça sıkın - istenen durumuna dolayısıyla meyve. Hala yeşil meyve var ise, hızla duygulara yol açabilir: değil, buzdolabında olgun bir gün bir elma ile bir plastik torba içinde gününde koy! Genellikle bu sefer avokado olgun olduğunu yoksun.
Tavuk ve avokado ile tarifi salata
İhtiyacınız olacak hazırlamak için:
Başlatmak için, düzgün avokado işlemek için öğrenirler. Bunu yapmak için, ayak bileği boyunca daha uzunlamasına provorachyvaem kesilmiş ve meyve iki parça, bunlardan biri kolayca kaşık ayrılır, sol ayak bileği, ayrılmıştır, böylece daha sonra iki yarıyı açılmak. eti kolayca hiç değilse, bir kaşıkla yumuşak meyve veya bıçak kaldırılır. Dilimler halinde kesip ve görevden uzatılmış.
Salata masaya durmak için uzun süre sahibi durumunda arada, avokado hafifçe oksidatif reaksiyonları önlemek limon suyu serpin olabilir, ve meyve karartmak sona erecek. Tavuk hafifçe baharatlar ile kızartılmış ve daha sonra orta dilimler halinde kesilir ve uzamış, kaynatın gerekir.
Domates ve daha iyi sopa halinde kesilmiş, turp ile aynı şeyi yapıyor, küçük parçalar halinde kesilmiş yıkama. Şimdi tüm malzemeyi iyice yıkanmış salata karıştırın ve toplam ağırlığı bazı büyük parçaları almak zeytinyağı ve mayonez ile giyinmiş olabilir, mix - salata hazır!
Avokado ve karides ile tarifi salata
İhtiyacınız olacak hazırlamak için:
Biz hamuru temizlemek için bir kemik elde önceki tarifi gibi sağlam dış kabuk bırakarak, avokado kesin. Eti küçük parçalara, bu sefer kaynatın karides oyulmuş. Şimdi büyük küpler halinde kesilmiş ananas, temizleyin ve sonra sos oluşturmak için devam edin.
Daha sonra avokado hamuru, ananas ve karides iyice karıştırılır ekleyin 1: Bunu yapmak için, 2 oranında konyak ile mayonez karıştırın. Bu yemeğin en önemli şey - güzel bir sunum: istenirse, hazırlanan salata avokado yarılarını koyun tüm yeşilliklerle ile dekore edilebilir. Bu yemeğin yapmak çok kolay ve çok şenlikli ve doğrudan görünüyor.
Aşağıda açıklandığı gibi, soğuk yemekler ya da salata, sadece, çok güzel çorba tarifleri için ya da, dolma yemekleri o avokado aşçı olabilir çıkıyor.
Avokado ve kabak ile Reçete çorbası
İhtiyacınız olacak hazırlamak için:
İyice, daha sonra limon suyu ile serpilir küçük dilimler, onları kesip, kabak yıkama tüm dikkatle karışık ve 10 dakika boyunca bir gemi gönderildi, tat baharat serpin. Orada, onlar yumuşaklık durumuna gelmelidir.
Kabak sıvı kalmalıdır benmari, size 1 saat dondurucuda göndermek istediğiniz bunun bir bardak gerekir. Şu anda biz avokado, soyulmuş ve tohumlar, küçük dilimleri narezem ve limon suyu ve zeytinyağı bir çorba kaşığı ile serpilir başlar, daha sonra pürüzsüz kadar çırpılmış bir blender, göndermek, sonra tekrar kabak orada yoğurt ekleyin ve haşlanmış karıştırın.
Saplarından ayrılır nane yaprakları, bir kaç Dallar gerekir. Çift yaprakları yemekleri ve her şeyi bir blender göndermek süslemek için bırakın.
Şimdi kabak gelen soğutulmuş sıvı ekleyebilirsiniz toplam ağırlığı geçmiş 01:00, sonra tekrar tüm malzemeyi çırpın. Krem hazır, zeytin yağı, biber, plakalar üzerinde gezdirilir bıraktı ve nane yaprakları ile süsleyin dökün. Ve bu hemen yemelisiniz bir yemektir, hatırlıyorum. Nane sevmiyorum arada, kolayca tadı başka otlar ile değiştirilebilir.