Genellikle haksız göz ardı İnci lapası menüsünde yemekleri hazırlamak. Mide, tatsız, neden şişkinlik Zor - duymadım ne. Ama kadın bir sürü arpa pişirmek için nasıl sırlarını bilmiyorum. Hatta eski zamanlar tahıl arpa olsun başardık ve tüm yararlı özellikleri hakkında biliyordu. Warriors gücü ve dayanıklılığı, arpa gıdalar yiyerek talep kas büyümesini arttı. Pirinç değil sadece kaba erkek kuvvet teşvik. Bu, metabolizmayı artırır beyin ve sinir sistemini uyarır.
Bu proteinler, et, balık ve süt yanlış yiyerek vücudu doyurabilecek ki kim düşünüyorum. Cook arpa - kendilerini amino asitler ve proteinler zenginleştirmek demektir. Onları çok değil edelim, ama aralarında vazgeçilmez lisin. Vitaminler (A, D, E, B, folik ve nikotinik asit), makro - ve mikro besinler (fosfor, kalsiyum, magnezyum, iyot ve benzeri) de mevcut bulunmaktadır. Diyet lifi bağırsakların normal çalışmasını destekler. Karbonhidratlar faydalıdır kompleks bileşiklerdir.
Superkorysnyy ürünü kullanmak için nasıl
Arpa lapası - sağlıklı insanların rasyonel ve dengeli beslenme yapmak isteyenlere yardımcı için çok uygun bir tabak. Eğer arpa pişirmek için nasıl biliyorsanız, klinik beslenme kullanılabilir. Fiyat kabul edilebilir olarak Aile Bütçesi yaşayacaktır.
Kahvaltı yararlı ve besleyici olması durumunda reçel, fındık, kurutulmuş meyve ile bir ana yemek olarak dosya lapası. Tereyağı, süt veya krema ile lezzetli gıda. Daha sık, hostes arpa lapası garnitür pişirmek için nasıl merak ediyorum. Topu benzer taneleri ile uzatılmış taneleri ve Hollanda ile standart: çanak arpa iki tür yapılabilir.
Ona bir ürün, iyi bir yakın bir görünüm Alış. Selofan şeffaf sarma Bu yapılmalıdır. Hiçbir şey keser, toz ve enkaz ödemek için ekstra para ile yapmak. Raf ömrü bozulabilen ürünler, aynı zamanda tahıl ürünlerinde değil sadece. Bilgileri dikkatlice okuyunuz. Arpa pişirmek için nasıl bilmek ister misiniz? Orijinal hacminin 5-6 kat artacak net çanak. Saat içinde yemek zaman bu olur. Biraz daha hızlı Hollandaca pişirilir. Etli gevrek arpa lapası lezzetli gulaş ve balık kek, kızarmış mantar ve kızarmış tavuk. Biz lezzet soslar ve et suyu içeren besinler vurgulamak. Çorba veya Çorba Sonia lezzetli ve besleyici olacaktır.
lezzetli bir garnitür pişirme sırrı
Nasıl su arpa lapası pişirmek için? Başlatmak için, bir ölçülen kapasite karar. Önemli değil - Bu cam, bardak veya kupa olabilir. Bu oranlarda kesinlikle uymaları önemlidir. 3-4 kat daha fazla yemek için, aynı oranda su iliklerine için pirinç ve su. Soğuk akan su iyice irmik yıkanır. Bunu nabryakala soğuk su dökmek için, geceleri yapabilirsiniz. Giyimli değil sıvının bir kısmı, birleştirme. Ve yine soğuk su ile yıkanır.
Küçük bir sır elyafın çok sayıda kullanılan şişkinlik etkilerini azaltmak için, 10 dakika boyunca irmik pişirme öncesi kaynak suya dökün. Sıvı ısı azaltmak ve kapak kapalı düşük sıcaklık ısıda pişirin, soğuk su 3-4 önlemleri eklemek bir taşım kaynatın, boşaltılır. Yapışmasını önlemek için, zaman zaman karıştırın.
Multyvartsi Lezzetli çanak
Multyvartsi reçete arpa püresi kompleks değildir, hem de bu mucize makinesinde diğer besinler hazırlanmasıdır. Kabuksuz pişirmek - yıkama, küçük buharda pişmiş şişer ver. Makinenin çalışma kapasitesine Lay soğuk su dökün ve bir raddeye getirdi. Cook olarak belirtilen modunda en az bir saat üzerinde kılavuzunda açıklandığı.