Bugün sadece akıllı ve ince vücut elde etmek için kullanılabilir, çünkü spor oynamak olmaz başarılı, genç, aktif kız hayal etmek zordur.
Hatta beden eğitimi biraz ilgilenen varsa, bu bir şey olarak kutup dans ya, "pilon üzerine dans", şimdi muhtemelen bir kez bu tür ortak karşılaşılan değil "zherdynnoyi dans."
Sihir gösterisi: güzel, kaslı ve çok parlak kız güvenle bile en şüpheci seyirci zevk yol açabilir düşünülemez hareket ve hileler yaparak, kutup dönerler. Ne ilk izlenim dans türüdür? Bir kutup Kulturystky striptiz dans? Genellikle anlaşıldığı gibi?
Pole dans - haklı olarak bireysel spor denebilecek fitness sınıfları dünyasında nispeten yeni bir eğilim, kurucusu, elbette, sirk akrobasi ve şerit oldu.
Bugün, striptiz tüm sanat diye bir simülatör, sen bulamazsınız artık böyle özellikleri gibi davranan kutup bıraktı. Şu anda, bu tekniğin yaygın bir güzel ve kaslı şekil çizim, kilo vermek, kendileri ve kendi bedeninde güveni geliştirmek için birçok kız tarafından kullanılan.
Bu spor uygulama ve seyirci onun çevikliği ve gücü göstermek için bir tahta kazığa kullanılan eski Hindistan, genç erkeklerde, çok uzun zaman önceydi.
Kültürünün gelişmesine büyük bir katkı akrobatlar onu kendi inovasyon ve bir kutup üzerinde benzersiz parçaları oluşturmak için izin çeşitlendirilmiş istihdam güzel ve karmaşık hileler yapılan, akrobatik sanat yaptı.
Hatta daha popüler kutup dans ABD ve bazı Avrupa ülkelerinde 70 yıldır oldu, sürekli hala yarışmalar ve spor farklı dans stüdyoları festivaller var.
Biz sadece bir kaç yıl önce, nispeten yakın geldi kutup dans, ancak birçok çalkantılı seveceksin bayanlar ele geçirmek zorunda kaldı ve iyi bir nedenle edildi.
Özellikler ve Teknik
Bu gizemli kutup dans nedir? Biz hemen dikkatinizi çekmek istiyorum: Bu şerit değil, herhangi bir dans için, aslında normal tabii ama kaba ve utanç verici bir şey, hala mevcut erotizm ışık elemanları, var.
Kutup dans kesinlikle çıplaklık yasaktır, vücut arzu ayrıcalıklı bir cinsel nesne olarak algılanan değil, karmaşık beceriler, sizin esneklik ve gücü, yetenek ve oyunculuk bir gösteri sunar vakıf, koydu.
Peki, güzel ve podkachennoe gövdesi - güzel bir bonus ve bu oturumları haklı. Pilon üzerinde Dancing - hiçbir ön hazırlık, aynı şerit aksine, bu arada, herhangi yükseklikleri ve önemli başarılar ulaşamaz hangi gerçekten karmaşık ve zor bir spor sanatıdır.
Kutup dans mükemmel spor, dans ve akrobasi, bir kutup yer alan hemen hemen tüm eylem bazı unsurları birleştirir. Adı nedeniyle dans kendisi değil, burada, kelime «dans», aramak için zor dans fitness bir tür dahil olmasına rağmen.
Hemen hemen tüm tatbikatlar sıkılmış bir nokta tek bir simülatörü kullanılarak hava ve kompleks numaralar ve elemanları için yapılır, bu dans aerobik veya plastik küçük elemanlar ile seyreltildi.
Son yıllarda, kutup dans stüdyosu oturumları bir kutup strypplastykoy için çok hemen hemen her spor kulübü bugün bulunabilir, fitness türlerinden biri olarak kabul edilmiştir. Bu özellik bir kez daha önemlisi, fiziksel aktivite etkinliğini popüler oldu ve olmuştur.
Tüm kolaylığı ve pilon üzerinde elde edilir ağırlıksız hareket, sert ve yorucu iş değil, erotik şov sonucu olduğunu fark etmek önemlidir.
Bu nedenle, belli ki striptiz şey uygunsuz ve yakından bu spor ile ilgili inanan kızlar, bu eğitim için hızlı bir şekilde davayı atmak olasıdır kampanya terk etmek daha iyidir.
Her eleman ve karmaşık stunts için hedeflere ulaşmak için önemli arzusu, yanı sıra sıradışı maharet ve koordinasyon olmalıdır. Dansçılar güçlü silah olmalı ve çerçeve havada bir kutup vücudunuzu tutmalısınız sürece kasları geri geliştirdi, hepsi çok, çok zor.
Avantajları ve dezavantajları
Bu sporun yadsınamaz avantajı ortaya çıkan rakam tonda ve ince olduğunu, yönünün maksimum vücudun tüm üst kısmında yükü yanı sıra basın ve ayakları olduğunu.
Çünkü yüksek güç yükleri hızla kalori ve ekstra yağ yakmak ve önemli ölçüde olumlu dansçı görünümünü ve sağlığını etkileyen metabolizmayı hızlandırır. Bu nedenle hızlı tempolu yeterince iyi kas çerçeveye, özel programlar aracılığıyla, bu düzensiz olacak, endişe ve tüm düzeltilmiş rakam kusurları germe yok.
Bu oturumların büyük bir artı böylece sırasında bu tür eğitim büyük esneklik, esneklik ve hareket yeteneğini geliştirir çünkü benlik saygısı artan, kadın, onun kadınlık ve cinsellik potansiyelini ortaya çıkarmaktır.
Hareket ve dans zarifliği iyileştirilmesi vücudun iyileşme ile birlikte, dansçı, mükemmel şekil ve sürpriz ve güzel hareketler ve karmaşık tekniği için erkekleri fethetmek yeteneğini alır.
çok arzu rağmen dezavantajları, morarma ve kaçmak için başarısız olan, germe sürece kalıcıdır. Onlar iş ve küçük bir başarısızlıkla sonuçlanır zor iş, kanıtı olacak, sonunda ilk başarıları dönüştü.
İlk sınıflar. Ne istiyorsun?
Zaten dersler kutup dans için okulumuz iseniz eğitim önemli bir bileşenidir, çünkü giysi dikkat çekmek için zamanı geldi. Sadece çıplak çoğu dansçılar gibi, kendi bedenlerini boyamak düşünüyorsun?
Ve orada burada, bu kapalı bir kıyafet elde edilemez maksimum kavrama kutup vücut için yapılır. Bunu soyunmaya hazır değilsen, en iyi, o zaman ilk takım elbise ve düz eşofman sıkı kısa şort ve üst uygundur, ancak.
Ilk kez okula gitmek ve böyle bir şey asla güvenilir olsaydı, belki de, bir eğitmen ile bireysel seans birkaç almalı bir grup egzersiz.
Elbette maliyeti daha pahalı, ama sonra tüm gerekli temelleri profesyonel ile doğrudan temas atılacak, çünkü burada daha hızlı ve verimli gitmek için bir takım eğitim.