Bugün orada böyle böylece serbest rulo, rulo hokey, hız pateni, komuta farklı ve gibi, onun çeşitleri çok olan, ama nerede başlamak mümkündür? Eğer böyle bir şey denedim hiç varsa, sadece bir kaç gün içinde amatör gerçeklik bu davayı öğrenmek için, çünkü, önemli değil!
Ama böyle hız pateni ya da performans hileler gibi diğer tüm varyasyonları, sadece daha sonra tekrar deneyin buz üzerinde emin olmayı öğrendim olabilir.
Yani scooter ve aktif eğlence dünyasını katılmaya karar verdik? Biz sizi ağırlamaktan, bu gerçekten olumlu duygular, sağlıklı yaşam ve hatta belki de yeni ve ilginç site yönünde doğru seçimdir! Halka açık bir yer kalıcı çıkışlar zhanbytysya istemiyor ve kaldırım üzerinde değil, çok estetik pozlar çünkü Ama ne kadar hızlı, roller skate öğrenmek?
Merak etmeyin, karmaşıklığına rağmen, aslında, sağ eğitim, sadece 2-3 gün binmek öğrenebilirsiniz, ve üzerinde 4, zaten oldukça emin hissedeceksiniz. Ana şey nerede başlar bilmektir. Ve sen rahat ve güvenli bir öğrenme için tüm temel ihtiyaçlarını satın başlamalıdır.
Seçin video ve kıyafet
Eğer silindirler ilk kalkmak önce morluklar dizler ve dirsekler ile kaplı kırık kollar ve bacaklar sadece istedim çünkü, bu, da önemlisi kendi kolaylık bakım ve, güvenliği almak için gereklidir. Ama bütün bu sorunlar kolaylıkla önlenebilir.
Hatırlıyorum, patenler doğrudan başlamak seçimi, onlar boyutu sen önemlidir.
Hiç klipleri tek bir boyutu daha büyük seçmek için bir yerde duydum, bunu hala bacak hızla büyüyen olanlar için sadece uygun olduğunu biliyoruz. Tabii ki, bu yaz başında paten satın tatsız, ama sonunda onlar içine alamadım.
Diğer tüm durumlarda paten rahatsız hissediyorum büyüme reklamlarda olduğu gibi, boyutuna göre kesinlikle seçilmelidir. Özel mağazalarda onları daha iyi Alış, sadece pahalı profesyonel modelleri tercih ve eğitim sırasında bir çift daha yznosyte çünkü, hiçbir mantıklı.
Mutlaka sıkıca ayarlarsanız, o size kalmış tabii, daha pahalı ve kaliteli paten uzun sürecek var. Eğer çok yönlü silindirler ihtiyacınız türlerin çeşitliliği arasında, onlar yeni başlayanlar için ve konforlu eğitim için harika.
Sonra birkaç çift denemek ve en rahat olacak birini seçmek zorundasınız. Takarken notu bağlantı elemanları - onlar üzerinde durmak ve ayak, topuk ve yalpalama olmamalıdır ayak bileği takılmak zorunda değilsiniz hissediyorum, klipleri yapın, güvenilir ve dayanıklı olmalıdır, ama yeterince sıkı oturmak zorunda değilsiniz hatta benim ayak hareket edemez.
İyi paten başparmak ek bir sızdırmazlık sahip olabilen bir yoğun ve yumuşak iç astarı ile temin edilmesi gerekmektedir. Sizin film ömrünü uzatacaktır, tekerlekler kiralanmış paten izleyin.
Sonra vites almak unutmayın, birçok silindirler mal ve onsuz, ama yine de, bilek, dirsek ve diz pedleri için eldiven özen, daha güvende hissediyorum ve gereksiz çizikler vazgeçmek istiyorum.
Eğer düz bir yolda binmek ve düzgün düşmek nasıl biliyorsanız Kask da, ancak temelde, kafan uçacak asfalt olası kullanılabilir. Çeşitli düşme ve çizilmelere karşı cildi korumaya yardımcı en kapalı vücut şeyleri seçmek daha hareketleri engel olmayacak rahat giyim dikkat edin.
Nerede eğitim başlatmak için?
Gerekli tüm kazanılmış sonra tamamen hemen incelemek için uygun bir yer bulmak için soru yükseltir, kayak için belirlenen? ilk adımlar ve doğru konumda durmak yeteneği (aynı zamanda çok önemli!), Gerçi evde eğitebilirsiniz!
Tabii ki, ideal bir yer spor özel bir alan haline, ama değilse, o zaman Rıhtımlar ve ücretsiz otopark parkta, parkta, örneğin, mahkeme zamanki seviyesine uygun.
Minimal becerileri sürme ile, kendi güvenliğini tehlikeye erken zamanlarda daha iyi, kalabalık yerlerde önlemek için karayolunda sakının.
Nerede başlar?
Tabii ki, en kolay seçenek gerekli eğitmen üzerinde öğretmek özel bir arenaya gitmek olduğunu.
O düşen ve nasıl asgari stunts, ek olarak, her zaman başarısızlık, iyi yardım ve manevi destek durumunda, bir yerde bu yakın olacak uygulamak için, ayaklarını ayarlamak için nasıl açıklayacağız.
Öte yandan, çok daha ilginç sizinle bağımsız öğrenme süreci daha eğlenceli ve heyecan verici hale, arkadaş arayabilirsiniz.
Gücü spor kendileri usta senin ki, kendi kendini yetiştirmiş - patenciler çoğu Merak etmeyin.
Yani burada siteye gelmiş, nachepyly paten (oturan ve tercihen sıkı bir ayak ise bu yapılmalıdır), kalktı ve tekerleklerin düz yüzey rağmen, silindir oldukça rahat durmak, bulundu. Biraz dinlenmek ve nefes böylece dik duruma getirilmesi, sıkı ayakkabılar yapacak.
Şimdi biz sinemaya kullanılan almak sağlayacak, doğru pozisyon almak için öğrenmek, ve yanlış düşmelere karşı korumak gerekir. Silindirler eller dirseklerden hafifçe prysohnutыe gibi, onu yüzleşir, tüm eklemler hafif bükük, birbirlerine, ayaklar yaklaşık 30-40 cm paralel olmalıdır.
bacaklar düz, iç (X şeklinde) takla olmamak ve dış (O-şekilli) gerekmektedir. Düzenli diz, vyprostuvalysya ileri güçlü eğim önlemek olmadığını görmek için kontrol edin.
Sonraki - ilk adımlar. Bir kaç adım yürüyüş ve paten, kendilerini rulo ana görevi var her zamanki gibi, hareketleri tekrarlayın - her zaman dengesini korumak olarak.
İlk ve sonraki adımlar sürüş en yaygın hataları yapmazlar anda asla yürürken yaptığımız gibi ön ayak, ama her zaman itici hareket svershayte dört tekerlek vidshtovhuytesya.
Vücudun doğru pozisyonda asla unutma! Adımlar daha emin olduğunuzda, böylece, slayt açısı, vidshtovhuyemosya biraz koymak ve mümkün olduğunca uzun üzerinde slayt deneyin, sonra bir sonraki bacak açmak ve deneyebilirsiniz.
Bu yavaşlatmak için öğrenmek önemlidir, diğer ağaçlar, yakın çit yardımı olmadan bunu yapmak öğrenmek zaman çok daha güvende hissedeceksiniz. Özel bir astar sırtın arkasında bulunan fren silindirleri, kullanabilirsiniz.
Yavaşlatmak sadece bu pad üzerinde duran, dikey koymak için. Başka bir yolu sadece bir açıyla ayaklarınızı koyun ve onları (V-fren) oluşturmaya başlayabilirsiniz, yavaş hareket eğer daha uygundur vardır.