Nasıl Evde yüz ve boyun masajı için

 Masaj cildin erken yaşlanmasını önlemek için gereklidir, bu mevcut kırışıklıkların ile başa çıkmak için çok iyi. Buna ek olarak, bu kişinin, uyanık yenilenir ve genç görünümlü izin kasları gevşer, stres sonra kaybolur.

 Yüz ve boyun masajı

 Onun gençliğinde düzenli masaj yaparak başlarsanız, kesinlikle birçok sorunu önlemek için yardımcı olacaktır: Uzun oval yüzler görünümü ile batağa saplanmak değil yıllardır net çizgilerini ve kırışıklıkları tutmak.
 Ayrıca masaj kişinin deri dokuları içindeki kan dolaşımını aktive ederek, rengini iyileştirir, böylece yüksek cildin esnekliğini ve bulunmaktadır. D.

 Savaş kırışıklıkların karmaşık yüz masajı

 Bu kompleks masaj kırışıklıkları mücadele yardımcı olur. Sıcak ellerin onun ihtiyacı önce, birbirlerine karşı ovuşturarak. O sakin ve rahatsız edici değil olması gerektiği gibi, nazik hareketleri sakin olmalı yüz masaj yapın.
 Hareket 1
 Boyun masajı sağ elinin parmaklarını 4 bağlamak için, başparmak kenara iterek. Sonra hafifçe kulağına doğru sol tarafta boynun yan tırmanmaya (aşağıdan yukarıya değil, tam tersi istikamette sadece hareket). 8-10 Bu hareketleri uygulayın ve ardından (bkz. Şekil). Onları boynun sağ tarafında sol elini kullanan yürütmek.
 Masaj sırasında boyun tiroid bezi dokunmamaya çalışın.

 İncir. Hareket 1
 Hareket 2
 Bu masaj hareketi vidvysaty yanakları önler ve çene alanı güçlendirir; Zaten eğer ve - o zaman keser. Sağa ve sola kol hareketli elinizin tersiyle çene altından tokat çalıştırın. Herhangi bir uzunlukta bir hareket gerçekleştirir.
 Hareket 3
 Burun nazolabial kıvrımlar kanatları çene kadar ışık pat yapmak için ikinci, üçüncü ve dördüncü iki elin parmakları, sonra da 5-6 kez bağlayın. Daha sonra hafifçe üst dudağın yüzünde pat ve parmak uçları - ve dudakların çoğunda (bakınız Şek..).

 Şekil. Hareket 3
? Cilt yaşlanmasına bal masajı için çok yararlıdır. yüz cilt ölü deri parçacıkları ve sebase fişler temizlenmiş, besin ile doyurulur.
 Hareket 4
 Ileri geri onun kesinlikle masaj çizgiler taşıyan, çene ve yanaklarda masaj gidin. (Kulak lobları kadar çeneden) ilk çizgiye Parmaklarınızın masaj masaj, daha sonra ikinci - tragus kulak ağız köşelerinden, ve sonra üçüncü - tapınaklar (çizgili) için burun kanatlarında. Her hareket tekrar 5-6 kez (bkz. Şekil.).

 Şekil. Hareket 4
 Hareket 5
 Alın masaj çalıştırın. Alt sağa ve yukarıdan sol yönlendirilen Masaj hareketleri (bkz. Şekil.).

 Şekil. Hareket 5
 Hareket 6
 Gözlük "çizmek" Parmak uçlarınızı kullanarak. Köprüye geri - gözler, burun etrafında ve gözlerinin altında elmacık kemikleri üzerinde daha sonra gözlerin dış köşelerine, kaşlar boyunca hareket ve ışık parmak pohlopыvayuschye hareketi yapmak neden. Bu devrelerin bir kaç sonra, gözün üzerinde masaj yapın (bkz. Şekil.).

 Şekil. Hareket 6
 Hareket 7
 Daha sonra, yukarı burnun arkasında, sonra alnını birkaç kez tokatlamak - kafasına. İnme kaşları, tapınaklar doğru burun hareket. Sağ el sol alnında ve sol taraftan ortasında kendinizi pat - sağ alnının ortasından. Tekrar hareketleri 3-4.
 Sol el pat sağ yanak yukarı ve sağa - sola. Bu hareketi de 3-4 gerçekleştirin. Sonra çene kaldırın ve her kolun karşı tarafı kullanarak, boyun yukarıdan aşağıya doğru vuruş yapmak. 3-4 kez tekrarlayın.
 Baş hareketleri pohlazhyvayuschym gidin, daha sonra, nihayet, gözlerinizi kapatın ve yukarı doğru hafif okşayarak yüzünü gerçekleştirmek (bkz. Şekil.).

 Şekil. Hareket 7