Bizim kemikler önemli bir yapı elemanı - biyoloji başka ders biz kalsiyum biliyoruz. Bu nedenle peynir yemek, çocukluk bizim anneler neredeyse zorla süt, yoğurt içmek için bize mecbur boşuna değil. Biz şimdi olgunlaştı ve vitamin ve eser elementler ile vücudunuzun sağlamak için ne kadar önemli olduğunu anlamaya başladı. Kırılgan kemikleri ve dişleri çürük - kalsiyum eksikliği tüm "takılar" değil. Bu eksikliği belirtileri nelerdir üzerinde, sonuçları bu sendromu ve nasıl bu yazı okuyun, bu sorunu çözmek için neden olabilir.

 Kalsiyum eksikliği başlıca belirtileri vücutta ve neden ne hastalıklar

 Yukarıda belirtildiği gibi - kırılgan kemikler ve diş çürümesi olduğunu. Ama hepsi bu değil. Ayrıca vücut bu eleman düşük dereceli ateş gibi kronik yorgunluk, halsizlik ve ağrıyan eklemleri olur yoksun olduğunu bize bildirmek sinyalleri. Hypokaltsemyyu acı bir kişi genellikle depresyon maruz, irritabl olur, sık sık soğuk algınlığı ve viral hastalıkların yol, bağışıklık sistemini zayıflattı.
 Nedeniyle kalsiyum eksikliği, kemik yanı sıra kas ve sinir sistemini uğrar. Bu sendromu bir kişi acı krampları, uyuşmuş parmaklar ve ayak parmakları görünür. Otuz yaşından sonra insanların osteoporoz başlayabilirsiniz olarak (deformasyon, kırık ve kötü kemik füzyonu riskleri artırmıştır).

 görme kaybı da dramatik bu eser elementin vücudunuzun eksikliği olduğunu gösteriyor olabilir. Katarakt başlayabilir bu belirti gözardı içinde. Çocuklarda kalsiyum eksikliği görme hızlı kaybına yol açacak göz merceğinin ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.
 Başka bir belirti - kalp yetmezliği veya miyokard infarktüsü neden başarısızlık olan anormal kardyorytm vardır.

 Tedavi ve önleme hypokaltsemyy

 Doğal olarak, arz herhangi eksiklik şey hypokaltsemyya ortadan kaldırır ve bu bir istisna değildir. Ama verilmez bir şey tüm kalsiyum alımı herhangi bir olumlu sonuç vermedi vardır. Kalsiyum D vitamini Bu bizim vücutta absorbe olması bizi kemik ve diğer organların mevcut eleman iz yardımcı arkadaşıdır. Eczaneye, ilacın seçimi üyelik D vitamini dahil olmadığını kontrol ediniz, hypokaltsemyy tedavi etmek

 Ayrıca, diyet hakkında unutmayın. Sizin menü özellikle peynir durum süt ürünleri, zengin olmalıdır. Tavuk ve bıldırcın yumurtaları içeren birçok kalsiyum. Özellikle kullanışlı toz kabuklarını ezerek ve bir ay boyunca her sabah aç karnına almak olacaktır.
 Ayrıca mükemmel bir kalsiyum eksikliği ile mücadele ürünler listesinde çeşitli tahıllar (özellikle yulaf), brokoli, balık, somon ve sardalya içerir. İstenirse, bu ürünler oldukça zengin bir menü yapabilirsiniz. Eğer bir taşla iki kuş vurmak bu şekilde Böylece: lezzetli kendinizi şımartın ve vücudunuzun yardımcı.
 Gördüğünüz gibi, ilk sinyal hemen doktorunuza başvurun, böylece yeterli kalsiyum, çok özel olmadığını göstermektedir, ve eczane çalıştırdıktan sonra ve diyet ayarlamalar yapmak belirtiler. Eğlenin ve hasta alamadım!