Çirkin tırnaklar (bizim arama kartı, erkekler kadınların ellerine dikkat unutmayın!), Tırnak plakası, hatta sağlık problemleri Deformite - şey "kemirgen" durdurabilirsiniz. Otomatik olarak, düşünmeden, tekrar ve tekrar onun tırnakları acı zorlama.
Tabii ki, için tasarlanmıştır vücudumuzda bütün organlar. çivi işlevi - koruyucu. Bir kişi çivi yiyor, o bakteri ve enfeksiyonlara birikimine yol açabilir korumasız parmak uçları, bırakarak, bu koruyucu tabaka yiyor.
En düşünelim, nerede bu alışkanlık yapar? Bu, genetik için olmak çivi çiğneme, çocuk bilinçsizce onu tekrar olabilir. Ama en yaygın nedeni - nevroz, çevrenin olumsuz etkileri - stres, heyecan, duygu ve ruhsal bozukluklar, kendinden şüphe.
Başkalarının hrыzuschyy çivi adam gibi görünüyor düşünüyor musunuz? Iğrenç, çekingen, sinir - Aynen öyle. İhmal, hatta zhryzeni çivi olumsuz kariyerine yansıtıyor olabilir.
Ama nasıl aşağılık alışkanlıktan kurtulmak için?
Sonuçları garanti birçok ipuçları vardır. En basitinden başlayalım.
Acı kek
"Büyükannesinin yöntemi": çivi iyot, hardal, biber veya naskribshy sabun sürün.
Bu yöntemin Modernize varyantı - sayaç özel acı vernik. Tırnaklarımı yemeye ister - Eğer acı bir tat durdurmak. Bu seçenek, çocuklar için en uygun, ama büyük deneyime sahip "kemirgen" durmayacak.
Tırnak güzelliği düşünün
Kadınlar için en uygun seçenek - manikür veya tırnak - Eğer sevme ne seçin.
Tahakkuk akrilik veya jel çivi doğal priori zor, zhryzty sonuçlanan onlar çok daha sorunlu kendi daha olacaktır. Aksi takdirde harcama ve diş tedavisi var.
Bu iyi bir miktar bırakarak, salon doğal manikür olabilir. Belki maddi ve estetik yönleri "kemirgen" için önem kazanmaktadır.
Bu para harcamak üzücü - Evde manikür yapmak için zaman ve enerji harcamak. Belki hayran bakışları sizce yapmak ve geçmişte bir kötü alışkanlığı bırakın. Haftada bir kez manikür olmalıdır.
Banyo yapmak, çivi tutun. Onlar, tırnak plağının güçlendirmek kendi görünümünü iyileştirmek olacaktır.
Irade
Eğer tahammül edemez ve yakında tüm ciddi düşecek hissediyor musunuz? Pohrыzyte tohumlar, meyve geviş yiyin. Ya da eczaneye gidip dişler için bir bebek Kesiciler satın. Bu, tabii ki, sadece ev kullanılır.
Sen (kötü alışkanlık dönüş için şınav belirli bir sayıda örneğin), inkar (ayakkabı tatlı yeni bir çift vazgeçmek) bir ceza görevi kurmak, elle kendinizi yendi. « Hiçbir aşk, hiçbir ısı, hiç pişman "Dedikleri gibi. Irade geliştirin!
Bir başka nevrednuyu alışkanlığı seçin. Örneğin, masaya parmaklarını davul, tıklayın, bükün. Sen cebinde elini kaldırabilir - gözden uzak, akıldan.
Bu dişlemesini daha kesmek için iyidir
Sen ısırma ve tıbbi nedenleri tırnak olamaz. Biz steril olmayan el, bir enfeksiyon alabilirsiniz düşünüyorum. Inandırıcı? Hemen kaybolur arzusu - Sonra çivi altında solucanlar tasvir bir fotoğraf interneti bulabilirsiniz.
Sen sevilen bir kelime verebilir - anneye, kız arkadaşım, kocam - gün veya hafta içinde, size çivi diş prytronetes yok ki. Ya da, bir tehlikeli ruh iseniz - posperechaytesya şey. Ve bir anlaşmazlık kazanın!
Bazıları memnun uzunluğu değil çünkü tırnaklarımı yemeye. Çivi diş ukorachyvayte değil, bu dosya yanınızda olduğunu.
"Sakin, sadece sakin ol! »
Ama bildiğiniz gibi, daha iyi sonuçlar tedavi ve nedenleri kurtulmak için değildir.
Senin nitelikli profesyonel psikolog İletişim, böyle kötü bir alışkanlığı vardı ve nasıl ondan kurtulmak için anlamaya çalışın.
Hiçbir şey üzerinde endişe durdurun. Eğer stresli kendinizi koruyabilirsiniz nasıl, deneyimler. Felsefi kader ve sorunlar hakkında hissedin. Eğer sinirlilik, yorgunluk olduğunu düşünüyorsanız - spa ziyareti masaj yapmak, bir sakinleştirici çay içmek, aromatik köpük ile bir banyo almak. Sen, meditasyon, yoga yardımcı olabilir.
Doğru yönde yönlendirmek için elini
Bazıları "o" can sıkıntısından dışarı yok. Sizin geçen gün tüm çeşitli etkinlikler doldurun: temiz, aşçı yapmak, okumak, biz gibi olacak hobi bulmak, bisiklet pokataytesya yürüyeceğiz.
en önemli
Umarım, bu makaleyi okuduktan sonra, kendileri için en uygun seçeneği seçin. Sonra ana noktaya taşımak. Yani asla onun tırnaklarını ısırma olacak gün kendinizi ayarlayın. Kendini motive etmek için kelime "asla" vurgulamak önemlidir. Kendi sorunlarını, irade ve kötü alışkanlıktan kurtaracak yardımcı arzusu Sadece farkındalık. Kendinizi Aşk ve başarılı!