Masaj - rahatlamanıza yardımcı olabilir benzersiz bir prosedür, kötü düşünceler kurtulmak ve hatta bazı hastalıkların kurtulmak. Bu shiatsu masaj, sadece yeniden doğmuş olabilir. Daha ayrıntılı tüm bu hakkında bilgi edinin.

 Biraz tarih

 Shiatsu oldukça genç bir alandır. İlk kez 1915 terimi Tэmpaku Tama kullanılmıştır. Kelimenin tam anlamıyla Japon kelime "parmak basıncı" anlamına gelir. Bu icat ve etkisi Tokudzyro Namykosy bir yöntem geliştirdi düşünülmektedir.
 Hatta bir çocuk olarak o noktada başparmak pedi basarak içeren masaj için bir yol ile geldi. Sonra çocuk romatoid artrit muzdarip annesi, yardım etmek istedi. Sonra Tokudzyro ona insan vücudu ve etkisini okumaya başladı.

 1940 yılında Namykosy o başkalarının yaptığı becerilerini öğretti ilk Japon Shiatsu Koleji açıldı. Bugün Shiatsu, insan vücudu yaşamsal enerji qi üzerine harekete dayalı tedavinin oldukça popüler geleneksel pratik bir yöntemdir. Bu enerji büyük organ ve sistemleri sorumludur.

 Nasıl çalışır?

 Nasıl shiatsu masaj yapar? İnsan vücudu üzerinde etkisi nedir?

 Eğer baskı altında kas dokularında biriken laktik asit, kasları parmağınızı bastığınızda Birincisi, glikojen dönüştürülür. Bu çalışma, normal kaslar, onlar rahatla.

 İkincisi, Shiatsu - akupresür noktalarında belli bir etkisi. İyi bu noktaların her biri, vücudun özel bir fonksiyon ya da organın iş için sorumlu olduğu bilinmektedir. Eğer etkisi bu bölgeleri biliyorsanız, biz çeşitli hastalıklara devleti iyileştirilmesi, kasıtlı ve etkili hareket edebilir.

 Üçüncüsü, akupresür dokular ve lenf drenaj normalize dolaşımını ve kan akışını artırmaya yardımcı olur. Tüm vücutta bu en olumlu etkisi.

 Özellikler

 İşte shiatsu masaj temel faydaları şunlardır:

 Bu prosedür, kas gerginliği kaldırmak ve onları spazm ve böylece bu tür stres ile ilişkili ağrılarını dindirir.

 Masaj dinlenmek ve strese karşı savunmak için yardımcı olur.

 Kesinlikle ağrısız masaj shiatsu diğer türlerinin aksine. darbe aşırı baskısı olmadan yapılan, hiçbir rahatsızlık ortaya çıkmaz.

 Cildi iyileştirir gözlerinin altında torbalar ve çevreleri rahatlatır ve kolajen ve elastin üretimini uyarır gibi bu masaj kişi için çok faydalıdır.

 Dezavantaj olarak, bunlar hemen hemen mevcut değildir. tek şey korku - prosedürü yapar kim yeterli bir bilgi eksikliği. Yani sadece profesyonellere vücudunuzu güven iyidir.

 Shiatsu masajı gösterilen bazı durumlarda?

 Prosedür endikasyonlarının listelenmesi:

 (akut evrede dışında) kas-iskelet sistemi hastalıkları;

 gerilmeleri, kronik yorgunluk, ilgisizlik, depresyon;

 Böyle bronşit, astım ve bazı diğerleri gibi solunum hastalıkları;

 anjina, hipotansiyon, hipertansiyon gibi kardiyovasküler sistem hastalıkları;

 (örneğin, varisli damarlar), kan damarları ihlal ile ilgili bazı hastalıklar;

 sindirim sistemi hastalıkları: gastrit, enterokolit, kolit, duodenal ülser veya mide;

 Böyle nevralji, nevrit, nevrasteni ve diğerleri gibi sinir sisteminin bazı hastalıkları.

 Bazı durumlarda, masaj kontrendikedir?

 Şimdi kontrendikasyonları listesi:

 acil cerrahi müdahale gerektiren bir durumdur;

 Akut evrede ağır kronik hastalıklar;

 Açık biçimde tüberküloz;

 cilt rahatsızlıkları veya etki alanında cilde zarar;

 Akut bulaşıcı hastalıklar;

 ateş, SARS veya ARI;

 düşük yüklerde hematom riski ile ilgili bir vasküler hastalığı.

 Prosedürü ve bir doktora herhangi bir durumda daha önce tavsiye almak.

 Prosedür nasıl?

 Masaj tekniği başparmak pedi basarak içerir. Bu etki küçük alanlarda işlenmesi uygun noktadır. Masaj at yüz, sırt veya karın genellikle birden parmak, büyük, orta ve yüzük kullanın. Etki alanı geniş ise, hurma kenarına kullanabilirsiniz.

 Basınç olarak, farklı olabilir. Uzmanlar hastanın ve etkisi özellikle küre bağlı olarak değişir. Ama basınç gerekli değildir sağlamak, bu hasara neden olabilir.
 Önemli etkinin rolü, ve onun frekansı. Genellikle 5 anda saniye ve boyun masaj 7 iki ya da üç saniye azaltılmalıdır. Frekansı gelince, bir dakika uzmanı genellikle 5-8 manipülasyonlar alır.
 Bir seans hastanın durumuna bağlı olarak, 10-15 40-60 dakika arasında sürebilir. Masaj kursu genellikle 10-15 prosedürleri içerir ise, daha iyi her gün ya da iki bunları yapmak.

 Evde Masaj

 Kendi kendine masaj için prosedürler olmalıdır. Ama nerede vuruş noktasını bilmek ve düzgün aynı etkiyi sağlamak gerekiyor.
 Bazı noktalarda üzerinde basılı ve döndürmek için dışbükey silindirleri dönen bir yastık masaj yastık, shiatsu edecek görevi kolaylaştırmak için. Bu güç kaynağı çalışır. Sen sırt, boyun, baş, bacaklar, kollar masaj yapabilirsiniz.

 Satış da pelerini masaj vardır. (Otomotiv dahil) bir sandalyeye koyarak, size sırt ve boyun tüm bölgeyi çalışabilir. Orada etkisi birkaç modu vardır: titreşimli Aktif masaj ve hatta ısıtmalı masaj.

 Aktif nokta

 Birkaç aktif noktaların yerini öğrenmek için Teklif:

 Popliteal fossa iki santimetre hareket. Bu noktayı masaj, sen anksiyete ve endişe kurtulabilirsiniz.

 Yakınsama köprücük kemiği noktası bulun ve nikotin bağımlılığı kurtulmak ve çıkmak almak istiyorsanız bunu etkileyen.

 Masaj zamansal depresyon varsa, bir baş ağrısı olacaktır.

 Ağrılı adet görme, alnın ortasında bulduğunuzda, kaşlar bu noktada 3 cm ve etkisi kalkan.

 Canlılık geliştirmek için göbek altında 4 parmakları bulunan noktasını etkiler.

 Konsantrasyonu artırmak için burun masaj yapın.

 Alnına kırışıklıklar kurtulmak için, kaş üstünde alnın ortasında iki elin üç parmağı ekleyin. Daha sonra, 7 saniye basıncı hareket onun tapınaklar parmaklarını hareket edin.

 Size sağlık ve güzellik diliyoruz!