Vitamin ve mineraller alın.
Bu vitamin d ve kalsiyum açısından zengin diyet yiyecek doyurmak için yeterli. Bu maddeleri içeren ürünler tarafından şunlardır: yoğurt, peynir, süt, tarih, incir, et, balık, havuç suyu. Yakın zamana kadar bu jelatin çivi güçlendirilmesi için yararlıdır olduğuna inanılmaktadır, ancak hiçbir resmi veri yok, bu onaylamak için. Bağışıklık sistemi bu zamana kadar zayıflamış gibi Çiviler, ilkbaharda sık sık paket eğilimindedir. Yani en yararlı olacaktır taze meyve ve vitaminler ihtiva sebze yemeye hoş geldiniz.
terapötik krem veya tereyağı kullanımı.
Düzenli manikür güç bir krem ya da yağ kullanın. Çivi kontur boyunca olmalıdır koyun. Genellikle manikür hızlı iyileşmesini teşvik ihtiva allatonyn çivi ve Panthenol, güçlendirmek demektir. Diğer besinler mevcut ve hücre yenilenmesi tırnak plakası teşvik lipozomlar olabilir. Ayrıca vücut olumsuz çevresel faktörlerin direncine katkıda protein, keratin, C vitamini içeren kremler kullanabilirsiniz.
el masajı ve cila kullanımı.
Keyifli ve yararlı çivi olmak için onların masaj şımartmak delaminasyon eğilimli Tırnaklarınızı güçlendirmek için. Yumuşak kıllar, daha iyi koymak bebek veya Gliserin sabunu ile masaj manikür fırça. Bu işlemin bir sonucu olarak, ölü kütikül yeni hücre daha hızlı üretimini teşvik olan parçacıkları çıkarılır.
Paketleri ve parafin.
Parafin ama aynı zamanda evde, sadece güzellik yapılabilir. Bu tür bir prosedürün Circulation, oksijen ile doymuş çivi artırıldı. Evde kompres yapabilirsiniz. Atın: 100g su, gliserol 40gr, 10g şap. Birkaç kez bir hafta pamuklu eldiven ile yatak vdyahayuchy önce zeytinyağı üzerinde ellerini koymak için yararlıdır. Cildinizin en bakıma ihtiyacı olduğunda bu işlem, kışın özellikle etkilidir.
Profesyonel manikür.
En azından ayda iki kez manikür ustası katılmalı. Aseton içermeyen sıvıları kullanmak zorundadır vernik kaldırmak için. Bu Tırnaklarınızı güçlendirmek ve tırnak plakası koruyacak özel şifa boyaları kullanmak daha iyidir.