Bu sorun, kadınları ve erkekleri etkiler. nedenleri çoktur. Eğer bir diyet oturup eğer bu mümkün, yeterli uyku, kalp sistemini, vitamin eksikliği alma gibi - bu duman için sigara çivi, sarı ve yapmak - bu onlar pul başlar.




 Bu durumda, bu konu ile doktora gitmek istemiyorsanız, aşağıdaki şeyleri izleyin: vitamin ilgili bir eczane E vitamini ve C satın almalıyım
 Yeme tarafından kesinlikle deniz, kalamar, ıstakoz ve karides ve süt ürünleri eklemeniz gerekir: yoğurt - yağ değil, süt, fermente pişmiş süt.
 Haftada birkaç kez, çok yararlı ve tırnaklarınız için bu yöntem etkili, zeytinyağı onları ovmak ve bundan sonra bir saat o takın ve beş dakika boyunca tutun limon almak ve sırayla her parmağın yarısında kesti - birkaç hafta etkisi Pozitif olun!
 Sloilis değil tırnak, onlar güçlendirilmelidir. Haftada bir kez yapmak için deniz tuzu ile banyoları yapmak. Her şeyden önce, tuz Orada herhangi bir tatlar değildi ve aksi - bu yardımcı olmaz.
 O halde zaman tabii, çivi boya yok. Eğer Manikür ve boyalı çivi olmadan yaşayamam Ama eğer, o zaman alkol ve solvent aseton, kullanmayın, her durumda, vernik çıkardığınızda. Bu tırnaklar için çok kötü. Oje çıkarıcı, yağ bazlı ve sadece satın !!!
 , Kabuklu yumurta kullanımını iyice yıkayın ve küçük parçalar halinde kuru podrobyte ve daha sonra özel bir çöp tozu silmek ve böylece almak veya her sabah yiyecek ekleyin: Ayrıca aşağıdaki yapabilirsiniz.
 Ve sen tırnaklarını sharuyutsya eğer, o zaman vücutta sorunları var, unutmayın. Diyet izleyin. Doğal amino asitler (örn metiyonin, lesitin) - inşaatçılar, güçlü ve sağlıklı saç ve tırnaklar yerine geçemez - güçlü bir form, yeni doku ve yıpranmış ve pokoroblennya "geri". Paha biçilmez yüklenici amino asitlerin - Protein, günde bir kez bir bayan en az '50 etmek, bolluk içinde bulmak doğru beslenmeyi yapmak ve değil vejetaryenlik ve ağır diyetler kapılmak.
 E vitamini - saç ve tırnaklar için gerçek bir "gençlik iksiri". Doğal antioksidan sorunsuz, çürüme kırmızı kan hücrelerini korur, tüm hücre besin ve oksijen sağlar, aynı zamanda erken yaşlanmaya neden vücut oksidasyon ürünlerinin, tıkanmasını önler.
 Eğer imkanınız varsa, MAKUL emaye olsun, kırılgan tırnaklar ve anti karşı - ayrılık - Karmaşık ve vitaminler gibi içki, iki hafta sonucu - pişman olmayacaksınız!
 Bu araçlara ek olarak, kendi tırnak masaj katkıda bulunabilir. Ve Gliserin sabunu veya bebek son derece m'yakuvatiy fırça, masaj tırnak etlerini paylaşıyoruz.
 Evde kompres yapabilirsiniz. Malzemeler: Su yetmiş gram, gliserol yirmi beş gram ve şap beş gram. Bir - iki kez bir hafta, yatmadan önce, ben pamuk eldiven koymak zeytinyağı çivi koymak ve iyi uyku tavsiye ederiz. Özellikle kullanışlı cilt eller kuru hale kış hava bu prosedür, çivi nem ve vitamin yoksun.