Birçok kişi topuklar üzerinde ölü deri plak gri, sert tabakaların oluşumu muzdarip. Genellikle bu sorun kurdele, ayak için uygun cilt bakım eksikliği ile rahatsız ayakkabılar giyen, malnütrisyon ilişkilidir. Düzenli, topuk durumunu izlemek cildi yumuşatır ve sert katmanları kaldırmak değil, aynı zamanda yeni plak oluşumunu önlemek için adımlar atmaya değil, sadece önemli. Belki vücudunuz diyet yağlar daha fazla meyve içermelidir eksik vitaminlere ihtiyaç duyar. Her şeyden önce zaten oluşmuş topuklar üzerinde sert deri katmanları ile başa çıkmak için önemlidir. Sonra, rahatsızlık, artan terleme neden dokularda metabolizmayı bozarak, daha sertleşecek. Buna ek olarak, yürürken bu büyümeler, rahatsızlık ağrıya neden olabilir, ve topuklu deri genellikle kaşınıyor. Birisi bile enfeksiyon make riske, eski deri sadece ayrı parçaları başlıyor. Nasıl topuklu cildi yumuşatmak için, bacaklar, güzel, sağlıklı ve iyi olur bakımlı görünüyor? Yöntemler, maske ve hamam çeşitli kullanın. Önleyici tedbirler almak emin olun ve. Sonra topuklar artık ağrısı, her zaman hoş estetik görünüm vardır. 
 Katı topuklar üzerinde cilt Neden oldu? Nedenini bulmak ve tedbirleri almak
 Başlamak için, ilk topuklar üzerinde ölü büyümeleri oluşmasına neden ne olduğunu belirlemek için deneyin. Bu hemen cilt iyi bakmak devam etmek iz önemlidir, beş incitmedi. Dikkatle, ayak cildi sağlıklı davranın. Bu sorun çeşitli nedenlerle neden olması mümkündür. Tüm olumsuz faktörleri ortadan kaldırmak gerekir, aksi takdirde tekrar oluşturulur, sürekli beş tatsız grimsi tabaka dışı temizlemek zorunda. Işlem oldukça zaman alıcı, travmatik çünkü bu, yanlış bir yoldur. Sen daha cildin yapısını değiştirerek önlemek için, topuklu dikkat çekmek gerekir.
 Yetersiz bakım. Alışkanlıklarınızı dikkat edin. Ne kadar sıklıkla ayak kremleri kullanırım? Banyo rahatlatıcı yapma? Nasıl sabun kullanın? Önemli topuklu dahil, cilt tutun. Eğer uyuşturucu bir sürü görebilirsiniz mağazalarda şansı yok, ayak bakımı için kremler. Hamamlar da yapmak gerekir. Onlar etkileyebilir ve duygusal durumu olumlu, tahriş rahatlatmak, cildi yumuşatmaya yardımcı olur. Bazı tarifler kompozisyon Ayak banyoları, krem, iki ya da üç çeşit olmalıdır. Örneğin, kış cilt sabah, tahriş kaldırma şifa özen özellikle yaz aylarında nemlendirici ihtiyacı var.

 Uygunsuz ayakkabılar. Ayakkabılarınızı topuklar üzerinde sert büyümeler kabarcıkların oluşmasına neden olmadığını düşünün. Çoğu zaman ağır tabanı rahatsız ayakkabılar, sandaletler çok yüksek topuklu ve alkış kayrak topuklar üzerinde cilt dokusu değişikliklere neden. Ayakkabı rahat, oldukça kolay olmalıdır. Isı iyi bir iklim sağlayan bir model seçin. Doğal üst İyi yıpranmış mokasen, kot slipony. Eğer tedavi topuklu yaptığınızda, daha iyi topuklu, ağır tabanları ve çok sıkı ayakkabı vazgeçmek.
 Yetersiz beslenme. Diyet izleyin. Bir kişi E vitamini, A yoksun olduğunda cilt İstenirse, sadece, hepsi bu değil özel bir vitamin kompleksi içme başlayabilirsiniz hızlı üst katmanlar mertviyut, kuru olur. Bu menü tereyağı dahil edilmesi gereklidir, hayvansal yağlar, düzenli et, balık ve deniz ürünleri yemek. Mükemmel bir seçim - en azından haftada bir kez karaciğer. Bu taze ve peresmazhuyuchy olmamalıdır fırında pişirin gerekir. Birçok A vitamini kayısı buldu. Düzenli taze meyve yiyin. Doğrudan ifade Havuç, turp, tohumlar ve fındık, brokoli, ıspanak ve zeytinyağı vitamin E ile vücut sağlamak yardımcı olacaktır
 Zaten bir eylem planı, uygun ayakkabı ve kozmetik seçin eşlenen varsa, yeni menü en başarılı sürümleri belirledik, ölü deri tabakası mevcut ile mücadele başlayabilirsiniz.
 Topuklu cildi yumuşatır. Ayak
 Hamam için bir kaç yemek tarifleri kompozisyonlar Unutmayın, sizin ayakları üzerinde cilt her zaman yumuşak olmuştur. Not: topuklar deri sıkı ise, dikkatle sert üst tabakası sonra tepsileri kaldırmak için önemlidir. O değil sert bir fırça ile, başlamak için bir ponza taşı kullanmak için tavsiye edilir. Bu yeterli olacağını mümkündür.
 en kolay yolu topuklu cildi yumuşatmak için. Evinizin hiçbir çim, özel ekipman, maskeler ve kremler ise, yine kolayca topuklar üzerinde deri büyümeleri otverdevshey işleyebilir. Kabartma tozu, deniz tuzu ve basit atın. Küçük bir kase ayağında kabartma tozu, deniz tuzu, iki yemek kaşığı gerekir. Tuz, bir çay kaşığı için yeterince basit. Sen deniz tuzu olmadan yapabilirsiniz, ancak büyük kristaller kullanmak daha iyidir. , Sıcak su her şeyi eritin ayak 10-15 dakika içinde sıvı tutun. Sonra yumuşak bir havlu, ayak ponza süreci ile ayaklarını silin gerekir.
 Meyve banyosu. Mükemmel bir özel meyve Ayak topuklar cildi yumuşatır. Limon, greyfurt ve sıcak su meyve suyu büyük bir sıkmak iki atın. Cilt gözeneklerine nüfuz iyi suyu için, biraz sirke ya da kırmızı şarap üçüncü kadeh ekleyin. 20 dakika - Böyle bir banyo ayaklarınızı en az 15 dakika, en iyi zaman tutmalı. Bazen banyoya sıcak su ekleyerek, bir sonraki çay koy dikkatlice karıştırın. Bu yeteri kadar yüksek bir sıcaklık sıvı muhafaza etmek önemlidir.
 Bitkisel banyolar. Bitkisel banyo - harika bir yol topuklu cildi yumuşatmak için. Sen muz, zeytin yağı, nane, adaçayı eczane papatya gerekir. Otlar bu sıvının yeterli tart lezzet çamurlu oldu kaynatın gerekir. Su içinde çim suyu dikilmiş zaman zeytinyağı bir çorba kaşığı, banyo ekleyin. Sen kaba tuz bir kaşık dökün.
 Banyo soda. Sen soda, kırmızı şarap sirkesi ve zeytinyağı biraz kısmını kullanırsanız oldukça hızlı topuklu cildi yumuşatmak mümkün olacak. Soda bir litre dökmek, şarap yarım bardak yeter, yeterli yağ ve bir kaşık olduğunu. Su yeterince sıcak, ama keskin olmamalıdır.
 Düzenli ayak banyosu yapmak, farklı stokları kullanın.
 Temizle topuklar ve ayaklar için maske kullanın
 Temiz topuklar öğrenmek için çalışın. İyi bir cilt bakımı ölü katmanları kaldırmak için eylemler dizisini kırmak etmeyin ve tehlikeye koymak değil. Kuvvet uygulamak için dikkatli olun.

1.  İlk olarak, buhara iyi bacakları gerekir. 10-15 dakika banyo içinde tutun.
    Ayak razmyakshey cilt, üst katman omertvevsheho çıkarmadan ne zaman başlayabilirim. Bu dikkatle ayaklarınızı yumuşak havlu boşaltın önce.
   
   
   
    Pomza veya yumuşak bir fırçayla bir parça al. Şamandıraya benzer bir sert fırça kullanmayın. Onlar kolayca cilde zarar verebilir.
    Fırça veya sünger farklı yönlere topuklar harcamak yavaşça, yavaşça cildin katmanı çıkartın.
    Beş kolonya tedavi emin olun. Cilt içine Rub her şeyi dezenfekte almak için.
    Topuklar ölü deriyi çıkardıktan sonra, bacaklar için onlara özel yumuşatıcı krem ​​sürün etmektir. Bu üre içeriyorsa Mükemmel.
    Sürekli ayaklar için krem ​​kullanmak alışın. Gece uygulanmalıdır.
    Yüz Ayak
    Farklı maskelerin kullanımını ayakları - topuklar üzerinde sert deri ile uğraşan güzel bir yöntem. Maskeleri için bileşimler kullanılabilir ve böylece:
    Özel Balsam tabanlı balmumu;
    bal;
    yağlı ekşi krema;
    peynir.
    Maske sadece ayakları koymak ve doğru stok kullanmanız gerektiğini unutmayın. Maske tamamen kuru cilt ayak masaj hareketleri ile uygulanır. kompozisyon iyice deriye ovuşturdu edilmelidir. Bu tabaka mümkün olduğu daha kalın olduğu tercih edilir. Sonra bacaklar plastik wrap sarın ve üst elastik kalın çorap giymek gerekir. Unutmayın, selofan çok uzun bu maskeyi değil tutun! Aksi halde ayakları sadece cildinizi zarar perehreete, yaklaşık 2-3 saat sonra onu kaldırmak için önemlidir. O dairede sıcak olduğunda, selofan ambalaj gelen, sıcak çorap terk edilmelidir.
    Bazı insanlar eski deri bir kuru temizleme yöntemi topuklar kullanmayı tercih. Bu yöntem, beş güzel ve sağlıklı olmasına yardımcı olmaz, ancak, unutmayın. Sen cilde zarar verebilir, ancak bunu hafifletmek yok. Bu topuklar üzerinde cildi yumuşatmak için tercih vermelidir. Maskeler kullanarak, ayak banyoları çok daha etkilidir.