Ayda saç büyüme ortalama oran yaklaşık 1 2 cm etmektir. Bu organizma ve hormonal kökenli genetik özelliklerini sınırlıdır. Ama, yine de, saç büyümesini güçlendirmek için hala mümkün. Ancak, saç büyüme birçok faktör tarafından etkilenir, çünkü bu sorun, kapsamlı bir yaklaşım gerektirir anlaşılmalıdır.
Beslenme
Saç büyümesini etkileyen gerekli tüm vitamin ve mineraller, vücut gıda alır. Protein madde keratininde, çünkü protein diyet dahil edilmelidir - saçlar için ana yapı malzemesidir. Yumurta, peynir, ekşi krema, süt, hindi göğsü, yağsız tavuk gibi çok kullanışlı ürünler.
Zorunlu A vitamini diyet varlığı - havuç, karaciğer, balık, brokoli, B vitamini - tahıl tahıl, fındık, fasulye, kuru erik.
C vitamini yetersiz alımı, onları kurutun, saç kaybına yol açar. Yani narenciye, çilek, taze meyve yemek gerekir.
Mikrobesinler önemli rolü ile demir ile oynadı.
Ve, tabii ki, su. Su 1 ila 2 litre günde kullanımı içinde nem doygunluğu ile saç sağlayacaktır. Su, vücuttan toksinleri temizler temizler, kan yararlı unsurları içine metabolizmayı ve emilimini artırır.
Yaşam tarzı ve kötü alışkanlıkları eksikliği
Fiziksel aktivitenin yararları bir şey söylüyor. Sen saç durumu doğrudan etkisi spor olmasıdır eklemeniz gerekir. Fiziksel aktivite sayesinde daha hızlı saç büyüme neden kan dolaşımını ve kolu kafa derisi geliştirir.
Ama alkol ve sigara, kan damarlarının durumuna çok olumsuz işaretlenir, saç, kan akımı bozulur ve bu yavaş saç büyüme yol açar ve kendi kaybını ilerletmek için.
Uygun saç bakımı
Bu çeşitli yönleri içerir:
Doğal ürünlerle saç maskeleri
Evde yapabilirsiniz maskeleri için birçok tarifleri vardır. Örneğin, çok etkili "ısınma maske", biber, hardal, zencefil, tarçın kullanarak, kafasına kan akışını artırmak. Muazzam popülerlik hardal dayalı maske.
Hazırlanması için gereklidir:
Sen nazikçe son sıcak su dökerek, tüm malzemeyi karıştırın gerekir. Ve ayrılık saç kökleri üzerinde içerik koymak için. Maske saça kan akışını sağlayan, bir yanma hissi olduğunu. Daha sonra, bir saat 15 dakika tutun duygularını bağlı ve daha sonra su ile durulayın, kuru saçlar nemyte için gerekli maske uygulayın.
Hardal maske etkisi kurudu. Kuru saçlar üzerinde kullanırken ve kepek neden olabilir.
Biber tentürü ile Maskesi çok etkili olarak kabul edilmiştir. Otlar ve yağlar ilavesi ile bu maskeleri için birçok tarifleri vardır. Sen bal ekleyebilirsiniz. Bu maske için ihtiyacınız olacak:
Bu maske, hardal aksine, nemli saç temizlemek bir havlu sarın ve yaklaşık 40 dakika tutun uygulanmalıdır.
Sonbahar kullanmak için popüler maya maskesi. Bu keratin üretmeye yardımcı olan B vitaminleri ve protein içerir.
Tarifler maskeleri olan bir tanesi, yani, bunlar üzerinde çok fazla göre:
Plastik wrap ile kaplayın ve bir saat yarım saat tutmak, tüm malzemeyi karıştırın ve saç kökleri üzerinde uygulayın.
Bütün bu ve diğer birçok maskeleri evde yapılan. Ama bazen zaman yeterli değildir. Sonra saç bakımı için hazır yardımına koşmaya.
Saç büyümesini hızlandırmak Kozmetik
Mağaza araçları maddeler seçilmiş uzmanlardan oluşan bir dizi içerir ve optimal saç etkiler. Bu gibi üreticiler
Schwarzkopf, Londa, Garnier, vb Farklı saç tipleri için farklı serumlar, maskeler ve tonikler bir dizi temsil eder. Ayrıca, pazar ve Rus üreticileri, kendi seçimi de oldukça geniş.
Vitaminler ve tabletler
Bazen iyi beslenme gerekli tüm mineraller ile vücudun sağlamak ve eser elementler olabilir. Bu nedenle, saç uzmanları büyüme hedefleri vitamin ve takviyeleri geliştirdik. Onlar etkisi saç köklerinin faaliyetlerini aktive ve onları teşvik üzerinde özel olarak seçilmiş vitamin grubunun (A, B, C, E, vb Fe, Zn,) çeşit içerir. Ancak, bu takviyeleri kullanmadan önce her zaman alerjik reaksiyonları önlemek için doktorunuza danışmalısınız.
Aktif saç köklerinin sayısı genetik dahil olarak ilaç alarak saç yoğunluğunu etkilemez, etkilenen olamaz.
Ayrıca, saç büyüme hap başına sadece etkisi altındadır. Onların eylem saç vücutta eşit olarak dağıtılır. Yani daha ağrılı olabilir epilasyon (bu daha büyük bir ölçüde kadın için geçerlidir), ve daha fazla harcama gerekir.
Görünüşe göre, yöntemler saç büyümesini geliştirmek bugün çok icat. Bu saç vücudun genel sağlığı üzerinde doğrudan bağlı olduğunu hatırlamak önemlidir. Ve uzun, sağlıklı, parlak saç büyümeye - bu çaba ve dikkat gerektiren bir gün mesele değil. Ama sonuç buna değer.