B biz en azından Sleepwalkers duymuş. Ciddi ve bazen oldukça tehlikeli bir hastalık - Ama birkaç kişi bu uyurgezerlik biliyorum. Ve ne ondan kurtulmak için hastalık ve nasıl olur?

 Nedir?

 (Uyurgezerlik sık diyoruz) uyurgezerlik - Bir kişi yürürken veya herhangi bir döküntü eylem yapıyor, bir rüyada konuşuyor hangi bir durum.

 Bu anlamda deliler tuttu: gözleri o görür duyar ve hisseder, açıldı. Ama beyin gibi, aslında, tam çalışmıyor, tüm eylemleri bilinçsiz bulunmaktadır. Ama neden? Genellikle, bir kişinin bir rüya devlet batırılır, birkaç aşamada olduğunu.

 Uyku uyku yüzeyinin bir faz geldiğinde. Hayır bu aşamada Dreaming, ancak kas aktivitesi devam. Bir kişi, hamle yapmak ters çevirin, böylece konumunu değiştirmek ve. Sonra derin uyku faz geliyor. Bu aşamada, yavaş ve REM uyku vardır.
 İlk durumda, tüm vücut tamamen rahat. O bazı dinamik olaylar saatler eğer hızlı uyku uyku hayalleri ile, onun gözbebekleri hızlı hareket. Araştırmacılar uyurgezerlik saldırılar genellikle şiddetli yavaş uyku meydana bulundu.
 Bu aşamada herkes, tüm vücut tamamen rahat ve neredeyse kapalı beyin, sonra deliler hala beynin bazı bölümleri çalışıyorsanız ve varsa kas aktivitesi devam.

 Biz nüfusun yaklaşık 3-6% uyurgezerlik o acı biliyorum.

 Genellikle bu durum 6-10 yıl çocuklarda teşhis edilir ve ilk küçük belirtileri olarak erken 3-4 yıl olarak ortaya çıkabilir. Saldırıların çoğu kadar 14-16 yıl olan, ancak bazı belirtiler yetişkinlikte görülen.

 Nedenler

 Ne Çocuklarda ve yetişkinlerde uyurgezerlik neden? Bu hastalık kalıtsal ve nesilden nesile aktarılan çoğu durumda olduğuna inanılmaktadır. Bazı ivme alabilir bile mevcut eğilim belirtileri, tamamen yok olabilir.
 İşte uyurgezerlik gelişimini tetikleyebilir etkisi başlıca faktörler şunlardır:

 Stres, duygular. Genellikle etkileri bazı rahatsız edici olaylardan sonra ortaya çıkar.

 Alkol alımını ya da uyuşturucu İçme.

 Şiddetini değişen Başkanı Yaralanmaları. Hatta bir sarsıntı istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

 Güçlü yorgunluk, halsizlik.

 Uyanıklık ve uyku İhlali. Bir kişinin düzenli boşaltılması değilse Böylece, bu uyurgezerlik bir saldırı tetikleyebilir beyin bozabilir.

 Beyin yapısının bazı konjenital patoloji.

 Beyin ya da doku astar etkileyen akut enfeksiyon.

 Solucan istilası (toksik maddeler serbest solucanlar beyne kan alabilirsiniz).

 Epilepsi gibi bazı somatik ya da kronik hastalıklar,.

 Nevroz, depresyon.

 Bazı tıbbi ilaçların kabulü.

 Belirtileri

 İşte uyurgezerlik belirtileri şunlardır:

 Rüya konuşun. Genellikle bir adam saçma görünebilir anlamsız ifadeler ve kelimeler diyor. Ama bir şey uyurgezer hakkında sorarsanız, o da konuşma tutabilir.

 Böyle bir ayağı yaslanmış, ayakta bile otururken ya da alışılmadık bir duruş uyku.

 Gözlerini açık ile hayal. Ama bu görüş nesfokusyrovannыy ve kaldırıldı. Öğeleri bakarak gibi uyuyun.

 Rüya Hareketli. Her hastalığın derecesine göre değişir. Sadece yatakta oturup hafif uyku uyurgezerlik Böylece, sonra tekrar aşağı yalan. Şiddetli uyurgezerlik bir kişi, kalk, bazı öğelere oda veya daire, dolaşmak ve hatta oda bırakabilirsiniz. Orada hayalperestler giyinmiş durumlar vardır araba anahtarlarını aldı, onlar başladı ve yere sürdü. Bu dağınık Bu devlet korkusu gibi, son derece tehlikeli ve sadece ne bilmiyor uyku.

 Dışarıda bir adam uyku tamamen farklı olabilir. Bazı hayalperestler alışılmış eylemler yapmak, bu yüzden sadece uyku uyandım ve içecek ya da yemek, örneğin, karar görünebilir. Ancak bazı durumlarda, eylemler gibi yetersiz ve hatta çılgın kabul edilebilir.

 Bu gece-walker kesinlikle hiçbir şey onların gece maceralarını hatırlar uyandıktan sonra sabah, o bütün gece tatlı onun yatakta uyudu düşünecek dikkat çekicidir.

 Saldırı süresi farklı olabilir. "Bir rüya yürüyüş" Bazı hayalperestler uzun ve sadece yataktan kalkmak ya da oturmak, ve sonra uykuya dalmak için zaman var. Ama diğerleri birkaç saat içinde "dolaşmak" olabilir.

 uyurgezerlik saldırı: ne yapmak ve ne yapılması gerekmez mi?

 Ne saldırıda deliler yakın olsaydı? İlk olarak, onun güvenliğini sağlamak. Kapıyı kapatın tüm kesim, bıçaklama ve diğer tehlikeli maddeleri çıkartın. Sen sevgiyle ve sonra hazırlanan ve sakin, elle almak ve yatağa onu getirmek için, ada göre ona bakın, uyku gidebilirsiniz. Tipik olarak, en alçakgönüllü deliler uyku.
 Ne yapmak değil? Hiçbir durumda, özellikle keskin veya pürüzlü uyurgezer, uyanmak için kalkmayın. Derin uyku aşamasında olduğunu ve keskin bir uyanış onu korkutmak çok olabilir. Yani herhangi bir ciddi eylem, çığlıklar veya uyku dışında zorlama!

 Tedavi

 Nasıl uyurgezerlik tedavisi için? Hiçbir spesifik bir tedavisi, bu durumun temel nedenini ortadan kaldırmak için gereklidir. Nörolog ve "macera" hakkında konuşmak için gece dönmek başlamak için. Saldırılar onları gece-walker gibi davranmaya başlamak öncesinde olduğu başladığı hakkında doktorunuza danışın.

 Sadece o saldırı sırasında uyku davranışını tanımlayan çünkü, sevilen birinin ilgilenir. Uzman Doppler serebral veya manyetik rezonans görüntüleme gibi bazı tanı yöntemleri önerebilir. Herhangi bir ciddi ihlali veya hastalık varsa, hemen tedaviye başlamak gerekir.
 Nasıl uyurgezerlik belirtileri kurtulmak ve bu hastalığın belirtilerini ortadan için? Bazı önlemler önemli ölçüde geliştirmek için yardımcı olacaktır. Birkaç ipucu:

 Bu uyku ve uyanıklığı gözlemlemek önemlidir. Ve uykuya dalmak için deneyin ve aynı zamanda uyanmak - Biz (yaklaşık 12 yetişkin en az 8-9 saat, çocuk gerekir) yeterli zaman uyku adamak gerekir.

 Aşırıya kaçmayın. Eğer yorgun hissediyorsanız, dinlenin.

 Stresi önlemek için deneyin.

 Bazı durumlarda, sakinleştirici almak gerekebilir.

 Orada tayin ve opiyatlardır olabilir.

 Yatmadan oda ve zahorazhyvayte pencere karartma perdeleri havalandırın.

 Gece tonik içecek de (güçlü çay, kahve) yemeyin.

 Yatmadan önce yemek yemeyin. Sen süt, yoğurt veya kefir bir bardak içebilirsiniz.

 Huzur içinde uyumak gerekiyor.

 Sen güzel rahatlatıcı müzik dinlemek için yatmadan önce deneyebilirsiniz. çocuk ninni şarkı veya hikaye anlatmak gerekir.

 Yatmadan sizin mesane boş olmalıdır. Olmamalı geceleri bol sıvı tüketin.

 Masaj rahatlamak yardımcı olur.

 Sen yatmadan önce banyo alabilir.

 Bir kullanılan alkolün minimum miktarda azaltın, daha ziyade tamamen atın.

 Bu aromaterapi dikkat değer. Böylece, portakal çiçeği esansı, paçuli, bergamot, lavanta, sandal ağacı, yasemin, mercanköşk, limon melisa uçucu yağların yatıştırıcı etkisi. Ama önceden bir doktora danışmalısınız.

 Bazı rahatlatıcı melodileri ve uyku ritüeli ile gelip deneyin. Evet, yürümek, daha sonra en sevdiğiniz fotoğrafları görüntülemek ve daha sonra yatmak, ayran bir bardak içilir.

 Hiçbir ceza ve hiçbir damga - Ve uyurgezerlik, hatırlıyorum. Bu durumdan ve ele alınmalıdır olabilir. Ipuçları üzerinde bir veri, bu sorunla başa çıkmak yardımcı olacaktır.