Obezitenin ilk görünümü, genellikle Amerika'da ortaya çıktı. Fast Food ve aperatifler yağlı gıdalar bu Amerikalılar açtı "felaket." Amerika ilk etapta - göçmenler ülkesi sürekli gelen. Çünkü doğru beslenme sistemi var oluşmuş değil.
Nüfusun yaşam Yüksek hızlı temposu yararsız ürünler demet zorla ve tabii ki tüm "favori" Tüm kola içilir. Ve tabii ki, ABD gibi böyle bir "harika" ülkenin yetişmek için, Rusya da fast food gibi aynı "delik" içine çekilir. Görüldüğü gibi, tüm hızlı, büyük bir sorun olmuştur.
Böyle Almanya veya Japonya gibi ülkelerde diyet dikkat ederseniz, biz onlar kilolu olmak ile bir sorunum yok unutmayın. Ve nedeni bu ülkelerin fast food gibi yiyecek bu tür kabul etmiyoruz olduğunu. Ama yine de sizi temin ederim - obezite tedavi.
Ama obezite nedenleri ne olabilir edilir? En düşünelim. Ben vurgulamak istiyorum ilk nedeni - kötü beslenme. Bu tablo gıda doğal ürünlerden yapılmış ve seçilen akıllıca, gıda gibi ya da aşırı kilo neden olmayacak eğer kanıtladı. Genellikle size ve ailenize yemek düşünüyorum. Daha hala "McDonald's'ın" ve "Tavuk" şımartmak ve tam bir yemek yemem.
Bizim çocukların mutlaka diyet uygulayın. Çocuklar için en çok risk altındadır. Çocuk vücut baştan ve hamburger cheeseburger maruz kalmaktadır. Çocuklarda Obezite ayrıca kendisi tarafından değil oluşur. Bu katkı, ve kalıtsal faktörler, ve satın alınabilir. İlk yıldan bu yana gözlenen bazen çocukların obezite düşünmek gerekir.
Sebep iki numarası, hareketsiz yaşam tarzı. Yani, bir havasız ofiste otururken, biz sürekli içki sürükleyin ve tatlı bir şeyler yemek vardır. Ayrıca biz nadiren bilgisayarda bir iş günü oturan ve olması, bizim "eşek" yükseltmek. Neden öğle vakti ücretten konuşan, hatta diyemeyiz. Nadiren buna uygun. Yani resminde kendinizi hayal edin. Sekiz çalışma saatleri, düzenli kahve fincan ve hareket hiçbir özgürlük. Ve sonunda - ekstra kilo.
Ve kötü alışkanlıkları ile ne yapmalı?
Sigara ve alkol. Evet, bu alışkanlıkları önemli ölçüde bağışıklık sistemi ve sindirim yağma. Ama ne kadar kötü sigara içme ya da insanlara hatırlatmak için değer. Bence değil. Obezitenin bir başka nedeni, ben obezite genetik yatkınlık vurgulamak istedim. Eğer öyleyse, o zaman bir doktora yardım etmek gerekir.
Ama ne bizim erkekler hakkında? "Hormonal" obezite - Onlar da, bir sorun olduğunu. Bu kas büyümesi için steroidler veya diğer ilaçların yöntemlerine bir tepki olarak ortaya çıkar. Onlar herhangi bir saçmalık alırken Yani erkekler düşünmek gerekir. Ama o kadar kolay değil almak ve kilo kaybetme başlatmak için. Ben kişisel beslenme açmak ve menüyü almak için tavsiye ederiz. O kendini çok iyi değil sonuçlara yol açabilir.
Insanlar olarak çok para ekstra kilo kurtulmak için. Bu karbon, ve diyet hapları ve müshil ve lavman temizlik aktive. Ve farklı diyetler bir sürü. Ama, benim görüşüme göre, en iyi yolu (tabii aile değilse) - beslenme ve sürekli hareket. Banal egzersizleri ile hareketsiz güne başlayın. On dakika bir gün, ama sonuç çarpıcı. Ben bir kişi beş puan, her gün bakmak istiyorsa, o vücudunuzun yardımcı bir yolunu bulur düşünüyorum.
Ben sadece önde söylerim !!!! Sen başarılı olur.