Eğer çevirerek veya kafasını eğerek sırasında hissedilen boyun krizi söz konusu ise, bu genellikle servikal dejeneratif disk hastalığı bir işaretidir. Nasıl bu hastalığı yapar? sürücü daha eklemler üzerinde doğrudan etkisi gücü uygun yük almadan zayıflatmak kasları mücadele. Destek kas yokluğunda Omurga eklem birbirlerine ovmak ve aşınma. Hastalık boyun ağrısı ve sırt, uyuşma, baş dönmesi, mide bulantısı eşlik eder.
 Nasıl bel ağrısı önlemek için?

1.  Sürekli kasların durumunu izler. Eğer ağrılı gerginliği görürseniz, konumunu değiştirmek, yerine aşırı noktalara tutarak, kafasını çevirir.
   
    Uzun süreli statik çalışma, onlar jimnastik yardımı olmadan dinlenmek için yeteneğini kaybetmek verilen, kas kesmek unutmayın. Özellikler kasları ağırlık azalması ile birlikte solmaya, ve omurları etkileyen olamaz. Olan vertebra, artan hareketlilik kas çaba sonuçlarının eksikliği neden onların gittikçe artan istikrarsızlık. O kafa açarken boyun egzersizi yüzden, keskin bir çekim ağrı ve diğer semptomlar hissettim.
   
    Fiziksel yorgunluk omurga uzun ve monoton eylemi aşırı olmamalıdır zaman. Kaçının keskin başını çevirir.
    Önleyici eylem belirtilerin konusu devam ederse, size Podiatrist veya vertebrologist başvurmalısınız. You will manuel terapi ile boyun kaslarının veya belirli ortopedik ürün (örneğin yaka açmaları) etkileyerek düzeltme.
   
   
    Tedavi özel ilaçlar, fizik tedavi, masaj, manuel terapi ile ağrıyı azaltmada hedefleniyor. Böyle glukozamin ve kondroitin gibi ilaçlar bu değişiklikleri durdurmak için tasarlanmıştır.
    Hastalık osteoartrit olan çalışma aynı pozisyonda veya overexertion ve yaralanmalara kalmak ilgili kişilere eğilimindedir. Hastalığa genetik yatkınlık erken yaşamda görünür. Eğer egzersizi ve boğaz boyun yaparsanız, bu sizin yaşam tarzınıza değiştirmek için zamanı geldi. yürüyüş, koşu, yüzme, fitness, yardım tren zayıf sırt kasları ve boyun: seçenekleri fiziksel aktivite, yaş ve fırsatlara bağlı olarak, yeterli çeşitlendirmek.
    Boyun ağrısı diğer nedenleri
   
   1.  Baş hareketi sırasında servikal vertebra başında boyun hissi çekerek eşlik ağrı vardır. Tekrarlanan travma durumunu kötüleştirir.
      
       Oksipital bölgede ağrı, hareket kısıtlılığı zorla - Üstün vertebra omurga ana seviyesine göre herhangi bir yönde yerinden servikal vertebra, travmatik spondilolistezis belirtileri. Hastalık ani uzantısı servikal olabilir.
      
       Vertebral arter Bozulma kulak çınlaması, konuşma bozukluğu, vücudun uyuşma eşlik edebilir, görsel görüntü bölünmüş.
      
       Boyun ve omuz ağrısı, boyun, omuz, özelliği siyatik, omuz interkostal boşluk, kötü başını çevirerek, öksürük, egzersiz el. Bazen belki uyuşma ve cilt duyu kaybı.
      
       Oksipital sinir servikal vertebra hastalığı ile mümkün nevralji, hipotermi ve soğuk ve şaplak boyun, ağrı eşlik eder ve sırt ve diğer vücut parçaları. Ağrı yoğun ve öksürme ve hapşırma, baş taşırken paroksismal olur.