Bu kötü - bu sigara bilmiyor yeryüzünde hiçbir adam. Nikotin kan dolaşımına girer ve bu küçük miktarlarda üretilen sigaraların olmadan adrenalin seviyesini yükseltir fizyolojik düzeyde ilk bilim dili, bu bağımlılık alışkanlık, Konuşma. Diğer taraftan, bu psikolojik bir bağımlılık, hastalık yaşam tarzıdır.
 Daha fazla deneyim sigara içen, stereotypnee bir sigara için, sağlık konusunda elini hala ulaşan düşünmeden onun davranış ve adam bu bağımlılığı çıkamazsınız diğerleri söyler. Orada hızlı bir şekilde sigarayı bırakmak için nasıl açıklamak birçok teknik vardır, ama bu yazıda vücut üzerinde sigara bırakma sonuçları bahsedeceğiz.
 Sigarayı bırakmak - stres bir sürü
 Sigarayı bırakmak zaman hücresel düzeyde merak neden onun günlük menü hiçbir nikotin ve ne kadar şimdi bunu değiştirmek için de olduğu gibi, vücudunuzun, güçlü stres hissediyor. Işığında de parçalanır ve yakıt ve vücut bölümlerini zehirlenme sürece nikotin varlığını devam ediyor "onun yaşam," oluşturur yakıcı duman gelmiyor. Her iki sigara ışık çıkarsanız burada güvenceler zararlı nikotin çevreyi temizlemek başlıyor içerir, ve adam balgam eşlik öksürük vardır.
 Gıda Orada özlem
 Iştah artışı karşılaşabilirsiniz ilk birkaç gün sigara içen, bir fizyolojik düzeyde bağımlılık nedeniyle değil, ama psikoloji açısından - Evet. İnsanlarda, boş zamanlarında bol size sigara harcama kaç dakika hesaplamak, var mı? Geceleri sigara 7 dakika ortalama füme göz önüne alındığında, yaklaşık iki saat geliyor. Şimdi zaman serbestçe kalıntıları sigara alışkanlığı, bu yüzden ilk şey bir adam stres ele geçirmek için buzdolabı açar! Bu toksinleri temizler meyve yemek ya da örneğin, gıda düşünmeye uzak çevirmek, çağrı veya sosyal ağ birini ziyaret edin ve "baş olan sigara içenler ile sosyalleşmek - daha iyi almak istemiyorsanız, beynin ilk sinyalleri, daha fazla su içtiğinizde kendinizi kontrol etmeye çalışın 'yazaly. "
 Rahatsızlık
 Sigara içen bir önceki aşamaya geçer önce, bedeni stres ile başa ve böylece yeni bir hayat kabul etmek vardır. Mekanizmalar artan baş dönmesi, artmış kalp hızı, bazı hayal kırıklığı ve gerçekliğin çarpık algı başlayabilir, farklı seviyelerde ortaya çıkar. Kan şekeri düşer, bu yüzden tatlı bir kişi için telafi, ama aşırıya kaçmadan yapabilirsiniz.
 Sinir dökümleri
 Temizleme işlemi tüm vücudu etkilediği için, sadece bronş-akciğer sistemi bulantı olabilir. Birkaç gün alışkanlık yapay uykuya dalmak yapar adrenalin yükseltmek. Bu durumda, yöntem, uykusuzluk çeken, 30 dakika için tavsiye edilen bilişsel uyumsuzluk sağlar. uyku yok ", ifade mutlak! "Ve sadece bu kelimeleri odaklanmak.
 Bal ile kalp düşer veya sıcak süt alabilir gece yerleşmek için, biraz sakin heyecanlı sinirler var. Sigara hiçbir koşulda yerine getirmesi gereken acil ihtiyaç olmaktan değil iken bu durum uzun bir sürecek.
 Batılı psikologlar irade diye bir şey olduğunu söylemek, ancak bazı motivasyon vardır. Çıkmak önce, Ne hayatımı değiştirecek ", kendinize sorun? "Ya da" Ben bunu neden ihtiyacım var? ".
 Spor, Aktif istirahatı, hobi: olursa olsun ilk günlerinde eski sigara değildi ne kadar kötü, o öfke yönetimi ile onun durumunu yönetebilir, samoubezhdenyy diğer ilginç etkinliklere yönlendiriliyor. Yarısını erir, sigarayı bırakmak isteyenler iletişim sorunun hikayesini hatırlayın, yakın gelecekte kendinizi görmek istediğiniz konusunda mevcut duyguları hakkında bize.