Tip 2 diyabet ise dengeli beslenme tedavinin temelini ise, hastalığın erken evrelerinde ilaç olmadan yapmanızı sağlar. Ana gereksinimi: diyet hızlı karbonhidratlardan hariç, kan şekerinde hızlı bir artışa yol açar. Reçel, meyve suları ve kurutulmuş meyveler gibi tatlılar, hamur işleri süslü, bal, daldırma, meyve yükseği fruktoz ve onların türevleri bulunan bu karbonhidratlar.
yararlı ürünlerin listesi öncelikle lif ve kompleks karbonhidratlar bir sürü içeren olanlar bulunmaktadır. Bu karbonhidratlar, onları yıkmak vücut üretmek enerji yapmak için yan ürünlerinin yağ ve et alımını sınırlamak gerekir.
Bu kepek ekmeği, tercihen çavdar diyet dahil etmek yararlıdır, tahıllar, özellikle yararlıdır karabuğday ve yulaf ezmesi topraklamayın. Yan yemekler sitesinde tahıl miktarını azaltırken, makarnalık buğday yapılmış farklı yemekler ya da makarna pişirir. Karbonhidratlar baklagiller dahil yavaşlatmak için, onlar çorba, salata, salata sosu ilave edilmelidir.
Et, düşük yağlı, çoğunlukla sığır, tavşan ya da tavuk tüketilmelidir. Diyabetik hastalarda anormal karaciğer fonksiyon gözlenen göz önüne alındığında, et haşlanmış tüketilmesi gereken veya kızartma kaçınarak, formu pişmiş. Diyabet balık, özellikle beyaz et, morina, hake, levrek, turna, ringa balığı batırılmış ve deniz daha yararlı.
Sebze yemekleri hemen hemen hiç kontrendikasyon ya da kısıtlama var. Onlar, kalori düşük kan şekerini düşürür lif bir sürü içerir. Yeşil ve sebzeler günde, ham pişmiş veya çorba gibi haşlanmış bir kilogram kadar sürebilir. Sebze bulunan diyet lifi, toksinler ile birlikte yakalayan, o atılır, emilmez. Sebzeler gerekli vitamin olan insanlar, eser elementler et ve balık daha iyi sindirim teşvik sağlamak. İstenmeyen sebze tarafından, yüksek nişasta içeriği patates, içerir.
Meyve seçimi, tercih asidik çeşitleri verilmelidir. Onlar günde ham 200 gram yemek ya da bir tatlandırıcı tatlandırıcılar olarak kullanarak jöle ve meyve içecekler pişirebilirsiniz.
Yumurta yemekleri kendileri kan şekerini yükseltmek değil, ama sarısı olumsuz kolesterol normalleştirme etkiler, bu yüzden beyaz omlet pişirmek için en iyisi. Pişirme ve salata sosu bitkisel yağ kullanılmalıdır için, hayvansal yağ tüketimi minimize. Özellikle bakım süt ürünleri seçilmelidir. Onlar peynir, yoğurt yağsız olmalıdır ve ekşi krema vermek daha iyidir.
İçecekler süt ile alınabilecek en yararlı sebze suları, suyu kalça, zayıf çay ve kahve vardır. Yaklaşık 2 litre günde içmelisiniz su unutmayın.
Alkol kullanımını en aza indirmek gerektiğini, onun türlerin ekstra kalori içerir ve glikoz katkıda bulunur.
Diyabet genellikle obezite bir arka plan karşı meydana yana, kalori alımı da yemek protein açısından zengin olmalıdır, hastanın fiziksel aktiviteler verilen, bir günde 1600-2000 kalori geçmemelidir, sınırlı olmalıdır. güç kaynağı sistemi, küçük porsiyonlar halinde günde 4-6 öğün fraksiyonel tavsiye edilir.