Araştırmacılar, güçlü bir yarım her zaman üçüncü bir boyut bu güzel göğüsler olan bir kadın için özen bulundu. İç Üreticiler kadın boyutu 5 ve 6 satış% 89 son yıllarda arttığını iddia. İstatistikler - göğüsler büyüyor neden anlamaya olduğu gibi, inatçı şeyler nelerdir?
Meme fazla, neden?
Yağ dokusundan meme% 80 daha toplam ağırlık kadınlar, özellikle onun büstü yüzden. Her 10 kg bir meme boyutunun bir oranda ilave edilir. Kadın onuru büyüme kadın figürü ve meme büyümesi oluşumundan sorumlu olan östrojen ve progesteron hormon, miktarına bağlıdır. Ovülasyon başlaması sıkı meme, şişer olur ve aynı zamanda hormon seviyelerindeki değişiklikler ile ilişkili olan 1-2 boyutunu arttırır, genellikle önce.
Son ksenoэstrohenы içeren satış ürünleri gitti (ki pestisitler, GDO ve insanlar için tehlikeli bütün diğer maddeler) meme dokusunun yanlış gelişimine katkıda mekanizmaları çalıştırmak mümkün. Normal sindirim ve detoksifikasyon için daha fazla lahana, turp ve turp yemek tavsiye edilir.
Genişletilmiş göğüsler yapay cerrahi can, ancak bu yöntem, kadın sağlığı için risk ile ilişkilidir. Eğer kendi büstü boyutu, memnun değilseniz Yani, daha iyi plastikten daha az muhafazakar yönteme başvurmak.
Hangi göğüsler büyüyor ürünler?
Bu soruya cevap vermeden önce, biz meme bezinin oluşumunda rol kullanılan gıda ve kadınların fiziksel durumu, ancak kalıtımın sadece oynadığını unutmamalıyız. Annen meme olsaydı 2. boyutu, büstü artırmak bunun için çaba istiyorsanız, olsa, beşinci olacak olası değildir.
Biz östrojenler meme büyümesini etkileyen bulundu. Bazı ürünler kadın özelliklerine benzer Bu doğal hormonlar içerir. Onlar denir fitoöstrojenler vardır. Eğer meme ayarlamak için sorunuyla karşı karşıya Eğer (bu 14 ila 19 yaşındaki olan) meme aktif büyüme sırasında portakal, şeftali, maydanoz, fasulye ve kahve sayısını artırmak, eğer daha iyidir.
Fito vücutta hormonların aktive edilir beri gıda Günlük onların kullanımı, mevcut meme şeklini ayarlamak olacaktır. Onlar - östrojen ve progesteron için tetik mekanizması bir tür.
Dikkat et, karaciğer, yumurta, süt ürünlerinde bulunan protein ve yağ olarak kabul edilir. Bir evi her önemli yapı bloğu oluştururken unutmayın. Özellikle ergenlik döneminde önemli beslenme, sağlam bir göğüs doğru formu oluşturacaktır.
O tüm görkemiyle göğsünü göstermek mümkün değildir onsuz zarif duruş, sorumlu olduğu gibi, kalsiyum unutmayın.
Toksinlerin vücut görüntüler lif, yüksek meyve. öneriler daha önce daha güzel göğüsler olmanıza yardımcı portakal ve şeftali hariç, kullanışlı ürünlerin bir listesini bulacaksınız diyetisyen.
Meme büyütme için Egzersizler
Ayarlayın ve yardım egzersiz, fitness üzerinde büstü yükseltmek ve özel egzersizler serbest zaman 10-15 dakika seçerek günlük olarak yapılmalıdır.
Bir kadın gibi 1. Spin. Dizleri bükük zemin ayakları üzerinde, zemin vurgu eller - pozisyon başlatılması. Biz olumlu kas göğüs etkiler katta 10-15 itmek yapmak gerekir. Eğer kötü kasları göğüs geliştirdik varsa, duvara şınav yapabilirsiniz.
Bir sandalyeye 2. Egzersiz. Pozisyonu Başlangıç - onun sandalyenin arkasına oturma, dinlenme eller, bacaklar dik açıda ileri uzatılmış. Bu yalın ayak ve daha sonra başlangıç pozisyon almak gövde ile 10-15 kez el viraj olmalıdır.
3. Sarkaç. Elleri yukarı Ayakta bir başka birkaç yamaçlarında yapılmalıdır.
Ağırlıkları ile 4. Egzersiz. 5 kg dambıl yukarı kaldırın: İlk egzersiz basın ve ardından, ayakta gerçekleştirilir. Dambıl dönüşümlü ya da birlikte yetiştirilir.
Masada 5.. 10-15 saniye gerginlik bir devlet olmak için, daha sonra iki elinizle masaya sert itmek, oturup elleriyle masanın üzerine ellerini koymak gerekir. Sonra tekrar gevşeme ve germe.
Eğer pektoral kas tonusunu artıracak kompleksinin günlük kullanım ile, kas çerçeve güçlendirilmiş ve göğüs, güçlü, esnek ve güzel olur.