Aile planlaması - çiftin hayatında önemli bir adım. Çok çaba dünya, güçlü ve sağlıklı bir çocuk olmasını sağlamak için yapılmalıdır. Doğumdan sonra sağlıklı yaşam anne - genç ebeveynler özel dikkat etmelidir şeydir. anne beslenme böylece daha sonraki fiziksel ve psikolojik gelişimini bebek beslenme kalitesini etkiler, çünkü diyet beslenme anneler çok dikkatli düşünmelisiniz. Genç annelerin ilk altı aylık özel bir diyet takip etmeli. Bu zamanda çocuk anne sütü bol ihtiyacı oldu. Bir bebek beslenmesi bir kadın meme çocukların bağışıklık sisteminin oluşumu düzeyine bağlıdır ne kadar süre. İyi laktasyon bol sıcak içecek sağlamak. Çok güçlü çay, demlenmiş rezene tohumu veya tentür iyi buğulanmış süt fındık olmayabilir. Tüm bu anne sütü çıkmasını uyarır. 
 Besleme anne sıkı diyet olmasına rağmen, onun yiyecek iyi organize edilmelidir. Onun vücudu daha fazla kalori, vitamin, protein ve karbonhidratları ihtiyacı olduğunu. Kadınlar, özellikle, gıda, diyet çeşitli dikkat etmelidir
 akışkanların (en az iki litre günde) ve ürün kalitesi bol içme (son kullanma tarihini kontrol etmek gerekir).
 Emziren anneler için önerilen ürünler
 Gıda çocuğun kadın sağlığını bağlıdır. Annemi, hemşirelik ne yemek sorulduğunda, hekimlerin aşağıdaki buluşuyor. Kadın vücudu vurdu Zorunlu ürünler şunlardır: haşlanmış ya da buharda pişirilmiş (sebze kırmızı hariç) sebze küçük miktarlarda yumurta, haşlanmış sığır eti veya dana eti, haşlanmış lapa, haşlanmış balık, süt, yoğurt, peynir, ve böylece üzerine.
 Ne diyet dışında tutulmalıdır
 İlk birkaç ay içinde olmamalıdır yemek: kızarmış gıdalar, tütsülenmiş ve asitli gıdalar (bu süt tadı yağma olabilir), tuzlu soğan veya sarımsak, üzüm, şeker, korur, turşu, baharat, büyük miktarlarda, böylece tatlılar ve her türlü. Onlar çocuklarda alerji provoke olabilir, menü gıdalar kırmızı (domates, pancar, kırmızı elma) ve narenciye (limon, portakal, mandalina) geçici ekarte. Lahana, bezelye, fasulye, patlıcan gibi bazı gıdalar, çocuk karın şişkinlik ve gaz teşvik.
 Bebek mamaları tanıtılmasından bu yana, genç anneler giderek sevdikleri yiyeceklere dönebilirsiniz. Ancak, her kadının yakından belirli bir ürün için çocuğun vücudunun tepkisini izlemek gerekir.
 Hemşirelik anneler İçecek
 Özellikle dikkat aşırı alkol verilmelidir. Ana içecekler emzikli anneler, izole zamanki basit kaynamış su diyet dahil. Filtreli su doğumdan sonra 6-8 ay sonra sarhoş olabilir. Mide üzgün bebekler neden olabilir Ham su, içmek iyi değildir. Sen soda ya da mineral içemem. Bu onun uyku ihlal ve önemli rahatsızlık bebeğin bağırsaklarında gaz oluşumuna yol açacaktır. Aşırı durumda, mağazalarda saflaştırılmış gazsız maden suyu satın alabilirsiniz. Genç anneler diyet suları aşırı hassasiyeti ile uygulanmalıdır. Bu bebek büyü doğumundan sonra 5-6 ay içinde yapılabilir. Başlangıçta yeşil elma suyu girmek için en iyisidir. Domates, üzüm ve narenciye suları istismar etmeyin.
 Anne sütündeki alkol vurmak için kabul edilemez. Bu alkol zehirlenmesine yol ya da çocuğun zihinsel gelişimini etkileyebilir.