Eller, özellikle kadınların elleri yaşını vermek, bir kişi hakkında her şeyi söyleyebilirsiniz. Plastik cerrahi yüz ve aşırı yağ kurtulmak çekin. Eğer ellerini izlemek yoksa Ancak, tüm çabaları boşuna kaybolur. Ellerin güzelliği plastik cerrahi tabi olmadığından, biz muhafazakar güzellik elinde basit ama etkili yöntemlere açın.
 Makalenin planı:

 Kurallar ve bakım ilkeleri

 Geleneksel yemek tarifleri

 Özel

 Spa bakım nedir?

 Ne bakımı 40 yıl sonra ellerinizi gerektirir?

 kışın uygun cilt bakımı.

 Güneşten ellerinizi koruyun. UV olumsuz dehidratasyon ve hasar bunu neden deriyi etkiler. Güneşe uzun süre maruz kalma koruyucu filtreler ihtiva kremler kullanarak ellerinizi korumak gerekir. Eğer düzgün bronzlaşmak için ihtiyacınız olduğunu unutmayın!

 Ev işleri ile el koruyun. Daire temizlik ve kaliteli lastik eldiven giymek tavsiye bulaşık zaman. Deterjanlar kurutulması, epidermis zarar veriyor sert maddeler içerir. Sonuç, kaba kaba ve kuru cilt. Bu tür fonlar kirliliği ile başa çıkmak için ise korkutucu cildi nasıl etkilediğini görmek için. Besleyici krem ​​ile emprenye pamuk ile uzun süreli kullanım iş eldivenleri ile. Yani evde rutin çalışma ile keyifli bir cilt prosedürü birleştirir.

 Cildinizin bakımı. Düzenli elleri ve besleyici nemlendirici cilt yağlamak olan bir alışkanlık haline getirmeniz gerekmektedir. Bu alışkanlığı desteklemek için, çantanızda, evde, işyerinde uzun kalmak tüm alanlarında bir tüp ekleyin. Bu önlem ellerinizi desteklemek ve stres etkileri derecesini azaltacaktır. Geceleri cilt iştahla besin karışımı emer çünkü geceleri eller için krem ​​sürülmesini önermekteyiz. En iyi seçenek pamukla eldiven krem ​​batırılmış olur.

 Kabul vitamin kompleksleri. Optimal cilt durumu vücut yeterli su ellerinizi kullanmalısınız korumak için. Retinol (A) askorbik asit (C) ve tokoferol (E) - aynı zamanda, deri tonunu, vitaminler normal alımını sağlamak için. Cilt için bir felaket - Bu kompleks vitaminler yaşlılık lekelerinin görünümünü takip kollajen liflerinin parçalanmasını önleme, cilt üzerinde antioksidan etkiye sahip.

 Dirsekler Bakımı. Ayrıca çok ihale ve bizim dirsek deri dikkat ve özen gerektirir. Biz sık sık onları masaya dirsek, Mühimmat bakın. Bu en iyi yolu, deriyi etkiler değil. Dirsekler fırçalama fırçalayın (veya pomza) düzgün dairesel hareketler önerilir. İşlemden sonra, o, kilolu iyi cilt kremi yağlamak için önemlidir. Krem biraz limon suyu damla

 Beslenme. Besin ve iz elementlerin sürekli ihtiyaç Deri El gelirleri. Onların kaynağı - beslenme. İyi, sağlıklı cilt - Farklı, doğru, dengeli beslenme sonucu. Sen tahıl, meyve ve sebze yemekleri taze otlar, süt, et, peynir, yumurta, peynir yemekleri, ekmek diyet içermelidir.

 Bir el masajı atın. Bu yükledikten sonra, normal kas ve ligaman yol, kan akışını geri yükler. Eller için de yararlı egzersizler.
 douches ve bir bardak su içmek. Gün en az altı bardak içmelisiniz. Bu cildin kurumasını önleyecektir.

 Gece makyaj bırakmayın. Kullanım yıkama nemlendirici losyonlar, bitkisel çaylar, krem ​​ve seyreltilmiş ekşi krema su eritebilir. Ne kadar sıklıkla cilt için prosedürleri Temizleme geçirebilirsiniz. Yukarıda belirtilen otlar dondurulmuş infüzyon küpleri ile temizleyin eller. Bu cilt tonunda, dolaşım sistemi ve rozhladyt kırışıklıkları güçlendirir neden olur.

 Şartlar yukarıda açıklanan cilt bakımı, sen kesinlikle izlemelisiniz.

 Hayatınızda düzenli olay spa kullanımı çevirin.
 El Bakımı kapsamlı olmalı - ana şey hatırlamak önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve egzersiz, doğru beslenme, alkol ve tütün kaçınarak - Eğer güzellik ve gençlik geliyor yoludur.
 Taze ve güzel olmak! Plenyayte kalp ve gençlik öldürmek!