Ses hava, kötü beslenme, duygusal şok, gerginlik duyarlı çok hassas bir araçtır. Doku elastikiyet olarak etki soğuk algınlığı, nikotin, toz, gazlı içecekler, tohumlar ve baharatlı yiyecekler zararlı. Disfoni veya ses kaybı genellikle öğretmenler, avukatlar, öğretim, yöneticilerin görülmektedir. Osyplosti ve ses kaybı neden bağlantıları sürekli stres knot oluşan bu konu şarkıcı, özellikle ilgili. Neden kuruldu olması, tedaviye kapsamlı bir yaklaşım kullanarak ses kablolarını geri yükleyebilirsiniz.
 Vokal halk ilaçları tedavisi
 Rehabilitasyon çalmalı:

1.  Bu vokal aparatı üzerindeki yükü azaltmak için tavsiye edilir. Sessizlik, temiz hava, zihin ve dinlendirici bir uyku barış - osyplostyu mücadelede en iyi müttefikleri.
   
    Hasta kaşığı içecek bir bardak alınan meyveli içecekler, bitkisel çay, meyve kompostosu, ılık süt ve tereyağı ve bal gibi bol sıvı almalıdır.
   
    Şifa düzenli gargara patates suyu veya bitkisel çaylar dahil, teşvik:
    - Eczane papatya;
    - Adaçayı;
    - Soğan;
    - St.John 's wort;
    - Aynısafa.
   
    Bu amaçla kullanılan alkolat okaliptüs, sıcak su ile seyreltildi. Ünlü şarkıcı Oleg Gazmanov günlük tuz su ve bir ay boyunca tamamen sessiz gargara yardımcı oldu.
   
    Ne zaman bir çorba kaşığı her saat içmelisiniz turp, soğuk çok etkili infüzyon. Bunu yapmak için, sen kök bitki bir rende üzerinde doğrayın ve kaynar su dökmek gerekir. Karışım, 1 saat vermek süzüldü. L. ve sıvı fincan başına şeker ısı şeklinde almak.
   
    Sıcak bir bardak bira içebilirsiniz kayıp ses dönmek için.
   
    Bal, limon suyu ve tavuk yumurta ile eşit parçaya karışık brendi, içki, taraftarlarına göre, sesi herhangi bir bağlantıları yol açabilir. Kompozisyon Şifa sıcak çay içebilirsiniz.
   
    en iyi yolu inhalasyon olarak kabul enflamatuar hastalıkların kurtulmak için. Prosedürü için, okaliptüs esansiyel yağı birkaç damla gerekir ya da sıcak su ile kase eklemek istediğiniz adaçayı. Başkan 10-15 dakika ılık havlu kapsayacak ve ağız yoluyla havayı teneffüs buhar bazı almalısınız. Benzer manipülasyonlar deri ile pişirilmiş patates üzerinde gerçekleştirilebilir.
   
    Tavuk suyu, yoğurt, kızılcık, kuş üzümü, portakal, lahana turşusu ve kümes hayvanları yemelisiniz üzgün vokal enstrüman geri yüklemek için. Patates püresi - Gıda püresi veya haşlanmış çorba olarak pişirilir edilmelidir. Mikropları öldürmek için ve gres bağlantı soğan, sarımsak, tereyağı ve zeytinyağı yemek tavsiye edilir. İyi etki püresi veya yatmadan önce yemek gerekir elma 5-pişmiş ve pişmiş.
    Pro İpuçları
   
   1.  Tütün, sıcak ve baharatlı gıdalar, alkol, fındık, dondurma, peynir ve rüzgarlı havalarda yürüyüş vazgeçmek, ay boyunca sessiz kalmaya teşvik ses kaydetmek için.
      
       boğaz her zaman sıcak bir eşarp sarmak gerektiğini ve nesmыkanyya iletişim sırasında ses yolunun dalgalanmalara neden vokal eserler dinleme ekarte edilmelidir.
      
       Güçlendirme egzersizleri aşağıdaki egzersizleri içeren iletişim dilini, teşvik: - dil burun ve çene varmalıyız; - Poz Aslan oturun ve Böylece vыsunutom kayın K. de dili konuşan, dil ucu hafifçe damla yağ dulavratotu gerekir.
      
       Tüm yöntemler etkisiz kanıtladı Eğer, otolaringolojist yönelik olmalıdır.