Selülit nedenleri üzerinde
Kan akışını, cilt hücrelerini kötü oksijen ile beslenir ve hızlı yaşlanma kötüleşir nedir? Böyle bir olgu selülit olarak, kapsamlı ele alınmalıdır. çeşitli nedenlerle tam olarak çalışmıyor şey metabolik süreçleri, ana olanlar: kötü alışkanlıkları (sigara, alkol), büyük miktarlarda, aşırı yemek yemek yağ varlığı, egzersiz eksikliği, kronik stres. İlk cilt portakal kabuğu şeklinde gevşekliği var, kan akışı her hücreyi yıkanmış değil çünkü vücutta değişiklikler, soluk olur tepki.
Bir sapma deri altı yağ - liashko selülit kurtulmak yakından bu soruna yaklaşım ve bir kozmetik kusur olarak kabul edilir onun hastalık, nedenini bulmak gerekir, ama gerçekte almak için nasıl anlamak için.
Senin kabuk üzerinde olacak gelişmiş egzersiz bir yıl kadar sonra kan, hızla vücuda dolaşır neden egzersiz kardiyak aktivite artışları sonucu olarak. Bu yürüyüş ve koşu, daha fazla hayat eklendi, daha az yaş kilo olacak ve olacak vücudunuzun güzel ve zarif zarif. Eğitimin durumda bizim defne dinlenme ve hep kendilerini üzerinde çalışmak için önemlidir. Sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır, uzun, kaslı çerçeve artırır ve gençlik uzatır şeklinde tutmak sağlar.
Her zaman bu yararlı lezzetli değildir. Bir amaca koyun, işin garibi, artışların en gıdalar ve yağlı gıdalar karbonhidrat selülit, kurtulmak için. Yalnız pestisit ilavesi ile yetiştirilen soya kompozisyon, kimyasal elementler içeren yiyecekler yararlı değildir, bu ölçekler bir dizi, cilt elastikiyetini kaybeder ve gevşek hale gelir. Az kızarmış patates, sosis, fast-food, şekerli soda, makarna, tatlılar ve nişastalı gıdalar, daha fazla protein, çiğ sebze, meyve, az yağlı süt ürünleri ve doğal meyve suları! Bu diyet hayatınıza girecek olursa, günlük kurallardan biri yolumdan selülit gibi. Ve menü sürekli mineraller ve vitaminler ile doludur hücresel bileşime değiştirilebilir gerektiğini unutmayın.
Bu kan damarı sertleşmesi ve su arıtma güçlendirir. Kılcal damarlar genişletilmiş için, biz sıcak duş altında 4-5 dakika durmak ve daha sonra sıktı cilt hücreleri, su soğutucusu yapmalısınız. Bu prosedür uyluk pembe sonra, cilt gözenekleri etkili toksinler dışarı atılır, kan akışını arttırır ve cildin yapısı dokunulduğunda kadifemsi olduğunu. Isınma kremler, vakum kullanılarak çeşitli masaj, bal yardım kadınların selülit kurtulmak, ama esas olarak doğru beslenme ve düzenli egzersiz ile birlikte eşlik eden prosedürler vardır. Hidro masaj ve aqua aerobik: Ayrıca kas gerginliği ve cilt gençleştirici banyo, yüzme, su tedavileri ile kombine edilebilir rahatlatır.
Güzellik salonları, kısa vadeli etkilere sahip çeşitli anti-selülit kremler kullanılmasını sunuyoruz. Başlangıçta krem cildi yumuşatma ve bu bölgeye kan akımını artırarak, sorun alanı yumuşatır. Yani krem tamamladı yaparsanız, etkisi 10 seans için elde edilebilir, iyi, bu plaj sezonu öncesi normal vücut getirmek istiyorum yoludur. Benzer bir etki zeytinyağı ile normal deri yağ oluşur.
Entegre bir yaklaşım
Portakal kabuğu olumlu sonuçlar vermiştir karşı savaşmak için, sorun tam olarak hazırlıklı gelmek ve ilk nedeni değil, etkisi ortadan kaldırmak için başlamalıdır. Bir ince rakam olsun spor salonunda veya spor salonunda haftada birkaç sınıfları ekleyin - - diyet değiştirin Doğru formda ve onunla özel etkinlikler (masaj, yüzme havuz, sarar, hamamlar) bir dizi içerebilir. Uyluk ve kalça kasları her zaman sıkılır edildi için, sorun alanları sabit bir akışı sağlamak için ileri ve geri çeşitli yaklaşımlar günlük poluprysedanyy 100 ve birçok saldırılar yapmalıdır. fitness merkezi, deneyimli profesyonelleri yardımcı olacak bireysel bir program, ekstra kilo kurtulmak için yapmak ve bikini bölgesi, kalça ve uyluk normal kan dolaşımını sağlayabilirsiniz.