Açlık neutolymoho duyguları ile ilişkili ruhsal bozukluk içine akan sürekli sinir gerginliği bazı insanlar. Ancak, vücudunuzun sınırsız yiyecek emer sabit perenahruzkam tabi tutulmaktadır.
 Bulimia - doktorlar tarafından izlenmesi gerekir, ancak bulimia kendinizi kurtarmak için çok ciddi bir hastalıktır. Hastalığın tedavisi aşamalı ancak sürekli olduğunu.

 Kendi bulimia nasıl kurtarılır

 Amacıyla, her şeyden önce kendini kurtarmak bulimia ben gün boyunca benim yemek planlamak gerekir. Bazı bulymyky hiçbir kahvaltı veya akşam yemeği, o vыterpyat kolay belirterek, bu kuralı göz ardı. Ama akşamları açlık hakim ve kişinin sınırsız miktarlarda tüm gıda süpürüyor başlar. Bildiğimiz gibi bu, sadece onların durumlarını kötüleştirir.
 En iyi öğle yemeği yerine bir çorba suyu yeme unutmayın. Yani vücudunuzun günlük fazlalığı basitleştirmek.
 Bulimia muzdarip insanların diyet, kalori içeren ürünlerin çok sayıda vardır. Yani, gıda alternatif arayın. Çimlenmiş fazla meyve, sebze ve tahıl rafine edilmemiş emer. Bu maddeler de aşırı olmadan, vücudunuzun tam dolgunluk bir devlet verir. Gıdalar ve baharatlar, heyecan iştah içmeyiniz. Bu tür gıdaların örnekleri mayonez, tuz, şeker, kakao, cips, kızarmış gıdalar.
 Bulimia kendisinden kurtarmak için, günlük eğitim yapılmalıdır. Bu arkadaşlar yardımcı olacaktır. Onlar kendi onunla ilgileneceğiz, yeme sizi sınırlamak değil, fakat onların desteği olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
 Otomatik eğitim Engage - kendimize inanıyoruz, sadece her gün daha iyi hayatınızı değiştirmek için bu yeteneğini kendimi tekrar.
 Bulimia kurtarmak için vücudunuzun tezahürat ve bir faaliyet haline getirmek egzersizleri küçük bir set ile yeni bir gün başlar. Küçük spor eğitimi ile başka bir diyet vücudu ayarlayın.
 Kötü ruh hali - stres kaynağı, sinir sistemini etkileyen. Çatışma durumları ve negatif enerji insanları önlemek için deneyin. Oku ilginç kitaplar olumlu filmler, eşcinsel insanlarla sohbet görmek, ve ruh her zaman sırayla olacaktır.
 En kısa sürede artık tam ve sağlıklı bir hayat yaşamak için alışmak zaman kısa bir süre için izlemeniz gereken bu sıkı kurallar, bunu reddetme cesaret. Kendilerini hala var ilk kez kontrol beri her gün bu kurallara unutmayın. Eğer kendiniz yapamıyorsanız - akraba veya arkadaş sormak dikkatle yemek izlemek.
 Yavaş yavaş tüm eylem takip etmeyi unutmayın.
 Yazar: Olga Nesterova
 Özellikle site için http://ledy-life.ru/