Ne yazık ki, antibiyotikler, insanlar için uygun değildir, sadece tıbbi ürünlerdir. Vicdansız üreticileri, hayvan yemi olarak et ve kümes hayvanları antibiyotik eklemek, böylece daha hızlı büyür. Et istenmeyen ilaçlar vücuda girer çünkü. Antibiyotik Çünkü bir doktor almalıdır onların kabulüne aşırı tedbir tedavi karardır. Sen kesinlikle diğer talimatlar doz verilen olsa bile, doktorunuz tarafından reçete doz izlemeniz gerekir. Bir ihtiyaç varsa, aynı zamanda, ihmal antibiyotik yapmak. Bu tedaviden sonra dokunulmazlık geri eylemler dizisini bilmek gereklidir.
Dysbiosis tedavisi
Önce bağırsak florasını geri yüklemeniz gerekir. Doldurmak, yeni bakteri vücut peynir, yoğurt, kefir, laktovit yardımcı olur. Mağaza süt ürünlerinde Alış, raf ömrünü not. 10 günden fazla olanlar ürünlerin raf ömrü, değil bifidobakteriyi ve lactobacilli içeren. İlk gün ve her saat kefir mikroorganizmaların yüksek içerik miktarı azalır olduğunu. Ekşi süt veya ayran yatmadan önce cam içmek yararlıdır. İyi fikir aç karnına, sabah sütlü içecekler almak.
Süt ürünleri, en içeren preparatların ilaç propyyte dersin hoşgörüsüzlük at - ve probiyotikler ("Bifidumbacterin", "Normobakt", "Hilak Forte", "Bifiform" vs.) ilaç sizin için doğru olması, doktorunuza danışmalısınız.
Beslenme
Mikroorganizmalar tarafından bağırsak kolonizasyonu yararlı ekmek önleyin. Biz beyaz ekmek, rulo, baguettes vazgeçmek gerekecek. Onlar, peristaltizm teşvik vücudun koruyucu özelliklerini artırmak, pişirme kepek yerine daha iyidir.
Günlük diyet elma, yeşil çay, papatya, St.John 's wort kaynatma dahil. Direnci artacak uçucu zengin soğan veya sarımsak, engel değil Yemeği, antibiyotik zayıfladı. Bu grip ve SARS salgını ortasında özellikle doğrudur. diyet meyve ve sebze bol genel sağlık için yararlı olduğunu içerir.
Bu C vitamini büyük miktarda bu lahana, biber, tüm narenciye ihtiva diyet gıdalar dahil etmek yararlıdır. Daha iyi Meyveler çiğ ya da buharda pişirilmiş formu kullanın. Ama kızartma veya kaynatma da, daha fazla sıvıları içmek gerekir toksinlerin vücut temizlemek için C vitamini öldürür. Bu dönemde maden suyu çok faydalı. Bu toksinlerin vücut temizlemek yardımcı olacaktır. Su gün bitkisel çaylar, tentür kalça, ama en fazla bir fincan değiştirebilirsiniz.
Sibirya Ginseng, Ekinezya, ginseng kökü: İyi sonuçlar kabul doğal immünomodülatörler elde edilir. Haşlama ve bakteri ve virüsleri mücadele otlar decoctions, vücudun direncini artırır antibiyotikler en sık yani otit, tayin edildiği hastalıklar, larenjit, romatoid artrit, ve diğerleri ile başa çıkmak için yardımcı olur.
Spor, banyo, sağlıklı yaşam
Sauna - doktorlar, arada tavsiye başka bir bağışıklığı artırmak için. Yüksek sıcaklıklar atık maddelerin, toksinlerin vücuttan, metabolizmayı uyarır yol açacaktır. Tabii ki, gerek hemen hevesli parylschykom olmak. Tedbir etrafında buhar odası fazla 5-7 dakika dinlenmeye olmamalıdır banyo veya sauna katılıyor gibi olmalıdır. Banyodan sonra yeşil çay, kızılcık suyu, meyve suyu içmek için. Hiçbir durumda alkol olamaz! Sadece sağlığına antibiyotiklerin zararlı etkilerini daha da artıracak.
Artırmak bağışıklık spor yardımcı olacaktır! Sabah, yürüyüş, uzunluk 1.5-2 kilometre öğleden sonra veya akşam Kolay egzersiz hastalıktan sonra vücudun iyileşme hızlandırır. Havuza düzenli ziyaretler, vücudu öfke cesaret ve iyi mizah verecek etkisini artırmak.
Bağlılık da hastalık kurtarma için önemlidir. Gece yarısından önce yatağa gitmeye çalışın. Dokuz saat - uyku süresi, en az sekiz olmalıdır. Akıllıca abartmak, günlük yük değil dağıtmak tek seferde yiyin. Hastalık hızlı bir iyileşme anahtarı - Yeterince dinlen.
Geleneksel yemek tarifleri bağışıklığı artırmak için
Somun Tatlı: ceviz, kuru üzüm, kuru erik, kuru kayısı bir bardak alın. Bir limon ve üç yemek kaşığı sıvı bal suyu ile karıştırın, bir kıyma makinesi tüm malzemeyi deforme etme. Bir çorba kaşığı için günde beş kez - Bu lezzetli ve yararlı bir karışım üç alabilir.
Vitamin içecek: vahşi çilek iki yemek kaşığı kaynar su yarım litre gül dökün. Gecede bırakın. Potsedyte sabah demlemek ve her üç saatte 2-3 yemek kaşığı alır.
Bir blender Cranberries bir kıyma makinesi veya eziyet eğerek püresi kızılcık, biraz şeker veya bal ekleyin. Elde edilen karışım olarak istediğiniz sıklıkta kullanılabilir. Şeker çay yerine şeker ile kızılcık yemeye çok lezzetli.
Ot St.John 's wort bitkisel cemaat kaşığı, solucan otu çay kaşığı, çay kaşığı adaçayı. Karışım kaynama bir bardak su döküldü ve iki saat için infüze edilmiştir. Her yemekten önce küçük yudumlar içiniz.