Nerede insan bağırsak gazları görünür? Hangi gıdalar mide gazına neden olur? Ne ciddi bir hastalık basit gıda intoleransı ayıran?
İlk, bu anlamak bir kişinin şişlik endişe zaman bizim vücuda ne belirlemek için.
şişkinlik nedenleri
Yediğimiz zaman, yemek borusu mide girer geçer. Başlangıç sindirim var başlar. Sonra kısmen sindirilmiş gıda ince bağırsak girer ve o nihayet sindirilir ve emilir var zaten. Kalın bağırsak var onun çürüme ve gazların büyük miktarlarda üretmek çıkıyor gıda sindirmek değil durumlarda. Vücut kısa sürede kurtulmak eğilimindedir çünkü bu gazlar çok zehirlidir. Bazıları metan ve hidrojen sülfid dahil olmak üzere kimyasal savaş maddeleri listelenmiştir. Ve tabii ki, bağırsaklarda gaz aşırı miktarda oluşumu şişkinlik, rahatsızlık yol açar. Bu değişmez ve mecazi anlamda gibi insanın hayatını zehirler.
Şişkinlik kurtulun
Nasıl bu hassas sorunun kurtulmak için?
Öncelikle, sizin sandalye izlemek gerekiyor. Bağırsak içeriğinin Normal geçiş gazları tahliye olacak. Ve sonra artık kendisi de muamele gerekir.
Mide gazı tedavisi birkaç aşamadan oluşabilir.
İlk olarak, bir özel diyet. Sık sık yemek Birçok gıdalar gaz üretimini artırdı katkıda. Bu öncelikle kükürt ürünleri. Bu ürünler lahana, turp ve turp tedavi. Bunlar genellikle şişkinlik nedeni vardır. Sadece içerdikleri bitkisel protein olarak baklagiller kullanarak gazlar sonuçları artan oluşumuna, sindirimi zordur. Buna ek olarak, mide ve bağırsaklar, sadece kaba lif, bazı hastalıklarda artan gaz oluşumuna katkıda bulunabilir çiğ meyve ve sebze yani. Bazı insanlar süt ve süt ürünleri intoleransı olan ve bu da şişkinlik neden olabilir. Laktoz ürünleri sindirim için gerekli olan yararlı enzimlerin eksikliği nedeniyle olabilir. Örneğin, süt ürünleri sindirim enzim laktaz gerekli. Bu enzimin yeterli değilse süt bölünmüş değildir ve emilmez.
Öncelikle, kendi vücuduna dinlemek gerekir. Bazı gıdalar tepki öğrenin. Kendi güç gıdalar gaz oluşumuna neden saati ortadan kaldırmak için çalışın. Daha az meyve ve sadece haşlanmış ya da haşlanmış sebze yiyin. Durum iyileşirse, o sadece bazı gıda intoleransı demektir. Fark küçük ise, doktora gitmek gerekir. Tam inceleme yapmak ve gastrointestinal sistem durumunu belirlemek için. Er, daha iyi. Ciddi hastalıklara doludur çünkü. Doktorunuz bu hastalığın tedavisine katkı ilaçlar reçete edecektir.
Şişkinlik gibi dysbiosis, kronik kolit, kabızlık, bağırsak enfeksiyonu, akut, aşırı vücut yağ gibi hastalıkların belirtisi olabilir.
Büyük önem yediğimiz ama biz bunu nasıl yapamaz sadece ne. Birçoğumuz değil televizyon veya bilgisayar monitörü kadar seyir, yeme alışkın. Bu arada gıda ile hava büyük miktarda yutulur. Vücut bağırsakta fermente hassas enzimler ve gıda başlar kurdu, yerine sindirilmiş değil ne çünkü. Ayrıca, şişkinlik ve mide ve bağırsak bozulması nedenlerinden biridir.
De kullanılabilir geleneksel tıp alanında, birçok tarifler mevcuttur. Her şeyden önce, farklı otlar kullanımı: fesleğen, Ölmez, lavanta, maydanoz, dereotu, motherwort, ravent, biberiye, rezene, ıspanak, tarhun, melisa ve diğerleri. Rezene tohumu ile kaynatma ve infüzyon ayrıca mide gazı için mükemmel bir çözümdür. Hatta bir baharat gibi bir toz rezene gıda serpilir, midede aşırı gaz kaldırır. Zencefil büyük fayda verir. Bu baharat çok uzun dünyada mutfaklarda kullanılır. Zencefil E vitamini kaynağı, vitamin B6, demir, kalsiyum, manganez, magnezyum ve diğer yararlı maddeler açısından zengindir. Vücudun sindirim sistemi üzerinde otlar yararlı etkisi.
Bir adjuvan olarak jimnastik ve yoga yapabilirsiniz. Ama biz bu hassas sorunun en mutlaka bir uzman tarafından tedavi edilmelidir genellikle ciddi bir hastalık olduğunu unutmamalıyız. Sağlık kolay yolu geri daha korumak için.