Lipoik (tioktik veya alfa lipoik) asit vitamin ve doğal antioksidanlar grubuna aittir.
normalizasyon ve vücutta metabolik süreçleri, zehirler nötralize ve vücuttan serbest radikalleri pankreasın normal çalışmasını, vizyon ve kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkisi korumak ve kan şekeri düzeylerini düşürmek kaldırma ivme: lipoik asit temel özellikleri şunlardır.
Etki mekanizması
Lipoik asit, insan vücudu işlemleri için en önemli rol oynar. İlk olarak, bir antioksidan olarak, bu imha onları korumak, serbest radikallerin hücreleri kaldırır. Bu özellik lipoik asit hücresel yenilenme ve yenileme süreçleri içerir. Buna ek olarak, alfa-lipoik asit bağlanan ve cıva ve kurşun gibi ağır metaller kaldırır.
İkincisi, hücre seviyesinde enerji metabolizmasının sürecinde bir aracı olduğunu. Bu onun cep eksikliği besinleri harcama ve enerjiye çevirebiliriz zaman anlamına gelir.
Lipoik asit metabolizması Etkisi
Bu madde açlık bastırma ve vücutta metabolik süreçlerin hızlanması üzerinde doğrudan etkisi vardır. Vücutta bulunan yağ rezervleri para harcamak başlar, kolayca enerjiye dönüştürülür basit maddeler imha etti. Sonra lipoik asit moleküllerinin mekanizması yanma enerjisini başlatıyor. Eğitim daha yoğun ve etkin hale nedeni budur.
nedeniyle maddi lipoik asit kilo kaybı kullanımı hızla enerji yerine yağ dönüştü basit şekerlerin içine karbonhidrat parçalanması (glikoz), metabolizmayı hızlandırmak.
Ayrıca, bu vitamin iştahı azaltır ve hasarlı sinir liflerini, karaciğer hücreleri ve kan damarlarını geri yardımcı olur.
Lipoik asit ilave cilt daha elastik hale vücuda kırışıklıkları ve çatlakları azaltmak eğilimindedir.
Lipoik asit, yoğun egzersiz ile takviyesi kombine edildiğinde, egzersiz sırasında artış dayanıklılık madde enerji olarak hareket ettiğini, vardır.
Kaynaklar lipoik asit
gövde kendi kendine-lipoik asidin küçük bir kısmını oluşturur. Fakat düşük fiziksel aktivite ile modern yaşamın, kötü beslenme, kötü çevre koşulları yolu bize birçok organ ve vücut sistemleri fizyolojik yetenekleri eşiğinde acı iş yapar. Bunun bir sonucu olarak, lipoik asit ve diğer kaynaklar için bir ihtiyaç vardır. Bu malzemenin dezavantajı sadece metabolizma ve vücut yağ birikimi yoğunluğunun azalmasına yol açar, ama aynı zamanda olumsuz, bağışıklık, sinir ve kardiyovasküler sistemlerini etkiler.
Lipoik asit sığır eti, süt ürünleri, karaciğer ve böbrekler gibi pirinç, ıspanak, lahana ve brokoli bulunur.
Yetişkinlikte (30 yıl sonra) lipoik asit diğer kaynaklar için bir ihtiyaç vardır. Bu maddenin eksikliği iltihabı için en uygun yoldur diyet takviyeleri alıyor.
Hastalık Önleme
Şu anda, diyabet ve kanser önlenmesi için araştırma etkinliği lipoik asit yürütüldü. Diyabet hastası kişiler, hayatı boyunca bu konuda dayalı ilaçların zorunlu yönetimini gösterilmiştir. Lipoik asit değil, sadece kan şekerini düşürür, aynı zamanda vücudun daha iyi insülin absorbe olur. Ve antioksidan özellikleri lipoik asit kanserle mücadele için izin verir.
Günlük oranı
Pryderzhyvayuschemu belli diyet olmadan sağlıklı bir insan, yerine 25 - Günde lipoik asit 50 mg. Metabolik bozukluklar ve yüksek kan şekeri, acı İnsanlar lipoik asit yüksek dozlarda reçete. Doktor, alerjik reaksiyonlar ve baş ağrısı, kusma, çünkü yan etkileri aşırı doz lipoik asit notu bulantı reçete edilmelidir.
Alkol ve demir preparatları ile lipoik asit alımını birleştirmek etmeyin. Bu maddenin kabulü kesinlikle gebelik ve emzirme döneminde yasaktır.
Kilo kaybı için lipoik asit uygulamak için nasıl
Lipoik asit uygulamadan önce diyet ayarlamak ve ilacın en uygun doz belirlemek için bir beslenme uzmanı danışmak gereklidir.
Kilo kaybı doktorların amacıyla üç aşamada lipoik asit günlük doz alarak öneririz: önce veya kahvaltıdan sonra, egzersiz sonrası ve akşam yemeğinden sonra.
Maksimum etki için, günde uymak için çok önemli metabolizma iyileştirilmesi, sağ ve egzersiz yiyin. Söz konusu kompleks yöntemler kullanarak, kesinlikle kilolu ile poproschayetesya.
Bu ürün hakkında yorumlar
45 yıl - lipoik asit bazlı diyet takviyeleri eylem sonuçlarına esas olan yaş ortalaması 30 olan kadınlar tarafından ifade edilir. Bazıları yaşam geleneksel şekilde değiştirmeden iki hafta içinde 3 kilo ortalama kilo kaybı sonuçları elde etmek için başardı.
6 kg - Böyle yatmadan önce günde en az iki saat veya uygunluğu yürüyüş gibi fiziksel aktiviteler ile ilaç birleştirmek, iki hafta sonuçları eksi 5 elde edebilirsiniz.
Lipoik asit aldı hemen herkes cilt tonunu ve genel iyileşme geliştirmek, iştah yüksek kaybıdır.