Ne masaj koparıp?
Karmaşık hareketleri masaj çimdik
Koparıp masaj - Sadece hedefliyor dokular üzerinde aktif etkisi dolaşım sürecini iyileştirmek, ama aynı zamanda sıcak ve kasları gevşer. Bunu bir çırpıda çalıştırın. Yüz cildi masaj yöntemi zevk cilt, cilt dokusu ve kaslar ile ritmik sızlama oluşur.
Kaygan cilt yapar çünkü koparıp masaj, krem uygulamadan önce yapılmalıdır ve sonra parmaklarınızla yakala edebilirsiniz. Bu yöntem aktif etkisi sağlasa da, işlem sırasında karıncalanma dikkatli ve ağrısız olması gerekir. Hiçbir durumda cilt gecikme olmamalıdır! Biz sadece başparmak ve işaret parmağı ikinci falanks onu pedi kapmak konum, sonra bırakın.
Gün boyunca biz yüz kasları sürekli çalışıyoruz, ama bazen biz bile fark yoktur gülümseme, yüz, burun kırışıklıklar, kavrama dudak, kaş çatık kasları zorlayarak tuttu, ama onlar şehir 'uzun yürüyüş yorgun bir dinlenme, ihtiyaç kaslar ve yorgun metre uzunluğunda fiziksel aktivite sırt kasları ve omuz. Koparıp masaj yüz dokularında normal kan dolaşımını sağlamak ve bir gün yorgun kaslarınızı gevşetir.
? Masaj koparıp, ya da masaj Jacquet, gençleştirici etkili bir aracı olarak öngörülen yaşlı üzerinde uzman olarak adlandırılan, ancak genellikle genç insanlar olur yağlı cilt, sivilce etkilenen, en etkilidir.
Oturumdan önce, parmaklarınızı kayma olmadığını kontrol edin. Onlar biraz ıslak veya yağlı cilt ve dışarı kaydırın, onlar dikkatle kuru ve temiz bir bez sildi gerekir. Bu işe yaramazsa ve temiz kuru bir bez veya havlu üzerinde doğrudan masaj tutabilir ise. Hatta daha etkili çıkıyor.
Hareket 1
Boyun altında bir elini koyun ve başka diğer boynun bir tarafında acil (5-6 kez) gerçekleştirmek için (bkz. Şekil.).
İncir. Hareket 1
Hareket 2
Kulak memesi doğru çene oval orta çizgisinde Yüz masajı; Kulak Tragus'un onun ağzının köşesinden; tapınaklar - üst dudak.
Sonra dış kenarlarına burun onları kısma, masaj kaşları gerçekleştirmek (bkz. Şekil.).
Yüzün parmaklarınızın kemiklerinde koparıp masaj derin duygu gerçekleştirin. Her masaj hatları en az 3 kez geçmektedir.
Şekil. Hareket 2
Masaj kaş oldukça zor gerçekleştirmek koparıp, çünkü ileri geri hareket parmaklarınızla altında kemik duygu, ya da dairesel hareketler kullanmak yeraldığını alnına cilt. Iki tarafın - alnının ortasından yukarı ve - Yol kaşlar arasından masaj. Kafa derisi ulaştıktan sonra, masaj taç uzatmak. Birkaç kez taç boyun geri kafasına gitmek için.
Hareket 3
Çalıştır kaş altında hareket cilt çekti. İyi masaj yörüngesinin üst kısmının yastık parmak kemiği hissetmeye çalışıyorum dışarıya gözün iç köşesinden alan. Bu hareketler ve 3 kez her satırda yürüyen, göz çukurlarının altını gerçekleştirin (bkz. Şekil.).
Şekil. Hareket 3
Hareket 4
Nazolabial kıvrımlar (3 kez) çimdik kullanarak masaj yapın. Tapınaklar doğru yukarı hareket, hat boyunca kulaklarınızı germek sonra her yanak ortasına gidin ve (bkz. Şekil.).
Şekil. Hareket 4
İnsanlarda ağızda bulunan 5 olan kafatası merkezleri 12 çift bulunmaktadır. Bu alanları masaj birçok sağlık faktörleri üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Örneğin, kan dolaşımını artırır ve lenf drenaj biyolojik aktivite açısından üzerinde uyarıcı etkisi vardır, ağız ve diş mukoza zarının durumunu iyileştirir. Ayrıca, masaj bu tip bellek bozuklukları çok faydalıdır işitme ve solunum horlama, çiğneme ve yutma sırasında ağrı kurtulmak yardımcı olabilir, dil miyopi, glokom ve katarakt yardımcı olur geliştirir.
Ayrıca, cilt üzerinde bu masaj olumlu etkisi, kelepçeler ve döner hacmini dudak çıkardıktan, ağız çevresinde kasları rahatlatır.
Hareket 1
İç ve dış taraflarla sağ yanağı tut. Neden bir elin iki parmağı iç yanak tutmak için, ve diğer taraftan dört parmak dışında yakalamak için. Dudaklarını ovuşturarak, tüm ağzını kapsayacak çene eklem yürümeye çalışırken, bir kaç dairesel hareketler yapın. Benzer şekilde, ikinci işlem yanak.
Yanaklar veya dudaklar bazı ağrı noktaları olacak olursa, özellikle aktif, yüz kasları kelepçeler kaldırmak için hepsini rozim'yavshy mühür masaj onları dinlenmek izin deneyin.
Hareket 2
Küçük havlu rulo büküm, (. 1 tatlı kaşığı L. Tuz 1 bardak su) sıcak tuzlu suda bekletin, suyunu sıkmak ve masaj başlar. O çene attı farklı yönlerde çene ve keskin seyreltilmiş elleri altına sonunda bir havlu alın.
Masaj yaparken her zaman sıcak havlu tutmak. Biraz soğutulur, tekrar ıslatın. Darbeler taraflara gönderilen bazıları çene yan yüzeyinde düştü, çene yaklaşık 100 tür saldırıları olun. Darbe kuvveti ile ilgili olarak, daha sonra grevler çok zayıf değildi özen, bunları kendiniz ayarlamak, ancak ağrı veya rahatsızlık neden olmaz (bkz. Şekil.).
Masaj demir çene buz küpü cilt bittikten sonra cilt tipini maç zengin krem uygulayın. Son olarak, cildi yatıştırıcı, bir kaç yumuşak okşayarak hareketleri yapmak.