Herkes günde en az üç kez yemek gerektiğini bilir, ama modern yaşam için bazen çok zor, böyle bir rejimi devam eden birkaç yakalamak için. Genellikle insanlar sadece tek bir lokma yönetmek, çünkü fazla kilolu bu sorunun ve karın ağırlık.
Çoğu zaman sorun kurulu çok iyi yemek ve açlık mümkün olduğunca çok yapar tatil sırasında oluşur.
Mide bu tatsız duyumları gerekli değildir tahammül kendileri için gerçekleştirmek için gerekli olan, onun ortaya çıktıktan sonra en kısa sürede sorunu çözmek için gereklidir. Bu şiddetine yapılmazsa kusma ve bulantı dönüşebilir. Sindirim enzimlerinin bir parçası olduğu tablet kullanarak en iyi düzeltme şiddeti. Bu hapları özel bir tarifi olmadan herhangi bir eczaneden satın alınabilir.
Neden karın ağırlık - Ağır ve yağlı gıdalar, aşırı yemek ve kullanımı var. Bu nedenle, yemek için oturarak önce, kendinizi ve vücudunuzu kontrol kadar sağlıklı yemek yemek gerekir. Çeşitli hububat, süt ürünleri ve sebze diyet bütünüyle mevcut olmalıdır. Ve gerek tereyağı, mayonez, Mladost ve yağlı etler tamamını veya bir kısmını vazgeçmek. Tabii ki, ama çok değil, bu ürünleri kullanabilirsiniz.
Bu insanların aktif sindirim nedeniyle daha iyi tolere ağırlığını sporcular arasında olanlar için. Ama sürekli fiziksel faaliyetlerde, ama bir yemek çok zaman almayacaktır sonra sadece parkta bir yürüyüşe almak için yeterli zaman var olan birkaç.
insanın psikolojik durumu - bu da sindirim sistemi için de geçerlidir, tüm insan organları etkileyen önemli bir süreçtir. Bir kişinin iyi bir ruh hali varsa Sonuçta, o gusto ile yiyor.