vücutta mineral ve vitamin eksikliği bozukluğu sistemleri ve bireysel organlara yol açar. Örneğin, insan tiroid işlevlerinde iyot kalıcı sıkıntısı sorun çıkması durumunda, bağışıklık ve destabilize hormon azaltmıştır. Iyot eksikliği de uyku ile ilgili sorunlar olabilir zihinsel ve fiziksel aktivite azalır ile, duygusal refahı rahatsız kas ve eklem ağrısı vardır, deri mavimsi renk olur. Nasıl iyot vücutta eksikliği ve nasıl eksikliği doldurmak için olmadığını biliyor musunuz?
 Iyot eksikliği belirtileri

1.  Tiroid bezi iyot% 70. Isı ve hormonlar düzenli ve yeterli miktarda tiroid üretmek için - Orada enerji bir emirdi. Değil, insan bağışıklık azaltır, bu eziyet viral hastalıklar, enfeksiyonlar, öncelikle pankreas eğilimli hale gelir. Yeterli iyot ise, tiroid bezi büyük boyutu artar. Bu çıplak gözle fark edilir, ve boyun bölgesinin palpasyonu.
   
    Vücutta iyot eksikliği ile adam yorgunluk, küçük bir fiziksel aktivite, sık sık ruh hali gelen hızlıdır, bu iştah azalması, kötü yiyor. Iyot eksikliği saç dökülmesi ölümcül olduğunda, cilt yapısı çatlaklar, periodontal hastalık maruz kalan diş neden olabilir, çok kuru.
   
    Bu özellikler bir özel işitme kaybına ekleyebilirsiniz. Adam şiddetli baş ağrısı ile birlikte, sık sık soğuk algınlığı yakınıyor. Bu kötü bellek izleri zayıf alır, insanlar o dün ya da birkaç saat önce ne hatırlayamıyorum.
   
    Tiroid bezi işlev olmaktan çıkmıştır, ve hormonlar astım ve kalp ağrısı gibi zaman aritmi gibi, uzun bir süre için nefes darlığı üretilen değilseniz. Doktor, bu nedeni, yani, iyot yetersizliği tespit etmezse, geleneksel tedavi sonuç vermez.
   
    İyot doğrudan kan anemi belirtileri neden, hemoglobin azalması ile ilişkilidir.
   
    Gebelikte, iyot eksikliği fetusun azgelişmişlik yol açar. Neden zamanında düzeltilmiştir değilse, çocuğun daha sonra kretenizm veya mental retardasyon başka bir biçimde geliştirilmesi. Kötü laktasyon da tiroid bezinin arıza nedeni olabilir.
    Nasıl iyot eksikliği çok belirlenir?
    Genellikle elini arkasına uygulanır yodovoy ızgara kullanabilirsiniz vücutta iyot oranını kontrol edin. Madde dakika içinde buharlaştırılarak - Eğer 2-3 saat kalmasını istiyorsanız vücutta iyot sonra iyot yeterli içinde, eksik. , Kalça ve omuz (iyot örgü olabilir) boyun bölgesinde iyot uygulayın. Eğer 2 saat izleri olmaz, o zaman açığı tedavisi mücadele ve doldurmak için zamanı. Sen daha tanı ve uygun tedavi atama için bir endokrinolog yardım aramak gerekir.
    Nasıl iyot eksikliği olarak tedavi etmek için?
    Bugün insanlarda iyot eksikliği tamamlamak, tıbbi ve profilaktik ilaç geniş bir yelpazede bulunmaktadır. Her tiroid hormon düzeyleri imha derecesine bağlı olacaktır. İyot 1-2 hafta içinde dolu değil, ilaç oranı 2 yıl ulaşır! Önleyici tedbirler resepsiyon "Yodomarynu" dahil, "Klamyna" veya "İyot-varlık", ve iyot maksimum hızı içeren gıdaların diyet dahil.
   
   
    Menüde iyot düzeyi gibi karides, kalamar, farklı çeşitleri deniz balıkları, deniz yosunu gibi ürünlerde dahil edilmelidir korumak için. Haftada birkaç kez ceviz, bal, limon suyu ve chokeberry gösterdi. Büyük zenginleştirmek iyot doğal süt ürünleri, buğday vücut. Iyotlu tuz gibi böyle basit bir ürün hakkında unutmayın. Satın hurma sezonunda, bunun meyvesi olarak - iyot lideri, ağız trikolar birini tercih etmeye çalışın. Muz içerdiği iyot ve ananas ve dynyah Bir dizi. Onun birçok yeşil ıspanak, kuzukulağı, soğan ve sarımsak. Vücut vitamin almalıdır off-season soğuk algınlığı ile baş yardımcı olmak için "Vitrum", daha iyi sağlık, ruh ve canlılık için "Alfabe".