Anksiyete, psikolojik gerginlik, stres ve infertilite: azımız birbirleriyle ilişki hakkında düşünmek. Bu ondan korunmalıdır.
Sonra öğreneceksiniz:
Ilişki nerede?
Psikolojik kısırlık aşmak mümkün mü?
gebe, ama aynı zamanda zevk için. Onlar aşk doğmuş çocukları söylemek gibi pek seks mekanik bir süreç, gebe olacaktır.
Da dikkatle üzerinde düşünmelidir Eğer gerçekten ihtiyacınız mı bir çocuk. Dürüst kendinize bu sorunun cevabını verin. Şu anda ona doğurmak istiyorum neden düşünün. Bu anlayışı en önemli olduğunu annelik ile ilgili bir görüntü sadece olumlu duygulara sahip olacaktır.
Ayrıca aşağıdaki yolları yardımcı olacak korku ve stres kurtulmak:
Yoga sınıfları. Yoga dersleri için kaydolun, onlar, nefes duymak ve dünyayı farklı hissediyorum, dinlenmek ve nefes, meditasyon ve huzur tamamen konsantre öğrenirler. Bir hafta yoga birkaç kez gidin. Bu anlayışı olasılığını artırarak, böylece, stres azaltılmasına katkıda bulunacaktır.
Daha fazla zaman uyku. Uyku - Vücut dinlenme ve iyileşmek için izin için en iyi yoldur. Uyku için ayrılan kendi standart zaman ile karakterize her kişi için. Eğer uyku, hala bunu üzerinden vysypayetesya anlamına gelir, yorgun hissediyorum.
Kağıt üzerinde sorunları ifade edin. Psikologlar kağıt üzerinde kendi heyecanlı düşünceleri kaydetmek için önerilir. Bu size sorunun çözümünde önemli yardım verir. Eğer varsayımları ve anksiyete ifade edebilir Bu şekilde, onların hemen bir çözüm düşünün. Bu çoğu çok ciddi olmadığı mümkündür. Yani, gerek şeyler her türlü düşünmek ve hiçbir nedenle endişe etmek.
Ayrıca danışmanlık için bir psikolog gidebilirsiniz. Hiçbir girişimde size başarı getirmez ve sürekli gerginlik daha iyi iseniz bir uzman yardım aramaya. Deneyimlerinizi ve endişeleri paylaşmak, sırayla size anksiyete nedenini belirlemek ve bu nedenle sorunu çözmeye yardımcı olacaktır.
O kısırlığa yol açar, ama aynı zamanda diğer birçok çok ciddi hastalıklar değil sadece, kendisi bunu tutmayın, kendi deneyimlerini ve kaygılarını paylaşmak için korkmayın.