Sağlıklı kadın östrojen ve progesteron hormon olarak dengeli olan ve herhangi bir dahili veya harici faktörler denge etkisi altında sorun çıkması durumunda, hormon yetersizliği vardır.
İşte bu farkın birkaç nedeni vardır: Eğer hormon makyaj kullanmak, vardı değil yemek veya kimyasal katkı maddeleri ile yiyeceklere yeterince iyi kontraseptif kullanan, çok yüksek fiziksel aktivite varsa veya stres sabit bir durumdadır.
Böyle bir başarısızlık varlığı doktora açılabilir ve bir dizi test geçtikten belirleyin. Hormonal arka plan göz ardı etmek ise, birkaç ciddi hastalıklara yol açabilir. Hormonal yetmezliği tedavi ederken doktorlar hormon içeren ilaçlar reçete. Eğer bir dizi tavsiyede yapmak eğer, bu ilaçların etkisini artırabilir.
Bir sabah yemekten sonra düzenli, gün boyunca, 04H için E vitamini almak Leonurus, kediotu, nane, atkuyruğu, adaçayı, St.John 's wort daha bitkisel karışımlar içmek, daha fazla meyve ve sebze yiyin. Havuç suyu ve krema karışımı bir kokteyl estrojen miktarını artırır.
Dramatik tuz kullanımını azaltmak yatmadan önce içme kendinizi sınırlamak için deneyin. , Portakal, nar, elma, havuç, pancar, bir dersin sokoterapiyi kullanarak meyve kırmızı veya turuncu Her ay. Biberiye En uçucu yağlar, nane, anason, mine çiçeği nefes. Diyet, farklı cips, konserve gıda, patlamış mısır hariç tut.
Hormonal aksamalar devleti kolaylaştırılması, güneş pleksus için egzersiz yapıyor olabilir. Bu yüzden Koşu. Bir ayakta pozisyonda, sen, üst karın ellerini, oturup derin bir nefes alabilir. Nefes verirken, mide, baş ve vücut üzerinde ellerini basın sağ pelvis çevirmek, sola. Başlangıç pozisyonuna geri dönersek, ellerin baskıyı hafifletmek. Yavaş yavaş 35 ulaşan, 5 kez ile başlayın.
kadın vücuttaki hormon dengesinin önemi çok büyüktür.
Hormonal başarısızlığını önlemek için, diğer hoş olmayan hastalıkların ortaya çıkması, düzenli jinekolog ziyaret ve sağlıklı bir yaşam tarzı izleyin.
Hormonal yetersizliği, hormonal yetersizliği, hormonal yetmezliği