Boyun tedavisi nasıl

 Boyun giderek kişinin zaten bölümün başında söz edilmiştir daha kadının yaşı verir. Bu önleyecek Ne, genç yaşta gelen sağlık ve güzellik bakmak gerekir. Düz sırt, boyun ve neredeyse dikey iniş kafaları her zaman herhangi bir yaşta güzel dekore kadın ve hayatının baharında sadece dayanılmaz yapıyor.
 İlginçtir, bu duruş boyun uzun ve hatta iyi sağlık sahibine eski çağda cazip görünüyor. Ancak, boyun için böyle ideal bir durumda mümkün erken çekilmesi gibi ihtiyacı vardır. Bu sadece masaj da UV ışınlarından temizlik, beslenme, korunma dahil, cilt bakımı devam ama jimnastikBazı yönergeleri izleyin.
 Yanal veya dikey kıvrımlar kas gerginliği ve cilt üzerinde örgü - yüzü çene ve boyun isabet önce onlar gerçekleştirmek için gereken başlatmak için. Durum boyun doğrudan duruş ve cilt ile ilgili. Omuzlar ve göğüs gider pürüzsüz ince boyun çizgisi, güzel görünüyor. Vücudun bu bölümünde Pürüzsüz ve esnek cilt sadece giymek için bir kadın süslüyordu ve açık kıyafetler verir.
 Boyun için, güzel oldu Ayrıca yürürken duruş izlemek için teşvik etti. Ücretsiz alayı omuzlarını doğruldu ve kafa kendisi bir kadınla dekore edilmiştir düzenledi. Ayrıca, akciğerlerde bir derin nefes ve sakin daha oksijen alır ve daha tam olarak emilir. Taze hava yanı sıra, kan oksijen geliyor gibi, cildi gereklidir.
 Boyun ince ve pürüzsüz oldu, su masajı yapmak için yararlıdır. Bu duş yaparken gerçekleştirmek kolaydır. Bu boyun aşağı tarafında su jeti yönlendirmelidir. Sonra omuzlar boyunca sternum köprücük kemiği su bir jet yönetmenlik, boyun bölgesine masaj gerekir. Boyun silin ve göğüs hareketleri promakuvalnymy gerekir. Hiçbir durumda ince narin cildi ovmak olabilir. Bundan sonra, bir masaj, çeşitli maskeler, böylece krem ​​koymak ve. D.
 Cilt soğuk su programı için. Cilt tonunu iyileştirir ve boyun görünümünü iyileştirir. Sen soğuk su ile durulama yıkama tamamlamak veya soğuk duş alabilir.
 , Çekinmeyin için tozluk, sıkı boyun artırımı ağır rüzgar veya eşarp giymem. Bu kan dolaşımı, dokuların beslenmesi kötüleşmesi, cilt yeterli hava değil. Bu tatsız durum baş ağrısı neden olabilir, ve sağlık, güzellik ve iyi mizah korunmalı ve desteklenmelidir.
 Güzel ve genç boynunu kaydetmek için konum ve bir oturma pozisyonunu izlemek için. Çok olumsuz duruş ve boyun durumu alışkanlık sarkma etkiler üzerine, yüksek yastık veya yumuşak bir yatakta uyuyan, kanepede yatarken okuyun.
 Bu durumda, omurga mevcut ve 30s kas klipler, sadece iç organlar, kaslar ve cilt kan kaynağının bozulmasına yol açan, artış. İyi bir duruş korumak ve daha fazla 10 cm yatak yüksekliği uyku tavsiye artırmak için. Temelde gece dinlenme sırasında sırtüstü yatarken. Bu omurga dinlenmek için yardımcı olur. Enine olukların yan yatarken boyun boyun ve kırışıklıklar görünür. Eğer oturur pozisyonda çalışıyorsanız, o zaman periyodik, omuz ve baş kaldırma düzeltin farklı yönlere taşımak. Bu üst vücut, boyun, ama yüzünde sadece kan dolaşımını artırmak ve yorgunluk ve stres rahatlatmak olacaktır. Bir rahat yüzü, boyun ve neşeli bir ruh hali iyi bir genç kadına 30-35 yıl süslemeleri.
 Başın bazı kasları (derinlik) servikal vertebra bağlı çünkü vücut ve baş derisinin yanlış konumu, sadece boyun değil uğrar, ama yüzünde. Vücudunda bir birbirine bağlıdır. Bu nedenle, cilt tonunu ve yüz yüz kaslarını korumak için, yanı sıra kasları ve boyun cildi için, düzenli olarak aktif önemli harekettir - jimnastik. Kremler, maskeler, paketleri boyun cilt için gerekli olan, ancak hiçbir etkisi pek fark jimnastik olduğunu. Buna ek olarak, boyun egzersizleri - yavaş yavaş, hatta normal vücut ağırlığına sahip kadınlarda artan, yıllardır bilinen çift çene, önlenmesi için harika bir araç.
? Sıcak ve soğuk su genişletir değişikliklerle fitiller, kan damarlarını daraltır. Bu cilt beslenme geliştirir, aynı zamanda kalp-damar sistemi trenler sadece. Gözenekleri daraltmak için soğuk suyla iyi bitirmek Duş.