Bebeğinizin doğumundan sonra, ana görevi ona normal bir emzirme vermek sorumludur anne.
 Yeterince meme kanseri hücrelerinin ve eylemlerin düzgün çalışan ile üretilen yeni doğmuş yiyor Süt süt kanallarının zamanında doldurulması sorumlu prolaktin, hormonsuz.
 Bir kadının bedeninde yiyecek ve su gelen süt kullanılan besin üretimi için. O ve ne miktarda genç anne yiyor o kadar önemli olmasının nedeni budur.
 Yasak gıdalar emzirme
 Imkansız her durumda yiyecek annem kullanan ürünler oldukça etkileyici bir liste var. Temel ve mutlak yasak, elbette, alkol, uyuşturucu ve psikotrop ilaçlar, sigara ve empoze edilir. Bu ürünler sadece istenmeyen ve bebek için tehlikeli olmayan ve bebeğin zihinsel ve fiziksel gelişimi daha gecikmelere neden olabilir.
 Ama bile görünüşte lezzetli ve yararlı bir gıda arasında kendi diyet tedavisinde özel dikkat genç anne yapmak önemli sınırlamalar vardır.
 Ayrıca zengin 1. listesi keskin ve baharatlı yiyecekler, uçucu yağlar. Ekleyerek süt özgü tat ve koku, ve böylece mümkün olduğu emziren annelerde kontrendikedir Soğan, sarımsak, acı, tatlı biber, çoğu baharat ve çeşniler her zamanki bebek maması reddini neden, ya da kırıntıları sindirim sorunlarına yol.
 2. Organik kahve, güçlü siyah çay, çikolata ve büyük miktarlarda kafein diğer gıdalar, bir uyarıcı, çocuğun olgunlaşmamış sinir sistemi üzerinde etkili uyku bozukluğu neden bile isteksiz ağlama nöbetleri ve.
 3. çok sayıda gıda raf ömrünü artırabilir yapay katkı maddeleri ve renklendiriciler ve koruyucular her türlü hangi gıdalar yiyebilirsiniz emzirme zaman. alerjik astım, mide bulantısı ve baş ağrısı atakları - bu tür bir diyet annem, ancak bebeği sadece ortaya çıkabilecek güvenlik sorunları tam listesi değildir.
 4. Et ürünleri vücut yağ oranı yüksek içerirler, bu kan damarlarının herhangi bir fayda getirmeyeceğini, mide, artı yağ ve yağlı et bulunan doymuş yağ asitleri sindirimi zordur.
 5. Gıdalar yüksek alerjik bizim enlem için alışılmadık yanında endeksi, ve anne diyet dışında bir süre için. Japon ve Çin mutfağı, çiğ deniz ürünleri, egzotik meyve ve sebze Hayranları bize tüm gıda için aile ve arkadaşlar ile yetinmek zorunda, ama bir çocukta alerji riski yüksek gibi kurban haklı kılar.
 6. Tuzlu balık yumurtası, baharatlı ve lezzetli füme ringa balığı da emzirme döneminde yasaklandı. Uzmanlar emzirme gıda süt çok tuzlu yapabilirsiniz uyardı, böylece kötü tadı değiştirmek değil, aynı zamanda kırıntıları böbrek sorunlarına yol açabilir değil sadece.
 Bebeğin vücuduna doğrudan bir tehdit ayı olsa 7. çilek, taze üzüm, kuru üzüm, çeşitli fasulye, çavdar unu ekmek, en az bir gün bebek unutabilir sakin ve huzurlu uyku dolayısıyla bağırsaklarda gaz oluşumuna artmış, ve neden olabilir .
 8. Kırmızı meyve ve çilek, yaşam favori bebek ilk altı ay için en az unutmak arzu ekşi ya da mayhoş tadı var. Bu kural, bir düzine şık ve egzotik tabular aksine, bizim anneler ve büyükanneleri tarafından biliniyordu.
 Kısıtlamaların büyük bir listesini okumak zorunda, bir duygu olduğunu suda pişirilir sadece birkaç volokontsyamy yağsız et ve taze püresi memnun hemen hemen her şeyi, yiyebilir emzirme sırasında. Ancak, öyle değil. Hamile anne bebeği ve vitamin ve mineraller gerekli tüm set almalıdır. Ve bu diyet uriznomanitnyvshy sadece tam yapılabilir. Beslenme en sıkı gereksinimlerini karşılamak Ürünler, gerçekten çok. Ana şey - diyet aksan, o her şeyden, kullanışlı, ve tabii ki, lezzetli tercih.