Hayat gelecek kasvetli görünüyor, anlamsız. Yorucu, sıkıcı gündelik sıkıntılar çalışın. Sen hayatında iyi bir şey olmamıştır ve olmayacaktır duygu musallat.
Tanıdık?
Depresyon - sadece kötü bir ruh halidir öncelikle sık rastlanan ruhsal bir hastalıktır. Ve onunla anlaşma mutlaka gereklidir.
Ne yapalım? İlk olarak, umutsuzluk yok. Olursa olsun ne kadar basmakalıp, ancak zaman - gerçekten büyük şifacı, ve sonunda ya da ağır depresyon geçecek. Soru bu güzel anı getirmek için nasıl ziyade. İşte birkaç basit ipucu.
Deneyin Mücadele depresyon mücadele. Başka herhangi bir hastalık olduğu gibi, kolayca baş terk depresif ve daha sonra uzun bir süre için sizi bırakmaz.
Hastalığın nedenlerini belirlemeye çalışın. Neden olmadan depresyon yok, ve biz nedenini belirlemek mümkün olmamıştır eğer, o olmadığı anlamına gelmez.
Depresyonun en yaygın nedenleri uzun süreli, çözülmemiş sorunlar, çatışmalar, stres sayılabilir. Bu sorun, onun obuslovyvshuyu izin verinceye kadar bu depresyon çıkmak pek mümkün değildir. Ya sürece bu konuya tutum değiştirmek yok gibi.
Genellikle depresyon, iç nedenleri neden olur. Örneğin, 30-35 yıl içinde pek çok kişi ruhsal kriz geçiren. Şu anda, adam önce soru bunu başarmak için kendi yeteneğini ilişki nasıl doğar. Eğer toparlanmaya ve onların isteklerini ve umutlarını gerçekleştirmek için daha fazla zaman var çünkü dürüst gerekir bu soruyu yanıtlayın.
Mevsimsel depresyon da vardır. Ruh mevsimsel dalgalanmalara eğilimli bazı insanlar vardır. Herhangi bir sorun empoze Ve eğer, o zaman depresyon çok kolay oluşabilir.
depresyon nedenleri değiştirilebilir. Marjinal bütünlük bu durumda özellikle önemlidir. Bu şifa bağlıdır. Çok sık depresyon nedeni tam olarak onunla başa çıkmak için yeterli anlıyorum. Ya da en azından etkisini zayıflatmak.
Hatta güç restore edilecek nasıl göremiyorum ve hayatlarının kalitesi için mücadele geri hizmet vermektedir.