Birçok kadın bir doktor yardımı olmadan, o pis birikmesi kurtulmak için hayal. Ama biz bu durumda Doktor korkmamalı - operasyon her durumda reçete değil, ama doktor masaj ve hızlı bir şekilde sorunun kurtulmak için yardımcı usuller koyabilir. Sen ve ameliyat için sevk bile, hızlı ve güvenli olduğunu biliyorum, ama bacak kemik kez ve herkes için unutmak. Ayrıca, bir doktor bu eksikliği gidermek yardımcı olmak için parmaklarınız arasında özel bir ortopedik tabanlık veya pedleri yazabilirsiniz.
Ancak, bir doktor yardımı olmadan büyük ayak üzerinde taşların kurtulmak yardımcı olabilir erken aşamalarında bazı yöntemler vardır.
Eğer giymek yakından tedavi ayakkabılar. Sıkı giymekten kaçının, güçlü parmaklar ayakkabı presler. Ayrıca topuklu ayakkabı kaçının - başparmak üzerinde şaşılacak kemik "belası" lovers işaretçilerine kabul edilir.
En popüler halk ilaçları arasında dikkatle parmaklarını masaj gereken talihsiz ayak bileği takip soda ve tuz ayak banyosu vardır.
Ayrıca terebentin mat tarafı ile bulaşmış taze lahana yaprakları, rendelenmiş çiğ patates, propolis, dulavratotu yaprakları, sıkıştırmak yardımcı olur.
Paketleri sıkıca bandaj sabitleme, geceleri terk tavsiye ve bu işlem düzenli yapılmalıdır.
Bacak kemikleri için ortak bir tedavi çevrelerindeki cilt tentürdiyot düzenli yağlama vardır.
Ayrıca bu tarifi için özel merhem hazırlayabilirsiniz. Taze yumurta fincan çeyrek% 70 mukavemetli sirke dökün kabuğu eritmek için karanlıkta gemiyi terk. Yaklaşık 2 hafta sonra, kabuk geri kalanını kaldırmak karışımı bir çorba kaşığı tereyağı ve terebentin 10 g ekleyin. akşam 10 gün boyunca ortaya çıkan merhem tohumları koymak ve gece boyunca emmek için terk etmek.
Seyahat belli kasları gelişmekte olan ayak parmakları için özel egzersizler, olacaktır. İşte bazı egzersizler şunlardır:
Ayrı ayrı 1. itin ayak her. Sonunda kesinlikle öğrenmek - yapmanız alamadım endişelenmeyin!
Kağıt 2. ezmek ayak levha.
3. Bu tür kalem ya da kalem gibi küçük parçalar zemin kapalı ayak parmakları kaldırın. Potrenuvavshys giderek daha büyük öğelere taşıyabilirsiniz.