Bu durumda, yüzme, voleybol, tenis gibi spor olmadan yapamaz. Bir fitness merkezi yakınında ise, sadece onu imzalamak gerekiyor. Deneyimli eğitmenler değiştirmek ve tüm sorunlu noktaları artıracak egzersizleri bir dizi bulmanıza yardımcı olacaktır.
Eğer kendileri ciddi almak için çok meşgul ve egzersiz manzaraya olur göğüsleriniz hızla hangi ve sihirli hap için umut, bu umutlar boşa vardır. Sonra para büyük miktarda harcanacak Eh, yeni sağlık sorunları olsun. Bu nedenle, meme, en azından cildi zarar değil saygın şirketler onları satın geliştirmek ve hatta biraz geliştirmek ve çekti için kozmetik alırken. Ama o zaman bile çok etkisi hala göremiyorum.
Masaj
Ama meme masaj için iyi form sağlanmasını kolaylaştıracaktır. Bir veya iki dakika için her gün bunu yapmak için bir dairesel hareketlerle sol meme beri, göğüs soğuk duş masaj. Tabii ki, ilk duygu en hoş değildir. Yavaş yavaş azaltarak, serin bir sıcaklık ile başlayın. Bir süre sonra kullanılan ve yeterince soğuk su masajı yapmak mümkün olsun. Meme bakımı sayesinde, farklı maskeler kullanabilirsiniz.
Iyi eski masaj unutmayın. Bu bakış gerekli, estetik, fizyolojik ve psikolojik noktası, göğüs elastikiyetini korumaya yardımcı olur. Ama biz her zaman bu çok hassas bir bölge olduğunu unutmayın ve çok dikkatli yapılmalıdır masaj gerekir. en ideal, tabii, meme dışında soğuk duş altında yukarıda belirtilen masaj göğüsler olduğunu. Deri tonizuyetsya meme, meme dokusu, kan dolaşımını artırır kremler daha emilimi yol açan, gözenekleri açar. Bu masaj, tek başına yapılan, ancak normal meme masaj uzmanları dahil etmek daha iyidir olabilir. Sen siteleri bunları masaj ve koyun çaba ve hangi değildir hangi bilmeniz gerekir. Masaj sadece Pecs ve göğüs bölgesi, ve en çok meme nane, musluk ve uzatabilirsiniz.
Meme nedir acıyor?
Meme güzelliği için mücadele, ve o bozuk bizim alışkanlıkları olanlar hatırlıyorum ve bunu çarpıtmaya. Bunlardan biri - Birçok kadın taşımak zorunda zaman zaman, büyük çanta ağırlığı altında görünen, geri eğildi eğildi. Geri kambur Zamanla bir kadının bir alışkanlık ve figür kambur Horse benzemeye başlar olur. Biz hala, omuz düzeltmek için çalışın, onların duruş dikkat şakacı çenenizi yukarı kaldırın gerekir. Kendinizi sevin, ve sonra zaman geçirdim ve para faizi ile geri ödenecektir ve uzun zamandır beklenen sonuçlar getirecektir.
Eğer giymek giysi hakkında dikkat çekmek. Tabii ki, bu fiyatların daha düşük büyüklükte neredeyse bir sipariş piyasada, satın almak için çok karlı. Ama bir hafta içinde streç sutyen askıları, yavaş yavaş sarkma ve form kaybı onu neden meme, destek olmaz. Çamaşır tasarruf değil. Eğer boltayuschuyusya çirkin göğüsleri gitmek yoksa, sadece iyi desteklenen, boyutu size uygun ve kan dolaşımı göğüs ile karışmaz, bir pahalı giysiler satın alın. Bu muhteşem büstü olanlar için özellikle doğrudur. Sütyen hızlı germe en az duyarlı olan kalın kumaşlar ile geniş askıları olmalıdır.
Birçok sıkıntılar getirmek ve doğrudan güneş ışığı olabilir. Moda Son zamanlarda üstsüz bronzlaşma yöntemi, mayo üstüne olmadan, tan güzellik erkekler üzerinde çok tatlı bir etki çekiyor. Ancak ultraviyole radyasyonun tehlikelere ve fazla miktarda yol açabilir göğüs kanseri gibi hastalıkların, ilgili unutmayın.
Güzel göğüsler bakmak için başka bir tehlike çok hızlı aşırı kilo damping yatıyor. Ciddi fark sonucu meme cilt gevşek olur ve sarkma kilo kaybı tüm sevinç bozabilir çirkin streç işaretleri görünür. Yeni formlara uyum cilt zaman yavaş yavaş kilo gerekiyor.