bacak şişmesi nedenleri
Vasküler hastalık nedeniyle, varis erken başlayabilir. Genellikle bile gençlerin bu hastalıktan muzdarip. Damarlar kan güçlü basınç ile baş edemez. İnsan vücudundaki normal kan akışı için koşulları kötüleşen etkilenebilip damarlarda da durgunluk başlar. Bu hastalığın en sık rastlanan bir vasküler sistemin kalıtsal hastalıklar ile ilişkilidir.
Ancak, çoğu kadında, varis belirtileri doğumdan sonra damarları.
Diğer nedenlerle oluşabilir şişme:
- Oturma veya işi ayakta;
- Bacaklar için Düzenli egzersiz de şişme etkiler. Profesyonel spor, bu hastalığın genç yaşlarda sık görülür.
- Kilolu insanların neredeyse% 100 onlara büyük bir yük nedeniyle şişlik güçlü bacak vardır;
- En son rakamlar hormonal ilaçlar şişmeye neden olabilir;
- Bacak şişmesi menopoz döneminde ortaya çıkabilir.
Ayak şişmesi önlenmesi ve tedavisi
Eğer bacak şişliği azaltmak istiyorsanız, ilk şey nikotin damar sistemi üzerinde olumsuz etkiye sahiptir, sigarayı bırakmak için.
Hastalık ihmal varsa, doktora gitmeden sürekli şişlik kurtulmak için deneyebilirsiniz. Bir gün sonra kas gerginliği azaltmak ve durgun kan dağıtmak egzersizleri bir dizi yapmalıyım:
1. Sandalyede oturan, geniş bacaklarını yaymak ve en kısa sürede onlara dokunmak için deneyin. Eğer kırkayak düşünün.
2. Bir adım ya da eşik (çok uç) Stand ve denge tutarak ileri geri sallanmaya deneyin. Öncelikle, elleriyle bir şey üzerinde tutmak, sürece değil desteği olmadan egzersiz yapmak öğrenebilirsiniz.
3. kat ayak küçük nesneleri almak için deneyin. Bu bir kalem olabilir ya da madeni para, zordur.
4. şişmiş bacaklar deniz tuzu ve çeşitli otlar ile günlük banyoları yardımcı çıkarın.
Televizyon izlerken Akşam 5., mümkün olduğunca yüksek bacak kaldırma çalışın. Onlar başının üstünde yer almalıdır, bu yüzden aşağı yalan yapılabilir.
Yukarıdaki öneriler performans, bacakların şişmesi azaltabilir varsa, doktora gitmek gerekli değildir. Sürekli şişlik ameliyat kadar, ciddi sonuçlara yol açabilir Aksi takdirde, bu, bir uzman ile bir istişare gitmek iyidir.