Bitki banyoları nelerdir? Nasıl bitkisel banyo yapmak için?
Bir aromatik banyo yapmak nasıl
? Bu aç karnına bir banyo almak en iyisidir
? Tuz sıcak su nedeniyle olabilir ki, baş dönmesi hafifletmeye yardımcı olacaktır banyoya ilave edilir.
? Sabah banyosu restoratif olmalıdır. Bu banyo temel amacı -, fiziksel yorgunluk çıkarmak toksinlerden kurtulmak vücudun aktivitesini uyarır. 36 ° C ile ilgili bir sabah banyosu için ideal sıcaklık
? Akşam banyosu, rahatlayın stres rahatlatmak ve uyku vücudu hazırlamak. Bu banyo için ideal sıcaklık 37 ° C ve 39 ° C arasında olduğu
? Bir banyo aldıktan sonra su veya bitki çayı içme bol vücut sıvılarının eksikliği doldurmak için unutma.
? Cilt sıcak ve nemli iken hemen bir banyodan sonra, nemlendirici uygulayın.
Günün yoğun egzersiz veya stres sonrası Yatıştırıcı banyo gövdesi 42 "C ila 40 ° C arasındaki bir sıcaklıkta alınmalıdır
Ne kadar yararlı bitki banyoları
Bitkisel banyo, cilt toksinleri ortadan kaldırmak vücudunuzun rahatlamasını ve mükemmel ağır düşünceler kurtulmak.
Birçok kültürde Töreni kararı bitki banyoları popüler ritüel fiziksel ve ruhsal gücünü geri haline gelmiştir.
banyo seçimi veya çeşitli otlar kendi amacına bağlı olarak karışık bazı otlar: uyku geliştirmek, cildi yatıştırmak kan dolaşımını teşvik, kas ağrısı hafifletmek ya da "aromalı" eğlenceli teslim etmek. yine herhangi bir bitki banyoları, aynı özü: Eğer bitkisel çay büyük bir fincan yüzmek hayal.
Bitkisel hamam bira çeşitli yolları vardır. Bunların en basiti - sadece doğrudan su ile doldurulmuş bir banyo bitkisel çay, bazı torbaları atmak. Başka bir seçenek - bez muslynovuyu sarılmış otlar. Bu çantalar küvetin altına koymak veya doğrudan bağlı vanaya banyo doldurur su, onların içinden koştu olabilir. Bu ikinci yöntem, aşağıdaki bitki karışımların herhangi biri ile kullanılabilir.
Bitkisel karışımlar Bath hazırlanması
Yatıştırıcı Banyo kireç karışımı
Tarif:
1/4 su bardağı kuru kireç sinir sistemini sakinleştirmek için
1/4 su bardağı cilt tahrişleri kaldırmak için karakafes kurutulmuş
Yorgun kasları gevşer yeteneği yanı sıra, kendi sıkılaştırıcı özelliklerinden dolayı değerli 1/4 fincan kurutulmuş civanperçemi Çince otlar. Suyu yumuşatmak için banyo yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı ekleyin.
Zencefil, limon ve maydanoz Canlandırıcı Banyo karışımı
Tarif:
1/4 su bardağı dolaşımını artırmak için kıyılmış zencefil kökü
Onun tonik etkisi Antik Roma'da tsinylasya 1/4 fincan kurutulmuş maydanoz, otlar
Temizlik ve aromatik etkisi 1/2 su bardağı rendelenmiş limon kabuğu
Suyu yumuşatmak için banyo yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı ekleyin.
Limon-portakal banyo sıkılaştırma
Tarif:
1/4 su bardağı rendelenmiş limon kabuğu dinlenmek için
1/4 su bardağı rendelenmiş portakal kabuğu rendesi depresyon ve anksiyete mücadele
Tonik etkisi için 1 yemek kaşığı kurutulmuş maydanoz
Antiseptik özelliği vardır 1 yemek kaşığı kurutulmuş Karakafes.
Biberiye ve adaçayı ile Canlandırıcı banyo
Tarif:
1/4 su bardağı psikolojik yorgunluğu gidermek için biberiye kurutulmuş
1/4 su bardağı konsantrasyonu artırmak için adaçayı kurutulmuş
Suyu yumuşatmak için yulaf ezmesi banyo 2 yemek kaşığı ekleyin
Fesleğen, adaçayı ve nane ile banyo Uyarıcı
Tarif:
1/4 su bardağı zihinsel gücünü yeniden kazanmak için fesleğen kurutulmuş
1/4 su bardağı dolaşımını artırmak için kuru okaliptüs
1/4 su bardağı kuru nane, zihinsel yorgunluğu giderir ve konsantrasyonu artırır