Keskin buzağı ağrı, yetersizlik belirtileri Tatsız hızlandırmaya ve bir bacak gastroknemius kas spazmı bir kişiyi eşlik hareket yapmak. Onlar uyku en sık ortaya çıktığında kas tamamen rahat, vücut ergenlerde ergenlik kadınlarda gebelik sırasında kalsiyum ve magnezyum gibi temel mineralleri yoksun eğer. Bir kişi çok sık yumurta azaltır varsa, bu hastalığın başlangıcından bir belirtisidir - nöbetler.
 Neden buzağı kas azaltır
 Konvülsiyon (nöbet veya sendromu) - istemsiz ereksiyon baldır kasları öncesinde ciddi bir hastalıktır. Bu olgunun nedenleri hipoksi, vücut içinde metabolik hastalıklar arasında değişen ve gebelik sırasında epilepsi, menenjit ve komplikasyonlar geliştirme ile biten, çok sayıda olabilir. Stres ve aşırı uyarım konvülsiyon neden elektrolit metabolizması, bozulmasına yol açar. Yukarıdaki hiçbir hastalık var ve çok sık yumurtlamaya getirdiği hissediyorum Ama eğer, bazı iç sorun vücut sinyalleri olarak, doktorunuza başvurun.
 Gece gastroknemius kas getirirse, neden sinirler sıkma ve duyarlılık kaybetti hangi yanlış, garip duruş olabilir. Yumurta zamanı azaltır, bu belirti vücutta kalsiyum eksikliği, alt ekstremite varis gösterebilir.
 Soğuk suda banyo yaparken spawn döndü Durumu oluşur: Kan damarları daraltır ve kan tüm kas zorlanma fonunda, normal modda dolaşıma izin vermeyin. Baldır kasları aynı anda olabilir gibi "kilitli", derinliklerinde dalmış ve nedeniyle keskin ağrı yüzmek değil, özellikle eğer, genellikle kendiliğinden olur, bu yüzden sadece soğuk suya atlamak yok.
 Beden eğitimi sırasında yumurta can getirmek için. Sporcular kasları sınıflar için hazırlamak gerektiğini biliyoruz, ya da yük artışı ve bir egzersiz miktarı diğerleri zminyatysya zaman kalıcı yürüyerek yumurta azalacaktır.
 Gebelik sırasında kemer baldır kasları: ne yapmalı?
 Hamilelik sırasında anne karnındaki bebek, buzağı keskin bir ağrı şeklinde gece "sürpriz" riski iki katına çıkarılır. Buna ek olarak, bacak, indirgenmiş, normal yürüme de olabilir. Hamile ağırlığı bacak kasları üzerindeki yük de artar Bu, daha sonraki aşamalarda gerçekleşir. Bir kadının üçüncü trimester nedeniyle rahim büyümesi ve sırt altında bulunan vena kava, onun baskı, alt ekstremitelerde kan çıkışı olduğunu. Doktorlar karmaşık hale veya kan dolaşımı hareketini geciktirmek olmaz rahat ayakkabılar giyen tavsiye nedeni budur. Ama hamile% 80 iken baldır kas anne için değil, doğmamış çocuk için değil, sadece vücudun, bir metabolik hastalıktır azaltır. O buzağı kalsiyum, magnezyum ve potasyum eksikliği keskin ağrıları hissedilir.
 Diyet ayarlanması, sen baldır kaslarının istemsiz kasılması kendinizi kurtulmak. Hamile kadınlar diyet tahıllar, taze salatalar, süt ürünleri, fındık, meyve ve sebze kullanarak, düzgün yemelisiniz. Bir uzman tavsiyesi almak istiyorsak, mineral-vitamin kompleksleri şeklinde yardımın gerekli olduğunu unutmayın, vitaminler aşırı alerji gibi hastalıklara gelecek bebeği neden olabilir.
 Bunların kullanımı hamile kadınların minimize edilmelidir, böylece kaslar, güçlü çay veya kahve ek bir teşvik olsun. Geceleri spazmı önlemek için deniz tuzu kullanarak ayak banyosu rahatlatıcı yoktur. Kalça ayak yukarı bacak okşayarak, kendini masaj unutmayın.
 Uzun bir yürüyüşten sonra gerginlik rahatlatmak için, ayak topuk ile bir sandalyede oturan, bir yerde geçirmek istediğiniz bir ahşap silindiri olması gerekir. Bu basit egzersiz bacaklarda kadın durgunluk kurtulmak ve gastroknemius kas spazmı sıklığını azaltacaktır.