Uzun bir süre için inanıyordu kan damarlarının duvarlarında ve öncelikle nedeniyle vücutta C vitamini eksikliği kendi geçirgenlik ihlal, incelmesi. Ancak, diyatezi ve diğer hastalıkların öğrenme bazı formları, araştırmacılar tedavi güçsüz bu durumlarda askorbik asit kullanımı çok önemli bir bileşeni yoksun olduğu sonucuna varıldı.
 Önemli bir keşif ampirik şimdi gerçek kompleks flavonoid denilen limon kabuğu, yeni doğal bileşik, E vitamini, çıkarılabilir Macar biyokimyacı Albert Szent-György tarafından 1936 yılında yapılmıştır. Aslında, maddeler, doğal kökenli ve kısmen C vitamini vücudun ihtiyacını karşılamak hangi

 Bu yüzden bazen en doğru olarak kabul edilebilir olsa da aslında, rutin, çünkü tabii, en yaygın ve bilinen adı "rutin", olduğunu, ancak C2 olarak adlandırılan bu vitamin - flavonoidler bir bütün grup meselesi, birleşik Tek bir isim. Bu böylece eskulin, hesperidin, antosiyaninler, betain, rutin'den ve benzerini kapsamaktadır.
 Deney İskorbüt ve kanama bozukluğu ile enfekte edilmiştir kobaylar üzerinde gerçekleştirilmiştir, hayvanlarda kimyasal maddenin uygulanmasından sonra, pozitif bir eğilim oldu.
 Aynı madde adı vasküler geçirgenliği bu bileşiğin kullanılmak suretiyle azaltılır çünkü, "geçirgenliği" anlamına İngilizce «geçirgenliği», türetilmiştir.
 O kendi üretemez bu maddelerden biri, yani dışarı çıkmak zorunda olduğu için vitamini P, insan vücudu için özel değer taşımaktadır.
 Gerekli, yavaş kalp hızı ise mümkün rutin düzenli kullanımı, işleyen kılcal, kendi gücünü ve esnekliğini normale, ve, dolayısıyla, yüksek kan basıncı azaltmak ve.
 Önemli ölçüde C vitamini aksiyon, pek çok uzman, her zaman bile E vitamini sadece askorbik asit varlığında aktive olduğuna inanılmaktadır, bu ilaçlarla birlikte almaktan öneririz artırır.

 Başka ne insanlara çok faydalı rutinleri?

 Bir E vitamini, bu yüksek tansiyon tedavisi ve önlenmesi için mükemmel bir araç olup, mide ve oniki parmak bağırsağı oluşumunu engeller sonucuna varılabilir kavramına dayanmaktadır.
 Bu (60 gün içinde) sistematik yöntem rutin göz içi basıncını azaltmak inanılmaktadır, bu yüzden, aktif glokom mustarip hastaların tedavisinde kullanılmaktadır. Ayrıca rutin böbreküstü bezlerinin çalışma fonksiyonunu ayarlama, yanı sıra idrar ve safra günlük oranı etkileyerek uyarıcı özelliklere sahiptir.
 Farklı bileşiklerin bir bütün set, yani bağlı olduğu doğal kaynaklar, insan vücudunda belki de farklı etkileri aldı - Biz bu vitamin olduğunu unutmamak gerekir.
 Örneğin, rutin tümör hücreleri, aynı zamanda, çeşitli tümör büyümesini azaltma meme bezleri, kan etkileyen sarımsak, biber, domates yararlı bir etki ile ihtiva etmiştir.
 Fakat yeşil çay oluşan E vitamini uzun böylece vücutta yaşlanma sürecini yavaşlatan, muhtemelen serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur en iyi doğal antioksidan kabul edilmiştir.

 Ayrıca E vitamini yapabiliyor:

 Katarakt gelişimini önlemek;

 Kan şekeri düzenler;

 Gövde içinde redoks reaksiyonları katılmak;

 "Zararlı" kolesterol seviyesini düşürücü;

 Alerjik reaksiyonların seyrini kolaylaştırılması;

 İç (ülser, gastrit, mide, onikiparmak bağırsağı) çeşitli hastalıkların şifa dokuları geliştirin.

 Genellikle hamile kadınlara reçete böylece, çeşitli kanama uyar.

 Onun yöntemi, kronik iskemik kalp hastalığı, yanı sıra miyokardit, endokardit için tavsiye edilir.

 Ayrıca, bu güçlü anti-bakteriyel özelliklere sahip olduğu bilgi işlem ve soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesinde kullanılabilir. İnsanlarda rutin eksikliği omuzlar, bacaklar ve eklemlerde genel kırıklık, halsizlik ve ağrı şeklinde kendini gösterir.
 Bu tür bir madde olmaması zayıf damar duvarlarının bir sonucu olarak, hem de küçük fakat sürekli çürükler olarak oluşan deri altında küçük kanamalar, şeklinde ifade edilebilir. Sonraki - akne ani zayıflık saç dökülmesi görünümü, periodontitis.
 Taze meyve ve sebze biraz Özellikle vitamini P, kış ve bahar olmayabilir, belki vitamini kompleksleri bir parçası olarak almalıdır.

 Aşırı vitamin ve kontrendikasyonlar gelince, o orada değil demek güvenlidir. Tüm fazlalığı, insan vücudunda doğal olarak atılır, bu nedenle rutin riski değildir.
 oldukça yaygın olarak değişir çünkü günlük vitamin gibi uzmanlar, kabul etmek mümkün olmuştur - 20 80 mg, ancak tıbbi amaçlar için bir vitamin gerekirse, 100 160 mg olabilir. Doğal olarak başka gibi, davada bunu uygulamak için nasıl tavsiyelerde doktorun talimatları, almalı, bu ilacı aldıktan.

 Rutin Kaynaklar

 bağlantı en popüler kaynaklar, elbette, bir narenciye, limon, portakal, mandalina, greyfurt olduğunu. Ayrıca siyah ve kırmızı frenk üzümü, yeşil çay, gül, mavi erik, kiraz ve siyah kiraz, yanı sıra buğday bulunur.

 En yüksek konsantrasyon yüzden, bu ürünler emin olun onların günlük menü şekillendirme sırasında özel dikkat, rutin kızılcık ve limon, dağ kül, siyah kuş üzümü, karabiber, dereotu, domates ve yeşil çayda bulunur.
 Çok rutin hızla güneş ışığı, su ve oksijen tarafından tahrip unutmayın, ek olarak bu elemanın önemli miktarda duman insanlar çok çabuk buharlaşır.
 Ayrıca, E vitamini, havuç, ıspanak, marul, bezelye, lahana ve badem bulunabilir olmasa da, bu ürünler gibi büyük miktarlarda kullanıldı.