Kilo kaybı - karmaşık bir süreç. O yanlış gidecek Ve eğer, bazı istenmeyen sonuçlar olabilir. Örneğin, çok hızlı kilo kaybı cilt gevşek olabilir. Ne yapmalıyım? Ben bu durumu düzeltmek miyim?
Neden cilt gevşek mi?
Birçok karın gevşek cilt, kilo kaybından sonra kalça veya kalça eller olarak bilinen bir sorun. Ama neden?
İşte kilo kaybından sonra cildin sarkmasını bazı nedenleri şunlardır:
kilo kaybı süreci çok hızlı oldu. Bu hacimleri hızla olduğunu görünür, ancak cilt değiştirmek için zaman yok, bu yüzden gevşek ve sarkık oldu. Nedeniyle su eksikliği cildin aşırı kuruluk. Epidermis kollajen ve elastin eksikliği (yaşa bağlı değişiklikler genellikle nedeniyle). Yanlış bakım. Ben bir fark yaratabilir?
Yine cilt esnek ve güzel sarkma yapabilir? Önemli ölçüde sarkma ve çok gevşek hale ise, mucizeler için bakmak ve bu yardım "mucize" ilaçların inanmıyorum. Bu, ne yazık ki, değildir. Eğer sabırlı ve onun en iyi zapasetesya eğer Ancak, bu durumu düzeltmek için oldukça mümkündür.
Kozmetik prosedürler
Güzellik Salonu, eski cilt elastikiyetini ve tazelik dönmek için prosedürlerin bir sürü sunuyor. en basit ve yaygın yöntemler - tamamladı ve maskeler çeşitli. Böylece, etkisi olacak, ama kim bu işin sizi engelliyor? Fonlar bugün uzman dükkan satın almak mümkün.
Ama derinin derin tabakalarında üzerindeki etkisini sağlayan diğer daha radikal yöntemler vardır. Örneğin, cilt mezoterapi enjeksiyonu altında prosedürler hyaluronik asit ve elastin ve kolajen (cilt elastikiyeti sorumlu bu iki madde) üretimini teşvik başka bir bileşen içeren özel formülasyonlar uygulanan.
Masaj
Aşağıdaki gibi çalışır Masaj: Kan acele darbe bölgeye, dolayısıyla dokulara dolaşım ve kan akışını arttırır. Değişim süreçleri hücrelerin rejenerasyonu olarak hızlanır. Tüm bu cilt sıkılaştırma yol açar.
Masaj güzellik salonu ya da kozmetik klinikte sunulabilir. Örneğin, etkili vakum, bal ve klasik el için. Ama isterseniz kendiniz Masaj kullanabilirsiniz. Bir prosedür sadece cildi nazikçe (biraz kırmızı ihtiyacı, bu performansı bahsedeceğiz) çekerek, sorun alanları için poschypыvayte, kendi elleriyle yapmak için. Sonra bir nemlendirici kullanarak dairesel vuruş yapmak.
Özel
Kozmetik mağazalar, üreticilerine göre gevşek cilt esnek ve genç olmasına yardımcı maskeleri, jeller ve kremler çeşitli satmak. Aslında, krem veya jel kullanımı değil dramatik, durumu iyileştirmek için yardımcı olacaktır. Sen cildi nemlendirmek ve bu iyi.
Buna ek olarak, bazı ürünler kan dolaşımını artıracak yerel sıcak veya rahatsız edici eylemlerden maddeler içerir. Maskeler ve kremler gerekli değildir ama yine de diğer tedbirlerle birlikte bunları kullanmak daha iyidir, hiçbir şey için umut.
Su yardımcı
Nasıl başka yollarla kilo kaybından sonra cildi sıkılaştırmak için? Düz su size yardımcı. Ama doğru kullanılması gerekir. İşte bazı yolları vardır.
Her şeyden önce, cilt nemi vücuttan alır, böylece su içmek gerekir. Geceleri sıvının en az iki litre almalıdır. Sadece saf su, bazen yeşil çay içmek önerilir. Buz küpleri. Bu masaj tür için kullanılabilir. Sadece bir buz küpü ve sorun alanlarında dizginleri onları almak. Soğuk duş. Onun sutra almak tavsiye edilir. Soğuk daha etkili douches. İlk olarak, sıcak suyu açın ve bir iki dakika için sorun alanları üzerinde dökün. Sonra soğuk su açmak ve altında yarım dakika bekleyin. Böyle üç döngü tekrar edin. Yavaş yavaş su sıcaklığı düşürülebilir, ve etki süresi, 1-2 dakika kadar artırılması tercih edilir. Tüm bu manipülasyonlar cilde kan akışını teşvik ve metabolizmayı hızlandırmak.
Beslenme
Cilt güzeldi için yemek gerekir. İşte kurallar:
Daha fazla taze meyve ve sebze vitaminler bakımından zengindir yiyin. Yararlı bakteriler ile süt ürünleri yemek emin olun. bütün hücrelerin yapımı için gerekli olduğundan, protein, aynı zamanda, alınması gerekir. Yani yağsız et yiyin. köprüleri de diyet dahil balık, kolajen üretimini stimüle amino asitler ve maddeleri içerir. Menü mevcut ve deniz olmalı Faydalı bıldırcın yumurtası. E vitamini cilt için gerekli olan ve (örneğin, zeytin) bitkisel yağlar bulunur. Spor
Fiziksel aktiviteler de tüm vücut ve cilt için iyidir.
Aşağıdaki egzersizleri yapabilirsiniz:
Ne zaman gevşek karın, gövde katlanmış. Bel ellerini koymak, dik dur. Mümkün olduğunca bir tarafa bedeninizde çevirin, daha sonra başlangıç pozisyonuna dönün. Şimdi başka bir yol geri dönmek. En az 20 tekrar yapın. Cilt sarkma uyluk zaman: tek elle yan yatın yere upyraytesya, başka kafa tutmak için. Tırmanıyor düz bacaklar yapın. 20 asansörler gerçekleştirin, ardından yönünü değiştirmek. Sarkık kalçalar cilt mükemmel up veya ağız kavgası kavisli bacaklar yardımcı zaman (dizlerinin üzerinde duran ve elleri ve dizlerinin üzerinde eğilerek). Ellerin cilt sarkmasını zaman halter gerekir. , Kollarınızı yukarı kaldırın, onları almak sonra mümkün olduğunca onları geri oluşturun. Sen streç kasları hissetmeniz gerekir. Geleneksel yemek tarifleri
Iyi sarın ve peeling mevcut malzemeler kullanılarak evde yapılabilir.
İşte bazı seçenekler şunlardır:
Kahve fırçalayın. Öğütülmüş kahve iki çay kaşığı bal iki çorba kaşığı badem yağı ve 4 yemek kaşığı karıştırın. Aktif masaj hareketleri Bu karışım bir ya da iki dakika içinde sorun alanları koymak. Daha sonra ılık su ile durulayın ve nemlendirici uygulayın. Bu bodur, tesadüfen, streç işaretleri kaldırmak için yardımcı olur. Yosun sarar. , Eczane, tüm yosun alın, sıcak su koyun, o zaman sorun alanları üzerinde hareket ve streç film ile bu alanlarda sarın. Bu nedenle, birkaç saat geçirmek gereklidir. Ardından, yosun kaldırmak ılık su ile cildinizi yıkayın. Hardal tozu yarım kap, bir bulamaç elde etmek için sıcak suda çözülür. , Cilt üzerinde macun uygulayın streç film ile sarın, bir saat bekletin. Ardından, ılık suyla durulayın cildi besleyici krem uygulayın. Bal sarar. Obmazhtesya bal, filmi çevirmek ve bir saat ya da iki zevk, sonra ılık suyla tüm durulayın.
