Masaj - benzersiz ve son derece yararlı rahatlatıcı prosedür. Ve Hint masaj eğer, size sağlık ve ruhunu geliştirmek ve zihin ve düşünceleri temizleyebilirsiniz. Ama nasıl prosedürü yürütmek için?

 Hint masajı Özellikleri

 Bu prosedürün ana özelliği etkisi çeşitli şekillerde hemen olmasıdır:

 Kumaşlar daha oksijen ve besin sağlanır.

 Hızlandırılmış metabolizma ve hücre yenilenmesi, vücudu gençleştirir.

 Toksinler ve atık çıkışı.

 Belirli noktalarda ve bölgeler Etkisi kilo problemleri, hatta ciddi bir hastalık kurtulmak.

 Masaj vücudu ve ruhu canlandırır.

 Prosedür ilgisizlik ve depresyon kurtulmak için yardımcı olur.

 Stres ve sürekli sinir zorlanma da çok yararlıdır olduğunda.

 Bazı manipülasyon ve bazı aromatik yağ bazlı kaynakların kullanımı libido ve potens artırmak ve hormonları etkileyebilir.

 Kaslar vücudun daha esnek hale güçlendirildi.

 Şaşırtıcı, düzenli olarak prosedürleri geçer olanlar daha güvenli hale gelir.

 Masaj bazı alanlar ve araziler ağrı kurtulmak için stres rahatlatmak yardımcı olur.

 Profesyoneller tarafından kullanılan Bireysel yaklaşım, ihtiyacı olan organ ve sistemleri etkileyebilir. Yöntem da değişir ve insan durumuna bağlı olabilir. Böylece, bazı durumlarda, etkili masaj ayak, kelimenin tam anlamıyla farklı mevduat paramparça olanak sağlayan. Diğer durumlarda, sadece hafif bir etkiye elleriniz ya da parmaklarını gösterir.

 Eğitim

 Çok önemli bir adım - eğitim. Burada içerir ne:

 Aromaterapi. Esansiyel yağ mucizevi değil, aynı zamanda özellikle tüm vücut ve ruh üzerinde, sadece koku reseptörleri etkiler. Yetenekli ustalar ayrı ayrı insanlık durumu (fiziksel ve duygusal hem de) göre tatlar seçiminde yapan.

 Müzik. Beden ve zihin yatıştırır sakin dinlendirici bir müzik dahil emin olun, huzur verir. Bazı güzel lirik melodi ya da her zaman olumlu duygular veren bir favori şarkı olabilir.

 Kesinlikle yağ kullanılan bu masaj yapmak. Onlar cildi besler ve nemlendirir, ancak daha derin katmanlarına nüfuz ve onları etkilemek değil sadece. Yağ da ayrı ayrı seçilebilir.

 Terapist ve aynı dalga için gereken ayar masaj yapacak biri ve. Bu manevi füzyon ve uyum şüphesiz prosedürün etkisini artıracak açık çakra ve enerji akışını izin inanılmaktadır. Terapist düşmanlık Yani eğer, büyük olasılıkla çalışmayacaktır.

 Vücut masajı

 Hint vücut masajı - Bu çok karmaşık bir süreçtir. İlk olarak, farklı teknikler ve uygulamalar, özel beceri ve özel eğitim gerektiren vardır. İkinci olarak, bazı aktif noktaları ve kanallar bilmek önemlidir. Üçüncü olarak, aktif bölge üzerindeki etkisi belli bir şekilde verilmelidir. Vücudunuzun en iyice iş anlar ve tüm özelliklerini bilir profesyoneller tarafından ele nedeni budur.

 Kafa masajı

 Kafa masajı da çok zor, ama evde geçirmek için deneyebilirsiniz. İşte temel adımlar ve manipülasyon vardır:

 İlk olarak, omuzlarınızı masaj. Ezin, yorgunluk çıkarmak. Kol boyun tabanından taşıyın. Çok büyük çaba sarf etmeyin! İnsanlar ağrı veya rahatsızlık şikayet durumunda, baskıyı hafifletmek.

 Kadar sonra, geri hareket, yavaşça vertebra püre, boyun tabanı inceleyin. Her omur boyun bölgesi dikkat çalışın.

 Sonra dairesel hareketler yaparak, yaka alanı ele başparmak kullanın.

 Şimdi, daha sonra bileklerini dönen ve omuzları hareket, onları marş başlamak, senin ön kol boyun adam yerleştirin. Bu manipülasyonlar birkaç kez tekrarlayın.

 Sonra iki başparmak zimknit ve hafifçe bastırarak istasyonu, boyun arkasına taşıyın. Birkaç kez tekrarlayın.

 Şimdi hafif kulakları boyun losyonlarının tarafta baskı ve aşağı hareket ile.

 Şimdi, sonra tekrar, ileri doğru eğmek, her iki tarafta elleri (boyun tamamen rahat olmalı) daha sonra başka bir yol, kafa adam kavramak. Sonra, yavaş, dairesel hareketlerle sürdükten.

 Sen başını masaj başlayabilirsiniz. Rozchepirte parmaklar baş dokunmak ve her iki avuç içi aynı gerekçesiyle kafasına ilgili o kadar yukarı elinizin avuç taşıyın.

 Eğer şampuan uygularsanız Sonra parmak uçlarınızla saç derinize masaj yapın.

 Şimdi viski çalışma. Baskı koymadan onlara hafif dairesel hareketlerle masaj yapın.

 Hafifçe poschypыvayte, kulak lobları ovun. Ben kulak var yapacak.

 Bir kez daha başını, omuzlarını, kulaklar, alın, tapınaklar ovmak.

 Ayak masajı

 Nasıl bir ayak masajı yapmak için?

 Midesinde bir adam koyun, onun kavramak ayağı (ayakları anda işlenmiş).

 Gres yağı ayak, nazikçe cilt içine ovuşturarak.

 Sonra bir tam vücut masajı ayak çizin. İlk olarak, ayağınızı ovalayın. Parmağı beş başlayın, daha sonra beş geri gönderildi.

 Sürtme harcayın. Sıkıştırılmış hurma veya yumruk arka kullanılarak yapılabilir. Tüm alanları işleyecek.

 Şimdi parmakların kemikleri ayak basın. Her arsa işleyecek.

 Sen elini dokunarak kenarını yapabilirsiniz.

 Çekin ve her parmak masaj. Dikkatle her şeyi yapın, hiçbir krizi olmamalıdır.

 Eller hafifçe sıkın, iç ve dış taraflarla ayak kavramak.

 Bir yönde, sonra başka bir ayak çevirin.

 Sonra bazı aktif bölgeleri (bir organ için her sorumlu) etkilemeye başlayabilir. Her arsa ovun, egzersiz.

 Her bölge harcama okşayarak işledikten sonra.

 Herhangi bir kontrendikasyonu var mı?

 Masaj aslında zararsız ve güvenli, ancak hala bazı manipülasyon, belirli hastalıklar ve durumlar için kontrendikedir. Kullanılması gereken dikkatli ve yağlar ve kokulu mumlar ile. Her durumda istişare Yani aşırı değildir.

 Kaça mal olacak?

 Bu işlem ne kadar? Masaj tam vücut uzunluğu 01:00 civarında 1300-1500 ruble mal olacak. Ayak masajı veya kafa 500-700 ruble eşit bir fiyat etiketine sahip olacak. Ancak farklı salonları ve kliniklerinde maliyeti farklı olabilir.
 Beden ve ruhun uyumu bulmak, Hint masajı tadını çıkarın!