Karmaşık isimleri ile birçok farklı madde vardır. Diğerleri sadece yeri doldurulamaz Bazıları, diğerleri güzelliği korumaya yardımcı, vücut tarafından gereklidir. Neden niasin gerekiyor?
Niasin nedir?
Böylece, vücuttaki vitamin PP (yani asit diyoruz) çok önemli bir işlevi yerine getirir:
Hemen hemen tüm metabolik süreçlerde rol oynayan, yağlar, karbohidratlar, proteinler, amino asitler, purin ve diğer maddelerin işlenmesi için yardımcı olur. Bu hidrojen taşıyan ve gerekli yerlerde bunu teslim olarak solunum için önemli Vitamin PP,. Bu madde, doku solunum aktif bir şekilde, oksijen ve besin ile bir hücre kaynağı sağlar. Ayrıca, asit, tüm vücut için önemli olan kan ve kan dolaşımı, süreçlerinde aktif olarak katılır. Bu, kan üzerinde olumlu etkisi döner kolesterolü düşürür, konsantrasyonu azaltır lipoprotein. Ek olarak, kan inceltme, daha az viskoz hale gelir. Bu madde, vücudun toksinlerden kaldırılması gibi önemli bir özelliği ile baş yardımcı olur. Vitamin PP kendi duvarları güçlendirmek, küçük damarları genişleterek. Bunun bir sonucu olarak, zihinsel yeteneklerini faydalıdır beyin kan akışını artırır. Ama açıkça tanımlanmış ve güçlü vazodilatör etkisi, böylece sonuçları korkuyor olamaz. Niasin eksikliği ile bu hoş olmayan semptomlar gösterebilir:
halsizlik, yorgunluk, kronik yorgunluk, performans azalması; dikkatsizlik, unutkanlık, konsantrasyon azalması; artan heyecanlanma, sinirlilik; uykululuk ya da uykusuzluk; baş dönmesi, baş ağrısı; bacaklarda ağrı; belirgin eksikliği gibi işitsel veya görsel halüsinasyonlar gibi ruhsal bozukluklar, karşılaşabilirsiniz; olası hazımsızlık, ishal, yanan ağız, iştah, şişkinlik; Cilt onlar şişman olacak çünkü, soyulabilir, lekeler görünebilir. Nasıl olsun?
Nerede Aynı vitamini PP almak için? Sen eczaneye gidebilirsiniz. Enjeksiyon için, tabletler, tozlar ve kapsüller: Niasin çeşitli şekillerde üretilebilir.
Eğer gıda dışında bu şeyler almak istiyorsanız, bu tür yumurta sarısı, (pişirme ve bira gibi) maya, baklagiller (bezelye, fasulye, mercimek), (örneğin pisi balığı, ton balığı, somon gibi) balık gibi gıdalar yiyin Et ve sakatat (karaciğer, mide, kalp, hayvanlar), yer fıstığı, patates, tavuk, beyaz et (göğüs), mantar, kepekli ekmek, tahıl ve diğerleri.
Ama net bir açığı varsa, çünkü diyet E vitamini içeriği biraz, işe yaramaz, tüm yukarıda yiyerek onu ortadan kaldırmak unutmayın. Yani ilaçları kullanmak gerekir.
Ne zaman mümkün ve gerekli, ve zaman?
Eğer (herhangi bir biçimde) E vitamini alarak başlamak için karar verirseniz, dikkatli olun. Herhangi bir ilaç talimat eşlik etmelidir önce çok dikkatle kullanmadan önce onu incelemek.
Yani bazı durumlarda nikotinik asit gösterilen:
diyabet başlangıç aşamaları; kan damarlarının daralması ile ilgili hastalıklar; Bazı karaciğer hastalığı; kardiyovasküler sistem; mide ülseri veya onikiparmak bağırsağı ülseri; Madde uzun bir süre için iyileşmesi yara ve deri lezyonlarının halinde gösterilmiştir; aterosklerozun önlenmesi; trigliseridler, lipoproteinler ve diğerleri gibi, bu bileşenlerin konsantrasyonu bir artış ile birlikte, bazı kan hastalıkları; vitamin eksikliği (ağır avitaminosis bir tür olan bir hastalık); Bazı karaciğer hastalığı (siroz, hepatit); gebelik; sık sık stres; nikotinik asit gastrit ve artmış mide asit içeren diğer hastalıkların tedavi edilmesi için kullanılabilir; serebrovasküler kaza; Bazı enfeksiyonlar; nevrit (özellikle yüz siniri). Adjuvan tedavinin kullanımı, bu nikotinik asit, bir yardım olarak atandı, ama bazen bağımsız kullanıldığında en etkili.
Bazı kontrendikasyonları vardır:
Çocuk yaşı (2 yıl); Akut evrede ülser; idiosyncrasy; glokom; kanama; Karaciğer yetmezliği; gut; hipertansiyon (düşük kan basıncı). Böyle gövde ve yüz, üst gövde, düzensiz kalp atışı, baş dönmesi, bulantı veya kusma, ishal, kaşıntı, mukoza ve cilt kuruluğu kan akışının cilt kızarıklığı olarak aşırı doz veya uzun süreli kullanım olası yan etkileri durumunda.
Nasıl kullanılır?
Nikotinik asit kullanımı için seçenekler kütlesidir. Genellikle, herhangi bir hastalığın tedavisi veya önlenmesi için oral alınır. Ama belki de harici bir uygulama. Biz çeşitli seçenekler sunuyoruz.
Tedavi ve Önleme
Eğer ateroskleroz varsa, o zaman her gün tedaviye erken aşamalarında 250 mg 1-3 kez bir gün almalıdır. Sonra doz üçlü alımı ile 1000-2000 mg (1.2 gr) yükseldi. Iskemik inme enjeksiyonları gösterdi. İntravenöz 10 ml (yavaş ve dikkatli bir şekilde) uygulandı. Vitamin eksikliği 100 mg oral 2-4 günde gerektiğinde (ya da günde iki kez 10 damardan ml). Bu hastalık, yetişkinler için günde 15-25 mg ve çocuklar az 20 mg günlük alınması gereken önlemek için. Doktorunuza tam doz ve uygulama kontrol süresi, onlar organizmanın ve özellikle hastalık ve şiddeti bireysel özelliklerine bağlıdır olarak.
Güzel rakam
Nikotinik asit bazı kilo kaybı için kullanılır. Madde metabolizmayı hızlandırır ve yağ nedenleri ve karbonhidrat hızlıca enerjiye dönüştürülür, çünkü bu, mantıklı.
Ama vitamini PP almak gerekir? Dikkatli yapın. Böylece, günlük doz 20-30 mg geçmemelidir. 50 mg veya daha fazla günlük kullanım ise, tam tersi bir etki karşılaşabilirsiniz: iştah, yağ yavaş asimilasyon artırmak. Buna ek olarak, vitamin B12 ve B5 kullanımı takviye etkisi ve bu yüzden onları almak.
Tedavi süresi bir ay, daha sonra bir ara (en az 2-3 ay) ihtiyaç sürer. Uzun süreli ve kontrolsüz emme istenmeyen sonuçlara yol açabilir.
Güzel saç ve kirpik
O büyümeyi uyarır ve saç daha sağlıklı ve güçlü hale inanılır gibi, saç ve kirpik için bu çare kullanmak için tavsiye edilir.
Saç büyüme ve nikotinik asit Faydalı maske. Bunun hazırlanması için asit 1 flakon ve aloe suyu 1 çay kaşığı gerektirir. Malzemeyi karıştırın ve (temiz olmalıdır) kafasına geçerlidir. Başlangıçta kafa derisi içine kompozisyon ovmak, sonra boyunca bölmek. Folyo ya da plastik torba, sonra bir havlu ile başınızı örtün. 2 saat sonra, ılık su ile saçınızı yıkayın. Ayrıca sadece, bir ay boyunca her gün cildinize ve saçınıza hiçbir yıkama asit koyabilirsiniz. Sen üst göz kapağında asit koymak ve kendilerini kirpikler yapabilirsiniz. Maskara (yıkayın) bir fırça kullanın, köklerine dikkat, ancak göz ile temasından kaçının. Bu araca yorumlar çalışırsanız, biz etkili bir şekilde emin olabilirsiniz. Saç hızlı büyümeye başlar.
Her zaman sağlıklı ve güzel kalın!
