Meme kadın - Vücudunun çok seksi bir parçası görünüyor ters seks çekiyor. Ama form istiyorum aynı şey değilse? Nasıl Meme elastik ve çekici hale dönmek için?

 Neden meme şeklini kaybeder?

 Meme boyutunu değiştirebilirsiniz. Örneğin, gebelik sırasında büyük ölçüde artırır onu, ve doğum sonrası süt göründüğünde, daha da olabilir. Süt kaybolur Sonra, miktarı büyük ölçüde değişebilir. Bu varyasyonlar 1-2 ve hatta 3 boyutlarda olabilir. Bu çok. Buna ek olarak, ağırlık kaybetme kilo bu bölümünde de neredeyse esas olarak (diğer meme bezi, adipoz dokusu oluşur) sağlar.

 Ses bazen çok hızlı gitmek, çünkü bir şekilde tüm bu değişimler, oldukça gergin, cildi etkileyen, ancak önceki durumuna vaktim yok. Ve o deriden ve elastikiyet meme şeklini bağlıdır. Bu, droops yumuşak, birçok kız endişeli ve üzgün olduğunu.
 Yani bir göğüs sıkılır yapmak için, o deriyi etkileyen tüm gerekli ilk. Ama memede olan pektoral kaslar, form üzerinde bazı etkiye sahip olduğunu fazlalaştı. Bu ve onlara etkilemeli anlamına gelir.

 Ne yapalım?

 Nasıl göğüsler sarkma sıkın? Her şeyden önce, umutsuzluk yok. Böyle bir sorun, pek çok kadının karşılaştığı ve onlara bazı meme yaşayan mükemmel kusurlu ve bu konuda kompleksuyut değil.
 Formu (ve çok sık olur) doğumdan sonra önemli ölçüde değişti Buna ek olarak, insanlar anlamak gerekir ki bu değişiklikler - bebek uğruna kurban bir tür. Ama yine de yok, kenarda durarak. Göğüsleriniz Eğer memnun değilseniz, hareket başlar. Biz birkaç etkili yollar sunuyoruz.

 Yaşam ve Beslenme: Genel öneriler

 Bizim yaşam tarzı ve beslenme görünümünü etkiler. Eğer göğüsler daha sıkı yapmak istiyorsanız? Sonra bu basit yönergeleri izleyin:

 Ağırlık keskin dalgalanmalar kaçının. Bir bütün olarak güzel göğsüne ve tüm vücuda ona şekil izleyin.

 Slouch etmeyin! Eğer sürekli tembel iseniz Evet, bu esnek göğüsler olmayacaktır. Yani sırt ve ileri düzeltin.

 Meme büyük ve formu kaybetmişse, iyi bir destek sutyen almak ve her zaman yürümek. Ayrıca tavsiye edilmez geceleri ateş, ancak bir çekirdeksiz yumuşak uyku desen ve dar askıları olsun, ama destek sağlar.

 Sıradan sabun ile göğüsler sıcak su yıkama etmeyin, cilt kuru ve daha az elastik hale getirecek.

 Üstsüz güneşlenirken ya da solaryum ziyaret UV olumsuz ince ve kırılgan hale deriyi etkiler, gerekli değildir.

 Daha yağsız balık, et, meyve ve sebze yiyin. Onların cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahip, ("bayram") A ve E vitaminleri alabilir.

 Masaj

 Meme dokusunun dolaşımını ve kan akışını artırmak için, masaj yapabilirsiniz. Bunu abartmak değil önemlidir. Evet, biz göğüs üzerinde baskı koyabilirsiniz, bu yaralanmalara neden olabilir. Sadece cildi nazikçe ve etkilemeye çalışın.
 Sen hafifçe ovuşturarak, okşayarak, küçük göğüsler parmak uçları okşadı yapabilirsiniz. O erkek arkadaşın ya da kocan mı için, zevk ile iş birleştirmek değildir. Ama sadece etkisini görebilirsiniz, her gün, düzenli olarak işlem yapmak önemlidir.

 Bakım ürünleri

 Siz kozmetik kullanmayı deneyebilirsiniz. Onlar cilt elastikiyeti için çok gerekli, kollajen içerebilir. Ayrıca, bileşim, genellikle doğal besleyici yağlar ve ekstre cildin durumuna olumlu bir etki olarak aktif bileşenler içerir. Ama vidnesitsya dikkatli tür fonların seçimi, doğal ve kaliteli olarak olmalıdır.

 Douches

 Çok, çok etkili douches, sıcak ve soğuk su değiştirilebilir etkisini içeren. Bu prosedür, kan dolaşımını artırır, cildi güçlendirir.
 Nasıl bir soğuk duş almak için? Göğsünde sıcak su püskürtme duş ilk dönüş, bir dakika sonra, bir dakika sonra ısı açmak sonra bile, su serin olun. Tedavi süresi ikincisi mutlaka soğuk su (buz değil) olmalı, 7-10 dakikadır. Bu sınıflar, tercihen günlük davranış, düzenli olmalıdır. İşlemden sonra meme maske veya krem ​​uygulanabilir.

 Halk ilaçları

 Sen göğüs kaldırma ve evde bir çok etkili bir araç yapabilirsiniz. Etkili losyonlar maskeleyebilir. İşte bazı tarifler vardır:

 Lahana maskesi. 2 sulu yaprak lahana alın ve ince ince doğranmış veya onları blender doğrayın. Sonuçta ortaya çıkan kütle hintyağı 1 çay kaşığı ile karıştırılır, daha sonra ılık su ile durulanır, yarım saat için değil, meme derisi uygulanır.

 Salatalık losyonu hazırlayın. Bunu yapmak için, bir orta boy salatalık soyma, dilimleme blender, kapaklı bir kabın içine çevirmek, alkol, yakın 10 yemek kaşığı dökün ve 7-8 gün boyunca karanlık ve serin bir yerde çıkarın. Sonra, eşit parçalar suyla seyreltilmiş ve bir pamuk diski ile duş (değil meme başı ve areola üzerine) göğüs üzerinde uygulamak, sıvı süzün.

 Yulaf ezmesi krem. Yulaf ezmesi İki yemek kaşığı kaynar su bir bardak dökün 15 dakika bekletin. Serin ve meme derisinde koymak, ve kurutulduktan sonra bir sürü, ılık suyla durulayın.

 Egzersizler

 Egzersizleri yapmak emin olun. İşte bunlardan bazıları:

 Sırtüstü yatın, eller ayrı halter (2-3 lira maksimum) alır. Başlangıç ​​pozisyonuna döndükten sonra ayrı, daha sonra, kollarınızı yükseltmek, onları bir araya azaltılması. 15-30 kez tekrarlayın.

 Bu egzersiz için de halter gerekir. Avucunun için dirseklerinizi bükün ve göğüs yerleştirilen, sırtüstü yatarken, onları devral. Şimdi bunları indirin, ellerinizi yukarı kaldırın. En az 20 tekrar yapın.

 Vidzhymaytesya zemin. Eğer zor ise, o dizleri bacaklarınızı bükün ve onları uprites.

 Neoplasty

 Hızlı ve dramatik göğüs çekerseniz, ameliyat karar verebilir. Birincisi, bu implantasyon olabilir. Meme implantları yapay, böylece artan göğüs yerleştirilir ve gergin.
 Ama aynı zamanda mümkündür ve asansör. Meme kesme deri ve daha sonra dikişli alanlarda bu müdahale sırasında. Buna bağlı olarak, cilt sıkılır. Rehabilitasyon oldukça uzun, cilt izleri kalır.

 Cerrahi olmayan prosedürler

 Parantezi teşvik birçok prosedürler vardır:

 Mezoterapi. Cilt belirgin sıkılır ve tonda olur sonra yapılan enjeksiyonlar.

 Miostimulasyon - akım etkisi. bakliyat indirgenmiş sonuçlanan kasları etkiler.

 Mikro. Bu prosedürde, cilt hücreleri bölmek ve elastin ve kolajen üretmeye başlar.

 Asansör konuları. Göğüs yükselir neden klavikula, bağlı meme dikişli ve iplik delici sonra. yöntem düşük etkili ve etkilidir.

 Her durumda sizin göğüsler iyi olalım!