Birçok bozuk nedenleri: bu vizyon konjenital patoloji, artan göz içi basıncı ve bilgisayar çalışmaları nedeniyle önemli göz yorgunluğu, ve diyabet, stres, alkol ve nikotin etkisi var.
 Eğer aniden uzak ya, tam tersine bulunan ayırt edici küçük nesnelerin yeteneğini kaybetmeye başlar hissediyorum sonra - yakın, bu alarm sesi zamanı. Miyopi veya hipermetrop - Kim hastalık gözün ilk belirtileri başlar ne varsa bilir. Başka bir endişe verici çan - görünümü sık saldırı ya da ani baş ağrısı yorgunluk. Gözlerde yanma, aynı zamanda hastalığın belirtisi olabilir.

 Madde aşağıdaki bölümden oluşacaktır:

 Evde vizyon geliştirmek miyim?

 Daha iyi görme için Gıda

 Vizyon geliştirmek ilaçlar

 Geleneksel yöntemler durumunu iyileştirmek için

 Teknikleri (egzersizler) vizyonunu geliştirmek için



 Evde vizyon geliştirmek miyim?
 Kuşkusuz, bu vizyon sorunu başınızı adam çıkar ilk soru. Tabii ki, gözlük veya kimsenin istemediği, hatta kontakt lens. Ancak, kitapta harfleri, az katılıyorum dikkate çalışıyor, şaşı. Bu nedenle, şimdiye kadar ciddi göz sorunları karşılaştı herkes her zaman onlara hitap merak etti. Sonuç olarak, biz daha fazla olabilir:
 Her şeyden önce, evde görme sorunu düzeltmek için deneyebilirsiniz. Bunun için özel egzersizler vardır.
 İkincisi, özel vitamin alabilir, göz görme geri telkin içki ve hap düşer.

 Bazı otlar da iyi görme sorunları mücadeleye yardımcı.
 Özellikle zor vakalar aslında lazer görme düzeltimi hatta cerrahi uzmanları başvurun.
 Göz ile sorunlar hala küçük olursa, biz evde kendiniz çözmeye çalışın. Daha sonra yaşam alışılmış biçimini değiştirmek için bir şey gerekebilir - örneğin, günlük diyet ayarlamak TV ve bilgisayar karşısında daha az zaman harcamak ve egzersizleri yapmak. Bu aşağıda ayrıntılı olarak açıklar.

 Daha iyi görme için Gıda
 Ne yediğimiz mücadele ve muharebe bazı hastalıkların şeklinde tutarak, vücudun oluşumunda doğrudan bir rol oynamaktadır. Bu nedenle görme sorunları muzdarip bir adam iyice diyet inceledik ve belli bir diyet takip etmeye devam edebilir.
 Bir çocuk olarak bile, her birimiz duydum havuç - Sağlıklı vizyonunun ana savunucusu. Ama kimse göz problemleri ile başa çıkmak mümkün değildir. Başka hangi gıdalar bakış sağlıklı işlemesi için iyi?

 Bu durum, özellikle bir yeşil. Kim sıradan bir yaprak lahana, şalgam, ıspanak ve brokoli sağlıklı gözleri korumak için gerekli vitamin ve mineraller içerir düşündüm olurdu? Lutein ve zeaksantin, olumlu etkiler retina - Ama bu ürünlerin içeriği özel bileşenlerin aslan payını içermektedir sahiptir.
 Faydalı vizyon ve yeme olacak kayısı, Pumpkins, kavun ve bizim favori havuç. İnsan vücudunda, A vitamini sentezi yapabilen bir kimyasal madde - bu meyve ve sebzeler, beta-karoten kaynağıdır. Bu vitamin gece vizyon geliştirmek ve katarakt gibi hastalıkların önlenmesi için vücut yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
 Bu değer ve tüketim NarenciyeOnlar C vitamini açısından zengin olduğundan bu vitamin onları güçlendirilmesi damar duvarlarında yararlı etkileri vardır. Ama gözleri - böylece onları takip için gerekli olan, oldukça gemilerin büyük bir sayıdır bir vücut. Oküler kan akımı sonra sağlığı için önemlidir.
 Bu kullanımı yararlıdır yaban mersini. Sayısız çalışmalar, retina rejenerasyonu üzerine bu meyve büyük etkisi sonuçları ile teyit gibi. Yabanmersini gözümüzün için koruma sağlamak mümkün, vizyon geliştirmeye yardımcı olur ve kan dolaşımını iyileştirir.
 Ne zaman görme problemleri kullanımını terk etmek daha iyi olurdu rafine Muffin. Aksine, çok daha doğru kaba ekmek tercih edecektir. Genel olarak, bu bakış hastalıklarda olarak adlandırılan glisemik indeksi azaltılması arzu edilir olduğuna inanılmaktadır. Bu kepekli tahıllar artan tüketimi gerçekleştirebilir. Ve genel olarak, un tam tahıllı ekmek lif, kepek oranı yüksek, yulaf ve diğer gıdalarda - vücut için iyi.
 Fasulye ve diğer baklagiller Ayrıca diyet dahil etmek gerekir. Bu gıdalar hangi olmadan gözlerin ağır olması, çinko açısından zengindir. Fasulye diğer hak da retina ve UV bizim gözlerimizi koruyan melanin üretimi, A vitamini nüfuz kolaylaştırmasıdır. Ama yeterli melanin çinko ile birlikte alacakaranlık zamanında vizyonunu geliştirmeye yardımcı olur.

 Olmadan bunu yapmayın fındık ve tohumlar. Bu besinler katarakt ve serbest radikallerin zararlı etkilerinden gözleri protektyruet E vitamini bakımından zengindir.
 Biz görmezden gelemeyiz balık. Özellikle göz balık somon için yararlı omega asitleri bakımından zengin kabul edilir. Bu maddeler göz sağlıklı işlemesi için son derece yararlı ve önemlidir.

 Vizyon geliştirmek ilaçlar
 Erken görme sorunu çözmek için değil her zaman mümkün. Bu durumda, kendi tabletler, damlaları ve diğer ilaçlar ile geleneksel tıp çevirmek için gereklidir. Geleneksel tıpta destekçilerini ve muhalifleri vardır. Ancak, bunu yapamazsınız sadece onun yardımı olmadan, bazen, tedavi yoksa.
 Gerçek farmakolojik ajanlar ve takviyeleri - Tüm ilaçlar 2 gruba ayrılır. Eski kimyasal bileşenlere dayanır iken, ikinci gövdenin iç savunma yoğunlaştırmak amacıyla, doğal malzemelerle yapılır.
 Vizyon geliştirmek için kimyasallar hakkında konuşun. Esas olarak, bu üç gruba ayrılır. İlk bölüm göz kasları rahatlatıcı, ilaç içerir. İlaçların ikinci kategori gece görüş kalanını geliştirir. Bu ilaçlar - gündüz büyük göz yorgunluğunu önlemek değil insanlar için gerçek bir sihirli değnek. Son olarak, ilaçların üçüncü grup retinanın durumunu optimize yönelik ilaçları içermektedir.

 Hastalığın önlenmesi için uygun olan bir çok durumda görme iyileştirilmesi için katkılar, ancak mevcut hastalığın tedavisinde yardımcı olabilir. Bu ilaçlar bazı vitaminler, mineraller ve gözün sağlıklı işleyişi ile ihtiyaç duyulan diğer maddelerin eksikliği telafi etmek için tasarlanmıştır.
 Ve her zaman tedavi sadece doktor, optometriste bir ziyaretten sonra başlayabilir unutmayın. Gözler - çok önemli bir organ sağlık riskleri hangi biz sadece doğru değil! Bu nedenle, inisiyatif yer değil.

 Geleneksel yöntemler durumunu iyileştirmek için
 Varlığını yüzyıllar boyunca geleneksel tıp bize kimyasal ilaçlar olmadan gözümüzün durumunu iyileştirmek için yardımcı olabilir tarifleri yüzlerce sarılmak başardı. İşte bunlardan bazıları.
 Örneğin, geleneksel tıp kullanılmasını önerir göz banyoları ve kompresler - Genellikle günün sonunda bizim görünür yorgunluğu ve rahatsızlığı azaltır. Çok etkili kontrast banyo. Onun için, serin ve ılık su ve pamuklu iki kase gerekir. Bu da kase yün düşürmek ve yarım dakika kadar gözlerini koymak gerekir.
 Gözleri gün birikmiş yorgunluk Ayrıca iyi mücadele rendelenmiş çiğ patates lapa. , Ince rende soyulmuş patates yumru ovmak peçete ortaya çıkan bulamaç koymak, gözlere eklemek için: Çok basit.

 Birçok insanın deneyimi, gözleri mükemmel etkisi çay yapraklarının paketi. Onu, çay, içinde ıslak mendil demlemek için daha sonra göz koyarak. Sadece bu yöntem uygundur aromalı çay ve çay, kimyasal katkı maddeleri ile olmadığını unutmayın.
 Bu mümkündür buz küpleri ile gözlerini sildiHazırlanan papatya, ıhlamur çiçekleri ve belemirlerin ile demlenmiş.
 Peki içeride biraz almak için tavsiye zencefilInfüzyon votka.

 Antik çağda, atalarımızın görme bozukluğu ile tedavi edildi sert haşlanmış yumurta. Bunu yapmak için, yumurta boyunca kesilmiş, ulaşmak sarısı, yumurta sarısı ve üzerinde delik, sadece kapalı gözlerinin üzerine sorumluydu böylece protein göze uygulandı. Protein sıcak ve hala gözün kendisi temas etmemelidir.
 Ochanka - Bu vizyon üzerinde yararlı etkileri olduğunu gösteren başlık Bitki. Bu doğru. Geleneksel tıp ochanky günde iki kez yıkama gözler infüzyon önerir ya da onları bu bitkiden yapılan sıkıştırır koydu.
 Ayrıca göz problemleri biraz pişmiş bir sabah aç karnına yemek başa deneyebilirsiniz Kuzu karaciğer. Eğer satın yapamıyorsanız, sen sığır karaciğeri kullanabilirsiniz.
 Ayrıca içebilirsiniz yüz mililitre kayısı suyu günde iki kez - Bu vizyonu geliştirmeye yardımcı olur.
 Sağlıklı bir görüş için Önemli haklı tam zamanlı kabul jimnastik. Egzersizleri tüm kümesi vardır. Örneğin, zaman zaman yukarı ve 30 kat aşağı, sonra yanlara taşımak yararlıdır, gözleri dinlendirmek için.

 Teknikleri (egzersizler) vizyonunu geliştirmek için
 Optimizasyon çok farklı yöntem vardır. Bazıları göz ve hastalık önleme normal işleyişini sağlamak amacı, ve bazı - Mevcut kusurları ve anormalliklerin gelişimini engellemek için. Her metodoloji destekçileri ve muhalifleri vardır, bu yüzden herkes ona yakın olan sistem, seçer.
 Son zamanlarda, bilinen özel bir sistem yönteminin Jdanov VG restorasyon oldu Video kayıt, onun ders serbestçe kullanılabilir ve profesör ders elektronik sürümlerini bulabilirsiniz. Bu video dersleri biri:

 Aynı zamanda, iyileştirme bilinen metotlarından biri, NR geliştirilmiştir Bates. O iyi gerginliği ve göz yorgunluğunu hafifletmeye yardımcı konsept palmynha ve solarizasyon, tanıttı.

 ES Avetisov ayrıca optimizasyon onun yöntemi geliştirdi. Bu egzersizleri üç ana gruplarını kapsamaktadır.
 Yöntem Jesse N., J. Rosenblum, Lohtynoy N., K. Mats yöntem Shichko ve birçok diğer sistemler da uyanıklığı ve keskinliği yeniden yardımcı olacaktır.