Tüm genç ve güzel kalmak için mümkün olduğunca uzun süre istiyorum. Ama bildiğiniz gibi, kötü çevre, güneş ışığı, kötü alışkanlıkları dolayısıyla yaşlanmasına ve güzellik solma, vücut üzerindeki olumsuz etkilerini vermekteyiz. Ne bazı sırlarını bilmek için gereken bu noktayı atlatmak istiyorum. Mümkün olduğunca uzun genç ve güzel kalmak için ne yapmak uygundur. Aşağıda tarif edileceği İpuçları, günlük hayatta gözlemlemek kolaydır. İlk bakışta onlar çok etkili olduğunu, bu savaşta çok basit görünebilir, ama değil.
 Bizim tavsiye So:
 Sırlar Nadine Rothschild
 Bir kamışla içmeyin
 Kaydet vizyon
 Güneş gözlüğü
 Daha az et yiyin
 Madonna Sırları
 Yeter uyku
 Sırtüstü uyumak
 Sağlıklı Omurga
 Kahvaltıdan önce dişlerinizi fırçalayın
 Ben nadiren yüksek topuklu giymek nasıl
 Kendinize Spor pace etmeyin
 Hindistan güzellikleri Sırları
 Çocuklarla oyna

 stres. Bu eleman dengeye sinir sistemini getiriyor, ama bazen biz nedeniyle vücutta magnezyum eksikliği bu tam da, çok sebep olmaksızın yorgun ve depresif duygu, unutma.
 duman, ancak bir kamışla içecekler içmek için seviyorum, bu durumda, etki benzer olabilir.
 Hala üst dudak kırışıklıklar çıktı ise, zaman kaybetmek olmamalıdır. Bu alanda üst dudak ve pürüzsüz bir cilt kaslarını güçlendirmek için yardımcı belirli egzersizleri yapmak gerekir.

 diyet havuç ve yaban mersini yapmak için gerekli olan gözlerini tutmak. Bilgisayarınızda çok çalışmak zorunda nerede, özel gözlük satın almalısınız. Önerilerinin göz doktoruna ve uygulanmasını ziyaret etmeyi unutmayın.
 En kısa sürede ilk işaretleri Göz çevresindeki cildin yaşlanmasını görüldüğü gibi, nepromedlytelnuyu ve oldukça etkili bir mücadele başlamalıdır. Bu durumda, aşağıdaki maskeyi yardım: o temizlenmiş yüz masajı için gereklidir. bitkisel yağ, bir çorba kaşığı ile yumurta sarısı sürtünme limon suyu ve taze demlenmiş çay küçük bir miktarının birkaç damla: kuru cilt ve aşağıdaki bileşime sahip bir maske uygulanmaktadır. Maskenin ardından su veya bitkisel çözüm ile yıkayın gerekir.

 Uzun bir süre için göz çevresindeki cildi kırışıklıklar ve şişlik yaşı kaldırıldı sayede özel egzersizler yapmak, genç kalmıştır: o, geniş açık gözler önüne bakmak saymak kendinize sekiz, yakın ve dinlenmek için gereklidir. Sonra sıkıca Gözlerinizi kapatın ve beş saymak. Onun yansıması bakarak, çenesini bir aynanın önünde oturun ve. Sonra tamamen açık gözleri - bir küçük çatlak kalmayıncaya kadar yavaş yavaş sürece bir göz yumdu.
 Sağlıklı uyku Göz çevresindeki imkansız bakımlı cilt olmadan gözlerinin altında göz ve çanta şişlik kaçınılmaz görünümü ve güzel bir görünüm, gördüğünüz, olduğunu. Bu sakıncaları kurtulun günlük yardım süt veya su ile zıt losyonlar kullanımı ile buz parçalarını kullanarak cildinizi silin. Ancak ilk önce ısıtılmış zeytinyağı, bir kompres yapmak için gereklidir. Masaj sonra cilt besleyici krem ​​uygulamak gerekir. Su ile seyreltilmiş yarım ve soğuk, sıcak süt, kullanılan losyonlar ısıtmak için - adaçayı infüzyonu ile (adaçayı 1 çay kaşığı kaynar su 1/2 fincan dökün, gerginlik demlenmeye). Prosedürün başlangıcı sıcak kompres ve soğuk bitirmek olmalıdır. Genel olarak, beş görevi beklemeniz gerekir.
 Göz kapakları, özellikle dikkatli bakım gerektirir. Sabah, yıkamadan önce 10 dakika sonra, göz kapakları ekşi krema ya da mayonez başvurmaları gerekmektedir olağan şekilde yıkayın. Iltihaplı göz kapakları, bu kremi kullanarak hafifletilebilir: herhangi bir yağ krem ​​veya yağ 25 gram, papatya ve ıhlamur çiçeği hint yağı 5 ml su infüzyon 10 ml alın. Tüm dikkatle eziyet ve hiç nemli cilt üzerine krem ​​sürün.
 Dişlerinizi fazla iki dakika daha ihtiyaç fırçalayın. Bu sefer ki, daha fazla temizlik diş fırçaları ile hiçbir şey plak kurtulmak, ancak fırça özellikle eğer çok baskı, diş etleri ve diş minesini yaralayacak, yeterlidir.
 Aynı zamanda, bir diş fırçası ile iştah azalttığı dikkate alınmalıdır. Dişleriniz temizlenmiş Ama eğer ömrü boyunca bir refleks üretilen olması, daha sonra yemek bitti söyledi. Eğer yatmadan önce bir aperatif istedim, o zaman bu arzu dişlerini fırçalama kurtulabilirsiniz.
 Dişleri sağlıklı rehin sağlık, çünkü diş hekimi ziyaret ihmal etmeyin.
 koşmak. Ama yetenekleri gereklidir üstesinden gelmek için. Kendinizi znoshuvavsya vücut olmaz gereksiz çaba egzoz etmeyin. Eğer sert çalıştırırsanız Örneğin, bu durumda, daha iyi bir yürüyüşe.

 Hindistan güzellikleri Sırları
 Hint bir bardak su içine sıkılmış bir limon suyu içmek sabah vücudunuzu temizlemek için. Haftada bir kez onlar da cildi temizlemek yardımcı oruç günleri, düzenlemek. Yerine pirinç, baharat, meyve ve sebze bir sürü yemek konserve sosis yemedim sadece doğal gıda uyun. Günlük ovuşturarak için insanlar alkol ilavesi olmadan, gül yaprakları ile infüzyon su kullanın. Onlar cildi besler ve ona iç ışıma bir tür verir inanıyordu.

 Çocuklarla oyna
 İyi ruh hali de başarının anahtarıdır. Garanti yandı parlak gözleri, olumlu duygular ve kalori: Çocuklarınız varsa, çalıştırmak ve mobil oyunlarda onları oynamak için haftada en az bir kez, kendinizi zevk inkar etmemelidir.
 Onların gençlik ve güzelliğini korumak için çok zor değil, en önemlisi daha az stres, doğru beslenme, egzersiz, cilt bakımı ve her şey iyi olacak.