Gebelik - O yeni fırsatlar geliştirme ve bazı kısıtlamalarla karşı karşıya farklı zaman hissetmeye başlar bir kadının hayatında özel bir zaman. Gerçekten gebelik "imkansız" her türlü kitle sırasında - Bu hamile bir kadının kapris değil, vücut ihtiyaçları fizyolojik durumuna neden olur. Ve birçok faiz ister hamile bisiklet başlar. Başından - Gösterim taban tabana zıt. Bu uzmanlar bunu düşünmek ne.
 Sadece mümkün, ama yararlı da
 Birkaç doktorlar yürüyüş daha hamile bisiklete binmek daha iyi iddia. Bu eklemlerin üzerinde önemli bir stres sağlamaz, çünkü Bisiklet, hamilelik sırasında neredeyse tüm izin. Ancak gebelik oranı ikinci trimester hala bir azalma binmek. Buna ek olarak, bu dehidrasyon ve yorgunluğu önlemek için önemlidir.
 Bisiklet önemli olmakla birlikte yükü dağıtmak ve eğitim ile aşırıya kaçmayın. belirsizlik, rahatsızlık ilk görünümü, bisiklet durması gerekir. Eğer şeylerin sırayla bisiklete binmek, daha sonra bu bisiklet düzenli yapılmalıdır, hatta sıkıldım değildi arkadaşlar alabilir. Genel olarak, gebe oldukça iyi sezgi, iç duygularını geliştirdi - ve sürüş sırasında onlara güvenmeyi.
 Hamile kadınlar da birkaç kural takip etmeli:
 - Yavaş, zahmetsiz pedal çevirmeye git;
 - Yürümek dik bir artış ile yolun streç;
 - Yorgunluğu önlemek için.
 Tehlikeli olabilir Neden
 Ufak teknik arıza beklenmedik durumlara yol açabilir, çünkü bisiklet iyi olmalı, ile başlamak için. Hamile son derece istenmeyen yolda bir tehlikeli durum. Dik düşüşün ardından, bisiklet düşen yaralanmalara neden olabilir kalmayıp aynı zamanda bir çocuğun ölümüne yol açmaktadır.
 Bu nedenle, doktorlar sadece iyi sürüş becerilerine sahip hamile kadınlar için bisikletle oturup öneririz.
 Bu izin verilmemelidir:
 - Falls;
 - Shaking;
 - Ani frenleme;
 - Keskin dönüşler.
 Sadece düz arazide hamile bisiklet sakin olsun. Ağır trafik Parkur görmezden. Sallayarak neden erovnoy yolda sürüş, bebek için tehlikeli arttırılmış rahim sesi neden ve sonuç düşüğe tetikleyebilir çünkü.
 Alternatif olarak, bir egzersiz bisikleti meşgul olabilir. Ondan Falling çalışmaz. Bu nedenle, riskli bir durum kaybolur. Yararlı hamile orta yük - Ayrıca, gebeliğin herhangi bir aşamasında gidebilirsiniz. Bu konuda, aşırı yük ve yokluğu hamile kadınlar için zararlı - Ama bile sabit bir bisiklet üzerinde kendinizi aşırı yük olmamalıdır.
 Bireysel yaklaşım
 Gördüğünüz gibi, öneriler çok farklı. Bu nedenle, her kadın kendi duygularını odaklanmalıdır. Güvenli sürüş ve binmek için güçlü bir arzu güven, böylece binebilirsiniz. Ama sadece güvenlik kurallarını takip. Hatta en ufak bir şüphe varsa, o zaman yine daha sonra bisiklet ertelemek gerekir. Sadece doğumdan sonra, kurtarmak ve formu gelir - bisiklet takım.