Emziren anne eser elementler, vitaminler, lif ve diğer besin gerekli sayıda içeren dengeli bir diyet gerektirir, ve meyve diyet dahil esastır. Anne yardımcı meyve kullanın ve bağışıklık sistemini gençleştirmek ve çocuk konularında normal gelişimi için gerekli olan süt ile doldurun. Doktorlar, bir diyet en az 250 dahil tavsiye - Bir gün meyve 300 gram, ama emziren anneler için meyve tümüne uygun değil.
 Tercih "yerli" meyve
 Bu uzmanlar vb "yerli" meyve ve çilek, armut, elma, erik, kayısı, kiraz, üzüm, tercih tavsiye dikkati çekiyor Ama geleneksel meyve kullanımı istisnaları vardır. Dikkatli daha önce anne ya da çocuğun babası alerjik reaksiyonlara neden meyve davranmayın. Alerji de genetik ebeveynden çocuğa aktarılabilir olmasıdır. Besleme anne alerjik meyve yedikten sonra bir çocuğun sağlığı değişiklikler, onlara zaman vermek gerektiğinde. Ve 4 ay sonra onların kullanımını deneyebilirsiniz. Belki zaman çocuk, güçlü ve yeni bir ürün için almaya başardı.
 Ayrıca, bazıları kabızlığa neden olabilir gibi, anne ve bebek üzerindeki etkilerine dikkat, anne, hemşirelik yenebilir hangi meyve belirlemek için diğerleri ise - ishal nöbetleri. Bunu yapmak için, yavaş yavaş, küçük dozlarda, yakından sağlığı ve çocuk ve anne izlemek gereken bir meyve diyeti girin. Aynı amaçla, beslenme göre, biz de aç karnına meyve almalıdır.
 Kullanım meyve hemşirelik bebeğe bazı özelliklere sahiptir. Örneğin, arzu edilen elma deriden pişmiş ve önceden temiz armut kullanmak. Pankreas üzerinde olumlu etkisi armut kullanın, ancak bunlardan bir sürü buna değer değildir. Kayısı, kiraz ve üzüm kalsiyum açısından zengin olan, bu yüzden de emziren annelerin diyet içermelidir. Erik, bir müshil etkisi sağlarsanız, size kuru erik yeme değiştirebilirsiniz.
 Narenciye tüketimini Özellikleri
 Bu emziren anneler egzotik ve narenciye yiyemez düşünülmektedir. Ancak, bu soruyu yaklaşım olarak güçlü değildir. Egzotik meyve alerjik reaksiyonlara neden olabilir gibi bir önerme, kısmen doğrudur. Emziren anne portakal veya diğer bazı "egzotik" yemek istiyor Ama öyle olsa bile, fetusun minimum tutar denemek için izin verilebilir. Dikkatle anne ve çocuğun tepkisini gözlemlemek önemlidir.
 Onlar potasyum çok yüksek kalori ve zengin olduğundan tropikal meyve hemşirelik kadın muz yemelisiniz. Şeftali olumlu zihinsel denge emziren annelerin etkileyen magnezyum içeriği yüksek, var. Portakallar, yapısı itibariyle, iktidar için harika bir yoldur ama dikkatli ve küçük miktarlarda kullanabilirsiniz. Aynı gereklilik mandalina, hurma, greyfurt için de geçerlidir.
 Hiçbir alerjik reaksiyonlar da küçük miktarlarda emzikli anneler diyet dahil edilebilir varsa mango, papaya, kivi, yeterince egzotik olmasına rağmen C vitamini ek bir kaynak olacak gibi Kışın, limon, kullanılabilir. Hala "yerli" daha fazla bakıma ihtiyacı da o diyet egzotik meyve girmek dikkate almak önemlidir. Ve daha iyi bebek yaşı 4-5 ay ulaştıktan sonra yapmak.