Evet arkadaşlarım. Değil dokunmak için gidiyoruz kolay bir konu. Malzeme ile ilgilenen herkes, belki birçok kez, ve o "hala ayakta" tadı. Yönetilen olanlar düzenli olarak yapmak - el sallayarak! Ve bu sadece bizim sorunumuz bazı basit ve etkili bir yaklaşım sunmak için gidiyoruz kim.




 Yapmak irade şey: öğrenilen önemli bir gerçeği başlamak için. Sen bir, iki coşku alabilirsiniz. Ama her zaman işe yaramaz. Sabahın erken saatlerinde beynin uyanık ve parazit görünür onun uzak köşelerinde olduğunu. Bu parazit ve yalan yapar "çok değil." Ve zaten orada ve akşam yemeği yakında
 Bu, aşağıdaki gerçeğini ifade eder. Kesinlikle çalar saat ve olmamak kendimizi düşünmek hvylynochok izin vermelisiniz Kalk. İşte bu sözde özgürlük olduğunu düşünebilir. Hayır! Neden?
 Ayaklanmanın yönteminde katı koşullar kullanmanız gerekir. Vücut zamanı dinlenmek için o kadar yani yatak. Adam kurtarmak için zamana ihtiyacı var. Bu zaman ortalaması kişi için 6-10 saat bölgesinde değişir. Böyle inşaatçılar gibi sporcular ve ağır çalışmalarına katılan kişiler, 8-10. Bir adam ofisi daha kısa sürede devam edecek - 6-8 saat. Ama uyku gerekli! Ve sen ve sen bunu biliyorsun.
 Sonra psikolojik faktörler hakkında konuşmak. Bu bile muhtemelen yukarıda açıklanan daha önemli konulardır.
 Kalk mutlu gerekir! Bu keyif hava alınabilir.
 Evet! Hiç kelime kendi kendine hipnoz duydunuz mu? Yani bilinçaltı etkileme çok güçlü bir mekanizmadır. Hatta ilk günlerde size karşılanmamış formu, vyrobyvshy alışkanlığı gidecek (ve 26-30 gün çalışmalarda üretilen) ve sen onun ne iman göreceksiniz.
 Daha iyi performans getirilen başarı inanın. Sonunda "erken kalkar" cümlesinde.
 Yatakta kurtarma süresini kolaylaştıracak Ne, biz motive ikramiye kullanmanızı öneririz. Örneğin, sabah yoğurt içme. Ama sabah. Lezzetli olsun istiyorsanız, bilinçaltı refleks haline - Biraz denemek zorunda olacak. Değil böyle bir yüksek fiyat, değil mi?
 son şey tüm araçları bahsetmek istiyorum. Kalkmak için Kök isteksizlik çok daha derin yatıyor. Önce - Hatta demek. Daha önce sadece aynı 6-8 saat yaklaşık. Biz uyku gitmek istemiyorum andır. Çünkü biliyoruz ki yarın erken kalkmak zorunda kalacak.
 Evet, bu doğru. Adam içgüdüsel korku içinde çalışan, şimdi kaçar. Sonra, elbette, yansımaları ve sağduyu dahil. Biz sonsuz konfor ve enerji ile bizi suçlaması şey almak umuduyla bilgisayar başında oturmak devam ediyor ve her seferinde safça bu tam yerinde bugün inanıyorum. Böyle zamanlarda sadece kendiniz söylemek - Ben yatmaya gidiyorum. İşte irade başlıyor! Değil sabah ve akşam.